صحة

علاج شد العضلة الخلفية




١ العضلة الخلفية
٢ شد العضلة الخلفية

٢.١ أعراض شد العضلة الخلفية
٢.٢ علاج شد العضلة الخلفية





العضلة الخلفية
توجد العضلة الخلفية في عضلات الفخذ من الخلف وتضم ثلاث عضلات رئيسية وهي المسؤولة عن ثني مفصل الركبة على عكس العضلة الرباعية الأمامية المسؤولة عن تمدد واستقامة مفصل الركبة إلى الأمام وتمتد العضلة الخلفية عادة من أسفل الحوض عند المقعدة حتى أعلى عظمة في الساق.


شد العضلة الخلفية
شد العضلة الخلفية هو حدوث تمدد فائض لنسيج العضلة أو تقلص مفاجئ لها نتيجة الانقباض القوي ويحدث ذلك نتيجة ليونة العضلات وضعفها أو الإرهاق والتعب وقد يؤدي شد العضلة الخلفية إلى ما يسمى بتمزق العضلة إذا كانت الإصابة من الدرجة الثالثة وقد تتعرض العضلة الخلفية إلى الإصابة بالشد العضلي أو التمزق وعادة ما يصيب الرياضيين الذي يمارسون الجري وألعاب القوى وكرة القدم وركوب الدراجات الهوائية وقد يرجع سبب الإصابة بالشد العضلي إلى أسباب عديدة ترافقها أعراض مختلفة.


أعراض شد العضلة الخلفية
أبرز أعراض الإصابة بشد العضلة الخلفية للفخذ هي:

حالة الشد العضلي من الدرجة الأولى: يشعر المصاب بألم بسيط وتشنج في الفخذ مع ظهور الكدمات وتظهر هذه الأعراض عادة بعد الانتهاء من النشاط الرياضي.
حالة الشد العضلي من الدرجة الثانية: يصبح الألم أكثر شدة من ألم الحالة الأولى ويظهر مباشرة خلال النشاط الرياضي ويرافق الإصابة وجود كدمات فوق منطقة الإصابة.
حالة الشد العضلي من الدرجة الثالثة: تعد الأكثر ألما وخطورة حيث تظهر الآلام الشديدة مكان الإصابة ويكون المصاب فيها غير قادر على المشي وتظهر الأورام مكان الإصابة.


ملاحظة: يتباين تحريك الركبة بين الإصابات إذ إن تحريكها قد يكون صعبا أو قد لا يستطيع المصاب تحريكها نهائيا أو من الممكن أن تؤدي الإصابة إلى ظهور فجوات في العضلات المشدودة أو الممزقة.


علاج شد العضلة الخلفية
استعمال الكمادات الباردة أو كمادات الثلج كعلاج سريع للتخفيف من ألم الإصابة وذلك بتمريرها لمدة عشرين دقيقة على مكان الإصابة ولعدة مرات في اليوم الواحد بالإضافة إلى استخدام الأربطة الطبية الضاغطة للحد من تورم الإصابة.
رفع ساق المصاب كاملة إلى الأعلى لتجنب حدوث تورم وتجمع الدم وتجنب وصول الدم إلى مكان الإصابة.
الاستراحة وإدخال العلاج الطبيعي حيث يعدان من أفضل أساليب علاج شد العضلة الخلفية إذ يشعر المصاب حين تنفيذها بزوال الألم تدريجيا ويجب أن تستمر استراحة المصاب من الدرجة الأولى لمدة ثلاثة أسابيع أما إذا كان المصاب من الدرجة الثانية فتمتد استراحته إلى ستة أسابيع.
تدليك العضلة المصابة بالزيوت والمراهم الطبيعية والتي لها القدرة على معالجة الالتهابات والتورم الذي يصيب العضلة مثل زيت القرنفل والروزماري.
التدخل الجراحي إذا كانت الإصابة من الدرجة الثالثة حيث يخضع المصاب فيها لفترة علاج وتأهيل بعد الجراحة تمتد إلى ثلاثة أشهر حتى يعود إلى ممارسة نشاطه الرياضي كما كان في السابق.




إقرأ أيضا
مكونات العين الداخلية والخارجية
العين العين عبارة عن العضو المسؤول عن حاسة البصر وهي نافذة العقل البشري على العالم التي تمكن الإنسان من تمييز الأشياء من حوله وتمييز أشكالها وألوانها. يعتبر المركز البصري أكبر جزء اقرأ المزيد ...
كيف تعالج الشد العضلي
علاج الشد العضلي الشد العضلي هو من المشاكل تصيب العضلات من خلال تشنج عضلة أو أكثر من ذلك وتؤدي إلى ألم شديد وقد تصل إلى اقرأ المزيد ...
مكونات العين
مكونات العين الجزء الأمامي من العين عبارة عن طبقة خارجية بيضاء قوية إلي حد ما وهي مغطاة بغشاء رفيع يسمى (الملتحم) . يدخل الضوء إلى العين من خلال القرنية وتعتبر القرنية اقرأ المزيد ...
أعراض تمزق العضلات
١ تمزق العضلات ٢ أعراض تمزق العضلات ٣ أسباب تمزق العضلات ٤ علاج تمزق العضلات تمزق العضلات هو عبارة عن مشكلة تصيب الأنسجة العضلية وتسبب لها التلف في مكانٍ معين بالعضلة أو في كافة أجزاء اقرأ المزيد ...
كيف تعالج تمزق العضلات
تتكون العضلات من الأنسجة العضلية التي تقوم بالانقباض والارتخاء على الدوام من أجل تحريك العضلات وذلك بارتباطها مع العظام والعضلات في العادة تعمل بسلاسة كبيرة جدا وهذا ما نلاحظه خلال اقرأ المزيد ...
أفضل تمارين لتضخيم العضلات
١ أفضل تمارين لتضخيم العضلات ١.١ تمارين الصدر ١.٢ تمارين الصدر العلوي ١.٣ تمارين تعريض الكتف الجانبي ١.٤ تمارين عضلة الكتف الخلفية ١.٥ تمارين الكتف الأمامي ١.٦ تمارين الباي أو بايسبس أفضل تمارين لتضخيم العضلات يتجه الكثير من اقرأ المزيد ...
روابط صديقة
Girls Games - العاب

جميع محتويات صحة الموسوعة الصحية الحديثة هي بغرض المعرفة و المعلومات العامة و لا يجب ان تقوم بالاعتماد عليها او ان تستخدمها كبديل لزيارة الطبيب المتخصص فقد تكون المعلومات الواردة غير دقيقة او انها قديمة وقد يكون هناك اكتشاف او علاج اكثر تقدما لحالتك بالتالي لا تقوم باستخدام ايه معلومات واردة في الموقع بدون استشارة الطبيب المختص

تم انشاء الصفحة في0.0065269470214844 ثانية.
Privacy Policy