كرة القدم

١ آلام أسفل القدم ١.١ أسباب آلام أسفل القدم ١.٢ أعراض الإصابة بآلام أسفل القدم ١.٣ علاج ألم باطن القدم آلام أسفل القدم تؤدي الأوجاع التي تصيب باطن القدم إلى الحد من حركة الإنسان وتقليل نشاطه وعدم قدرته على المشي إذ تعد القدم منطقة ارتكاز الجسم وتعد مشكلة من المشاكل المزعجة ومن مصادر القلق والألم والإزعاج لصاحبها وتتعرض القدم للعديد من الأمراض والإصابات ولعل آلام ... اقرأ المزيد

١ آلام كعب القدم ٢ أسباب الإصابة بآلام كعب القدم ٢.١ التهاب اللفافة الأخمصية ٢.٢ التهاب الكعب الكيسي ٢.٣ نتوءات الكعب ٢.٤ متلازمة الضغط العصبي على القدم ٢.٥ التهاب مزمن في وسادة الكعب ٢.٦ الكسر الناتج عن الإجهاد آلام كعب القدم إن آلام الكعب من المشاكل الشائعة جدا في القدم وعادة ما يشعر الشخص بالألم إما تحت كعبه (التهاب اللفافة الأخمصية) أو وراءه (التهاب وتر أخيل) حيث يتصل وتر ... اقرأ المزيد

كعب القدم يعاني الأشخاص الذين يشتكون من آلام الكعبين من الألم الذي ينتج بمجرد أن تطأ أقدامهم وتلامس الأرض حيث يعرف هذا المرض طبيا "بمهماز العقب" وهو من أكثر المشاكل التي قد تتعرض لها القدم وتعود الإصابة بآلأم كعب القدم للعديد من العوامل والأسباب والتي من أبرزها التهاب كعب القدم وتعرض وتر العرقوب للتمزق وتعرض القدم للتورم والتهاب المفاصل والأوتار ... اقرأ المزيد

قدم الإنسان القدم هي عضو من أعضاء جسم الإنسان وهي من أهم الأعضاء في الجسم ووظيفتها الأساسية هي الحركة ويمتلك الإنسان الطبيعي قدمين اثنتين تمكناه من الحركة بالشكل الطبيعي والانتقال من مكان لآخر بكل سهولة ويسر ويستطيع من خلالهما المشي والركض وممارسة الرياضة بأنواعها وقيادة السيارة والقيام بجميع الأنشطة التي لها علاقة بالحركة. تتكون القدم من عظام ومفاصل وعضلات ولحم وجلد وغضاريف ... اقرأ المزيد

وجع كعب القدم قد يشتكي البعض ذكورا أو إناثا من شعورهم بأوجاعٍ متقطعةٍ في منطقة كعب القدم تعيقهم عن المشي بطريقة مريحة وتسبب بألم متفاوت الشدة من شخصٍ لآخر يأتي على فترات من النهار أو الليل وقد يصبح مع الوقت مزمنا يرافق الإنسان بشكلٍ دائم مما يجعله في حالة انزعاجٍ دائمة يتحاشى الوقوف أو الحركة الكثيرة كي يتجنب الشعور بالألم. تعتبر ... اقرأ المزيد

١ الرضوض ٢ أنواع الرضوض ٣ أسباب الرضوض ٤ طرق الإسعافات الأولية التي يجب علينا عملها في حالة الإصابة بالرضوض ٤.١ رضوض الحوض ٤.٢ رضوض الرقبة ٤.٣ رضوض الكتف والعضد ٤.٤ التواء المعصم أو الكاحل ٤.٥ رضوض القدم ٤.٦ رضوض اليد و الساعد ٤.٧ رضوض الأصابع ٤.٨ رضوض الساق ٤.٩ رضوض الركبة ٥ طرق علاج الرضوض ٦ طرق علاج الرضوض بالأعشاب ٧ طرق علاج الكدمات والرضوض عند الأطفال الرضوض تعرف الرضوض على أنها قوة كبيرة تضرب جسم ... اقرأ المزيد

تابع عشرات الآلاف من المتفرجين الذين حضروا مباراة الدور قبل النهائي لبطولة القارات بين الكاميرون بطلة أفريقيا وكولومبيا بطلة أمريكا الجنوبية , وتابع معها ملايين المشاهدين الذين احتشدوا أمام شاشات التلفزيون في القارات الست الموت على الطبيعة وعلى الهواء مباشرة حين دقت لحظة القضاء والقدر وكانت الدقيقة 72من عمر المباراة التي احتضنتها مدينة ليون الفرنسية عندما كان فوية لاعب الكاميرون ... اقرأ المزيد

أسباب ألم القدم لا يوجد سبب مباشر للإحساس بألم أسفل القدم فهو يبدأ من أسفل الظهر وصولا للأرداف مرورا بالفخذين والساقين وصولا للأقدام وأطراف الأصابع ويعتبر العلماء أن منشأ الألم من العمود الفقري في الفقرات القطنية وكلما ازدادت حدة التغيرات على العمود الفقري كلما زاد هذا من الشعور بالألم ولهذا فإن زيارة الطبيب خلال وقت مبكر في غاية الضرورة لتفادي النتائج ... اقرأ المزيد

الرهاب الإجتماعي هي حالة من الخوف الذي يعاني منه بعض الأشخاص الذين سار بهم مركب الحياة بعيدا عن المجتمع الإنساني فكانت الوحدة والعزلة أحب إلى قلوبهم من مجالسة الناس والظهور أمامهم وهذا الرهاب ليس وليد ليلةٍ وضحاها بل هو سلسلة من التراكمات التي تعتري شخصية المصاب بهذا العرض النفسي ويكون هذا الخوف من الناس وخصوصا في حالات ... اقرأ المزيد

نستعمل أعيننا في هذه الأيام أكثر من استعمال أسلافنا لها , فنحن نقود سيارات ونواجه التلفاز ساعات طوال , ونقرأ كتبا وصحفا , ونشاهد (أفلاما). وعلي الرغم من هذا الاستخدام المكثف يبدو بصرنا قادرا على مواجهة كل هذه المتطلبات دون إجهاد مفرط. العين قطعة هندسية عجيبة وضخمة إلي حد لا يصدق – آلة تصوير تتمتع بتكيف ذاتي لحظي مع جهاز نزح ... اقرأ المزيد

١ العين ٢ مشاكل النظر. ٢.١ طول النظر ٢.٢ قصر النظر ٣ تصحيح وتقوية النظر العين أنعم الله تعالى على الإنسان بالكثير من النعم ومن أهمها نعمة العين فهي عضو مهم من أعضاء الجسم وهي التي تبصر ما حولها ولكن عندما تصاب العين بإصابة ما فإن ذلك يؤثر على عملية الرؤية فعلى سبيل المثال قد يصاب المرء بالحول أو بطول النظر أو بقصر النظر فهذه المشاكل ... اقرأ المزيد

١ ما هو عرق النسا ٢ ما أعراض عرق النسا ٣ أسباب حدوث عرق النسا ٤ علاج عرق النسا ٥ المراجع ما هو عرق النسا يعرف عرق النسا بأنه الألم الناجم عن التهيج أو الضغط على العصب الوركي ويشمل هذا الألم المناطق الواقعة على امتداد هذا العصب من أسفل الظهر إلى الحوض فالمؤخرة حتى يصل إلى كلتا الساقين ولذلك يعتبر العصب الأطول في جسم الإنسان. ويشعر ... اقرأ المزيد

١ خشونة الركبة ٢ أسباب الإصابة بخشونة الركبة ٣ أعراض الإصابة بخشونة الركبة ٤ علاج خشونة الركبة ٥ المراجع خشونة الركبة يعرف هذا المرض باسم مرض المفاصل التآكلي وهو من أكثر أمراض المفاصل المزمنة شيوعا إذ تشير الدراسات إلى إصابةٍ أكثر من 27 مليون شخص في الولايات المتحدة الأمريكية. وقد يصيب هذا المرض أي مفصل في الجسم إلا أنه يعد أكثر انتشارا في الركبة والحوض وأسفل ... اقرأ المزيد

يتابع الجميع الألعاب الرياضية حول العالم وتختلف الألعاب والرياضات التي يتابعها المشجعون في كل بلد إن أشهر الرياضات وأكثرها شعبية على الإطلاق حول العالم رياضة كرة القدم التي يزيد متابعيها عن المليار نسمة حول العالم ولكن الممارسين لرياضة كرة القدم لا يتعدون عشر هذا الرقم حول العالم في ذات الوقت. إن تلك الأرقام تقريبية بالطبع ولكنها تدلنا على أن الاهتمام ... اقرأ المزيد

١ تنميل الرجل ٢ أعراض تنميل القدمين ٣ أسباب التنميل ٤ وقت مراجعة الطبيب تنميل الرجل تمتلك الأرجل حاسة قوية باللمس لتجنب الأسطح الساخنة والتنقل بسهولة من مكانٍ لآخر وأحيانا قد يشعر الشخص بتنميلٍ وخدرانٍ في قدميه مما يؤدي لفقدان الشعور فيهما لبعض الوقت وقد يكون هذا التنميل والخدران في القدمين حالة مؤقتة أو أنه يمكن أن يكون نتيجة لحالة مزمنة كالإصابة بمرض السكري ومن ... اقرأ المزيد

دهون الكبد الكبد هو من أكبر الأعضاء وأهمها في جسم الإنسان إذ إنه يقوم بعدة وظائف حيوية مهمة مثل تنقية الدم من السموم وتخزين السكرعلى شكل جلوكاغون وتخزين الحديد والعديد من الفيتامينات لوقت الحاجة بالإضافة لتصنيع العديد من البروتينات ومنها العصارة الصفراء التي تقوم بهضم الدهون وغيرها الكثير من المهام التي لا غنى للجسم عنها. يعاني الكبد من عدة مشاكل تصيبه ومنها ... اقرأ المزيد

١ ألم الرجلين ٢ أسباب ألم الرجلين ٣ الحالات التي يجب عندها مراجعة الطبيب ٤ المراجع ألم الرجلين يعتبر الشعور بألم الرجلين من الحوض إلى كعب القدم أمرا شائعا إذ تتكون الرجل من مفاصل وعضلات وعظام عديدة كما تحتوي على أوعية دموية ولمفاوية وأعصاب وقد تتعرض هذه الأجزاء لإصابات مختلفة كالجرح أو المرض أو العدوى التي من شأنها أن تسبب الشعور بالألم ومن الممكن أيضا ... اقرأ المزيد

مرض السكري مما لا شك فيه أن السكريات مهمة جدا لجسم الإنسان وهي التي بمجرد دخولها جسم الإنسان فإنه يهضمها ويحولها إلى الغلوكوز الضروري للجسم فالغلوكوز لجسم الإنسان بمثابة البنزين للسيارة فهو الذي يمد الجسم بالطاقة التي بواسطتها الجسم يؤدي جميع وظائفه لتسير جميع العمليات الحيوية داخل الجسم على أكمل وجه ويستطيع الإنسان مزاولة أعماله وأنشطته اليومية لكن يجب أن يبقى ... اقرأ المزيد

الكثير من النساء يعانون من مشكلة سمنة الأرداف والأرداف من الأماكن التي بإمكانك تنحيفها بإستخدام التمارين الرياضية وستظهر النتائج خلال فترة زمنية قليلة ولهذا ما عليكم الا ممارسة هذه التمارين . التمرين الأول : 1. أخذ وضعية الاستعداد . 2. لف كلا الرجلين بحلقة دائرية مفرغة لأكثر من مرة . 3. ممارسة التمرين لأكثر من أربعة مرات بالأسبوع . التمرين الثاني : 1. يبدأ التمرين بكلتا قدمين ... اقرأ المزيد

١ رياضة للتخلص من الأرداف ١.١ الوقوف على أربعة أطراف ١.٢ الجثو ١.٣ مرجحة الورك ١.٤ الوثب إلى الأعلى مع ثني الركبة ١.٥ تمارين أخرى رياضة للتخلص من الأرداف تلعب الهرمونات والوراثة والحمل المتكرر دورا كبيرا في تراكم الدهون في منطقة الأرداف ودهون هذه المنطقة يصعب التخلص منها إلا من خلال اتباع نظام غذائي معين مصحوب بممارسة تمارين رياضية خاصة لخسارتها وسنتناول طرق إجراء بعضها في هذا ... اقرأ المزيد

مقدمة جسم الإنسان من أعقد أجسام الكائنات الحية تركيبا على وجه الأرض إلا أنه وبالرغم من كل التعقيدات الموجودة فيه فإنه يسير ضمن نظام بالغ الدقة كما أبدعه الخالق جل وعلا إذ لا يشوبه أي اختلال وقد جعل الله عزوجل في جسم الإنسان العديد من الأجهزة الحيوية التي تعمل مع بعضها البعض ليل نهار دون توقف من أجل الإبقاء على حياة ... اقرأ المزيد

١ بحث حول العين ١.١ بنية العين ١.٢ عملية الرؤية ١.٣ وقاية العين بحث حول العين خلق الله سبحانه وتعالى جسم الإنسان وجعله مؤلفا من أجزاء وأعضاء وأجهزة مكملة لبعضها البعض بحيث تساعد الجسم على القيام بوظائفه وأعماله الحيوية والأساسية ومن بين هذه الأعضاء هي العين وهي المسؤولة عن أهم الحواس التي أنعم الله علينا بها فبدونها لا نستطيع الرؤية وإدراك ما حولنا والتمييز بين ... اقرأ المزيد

العين تعتبر العين من أهم أعضاء الإنسان التي أنعم الله تعالى بها عليه فمن خلاله يحصل الإنسان على جزءٍ كبيرٍ من معرفته ويتعرف على كل ما يحطيه وتساعده على التفاعل مع العالم الخارجي بجانب مساعدة باقي الحواس كالسمع واللمس كما أن العين تحتوي على العديد من الأجزاء التي تساعدها في تأدية هذه الوظيفة العظيمة للإنسان وفي هذه المقالة سنتعرف على ... اقرأ المزيد

١ الثالول ٢ طرق علاج الثآليل ٢.١ الطرق المنزلية ٢.٢ الطرق الطبية الثالول يعد الثالول مرضا جلديا يسببه فايروس يسمى فايروس الورم الثالولي وهو ليس مرض خطير ولكنه يسبب الانزعاج لصاحبه حيث إنه يكون على شكل بثرة بارزة عن الجلد إما لون الجلد نفسه أو أغمق ويختلف حجمه من شخص لآخر وتظهر غالبا في اليدين وهي الأكثر انتشارا إلا أنها يمكن أن تظهر في العديد ... اقرأ المزيد

١ مقدمة ٢ تعريف الركبة ٣ أعراض إصابات الركبة ٣.١ الأعراض الشائعة لإصابات الركبة ٤ أنواع إصابات الركبة ٤.١ التهاب مفصل الركبة ٤.١.١ علاج التهاب مفصل الركبة ٤.٢ إصابة الأربطة ٤.٢.١ علاج إصابة الأربطة ٤.٣ إصابة الغضروف ومعاناته من الاضطرابات ٤.٣.١ علاجات الإصابات الغضروفية واضطراباتها ٤.٤ إصابات في الأوتار مقدمة الركبة هي التي تسمح للإنسان بأن ينثني ويستقيم وهي التي تعمل على دعم الجسم لكن عندما تصاب الركبة فإن ذلك سوف يؤدي إلى ... اقرأ المزيد

١ تمزق غضروف الركبة ١.١ الأسباب ١.٢ الأعراض ١.٣ اختبارات التمزق ١.٤ طرق العلاج تمزق غضروف الركبة يعرف تمزق غضروف الركبة بأنه تمزق في أوتار وأربطته المفصل الموجود في الركبة مما يؤدي إلى آلام حادة في ذلك المكان. إن هذا التمزق لا يقتصر على فئة عمرية محددة بل يصيب الأطفال والشباب وكبار السن على حد سواء وذلك نتيجة تعدد الأسباب المؤدية له. ميكانيكية التمزق تحدث عندما يثنى ... اقرأ المزيد

١ تمارين شد البطن ٢ نصائح لشد البطن ٣ تمارين شد البطن ٣.١ تمرين الكرة ٣.٢ تمرين الدراجة ٣.٣ تمرين شد الذراعين ٣.٤ تمرين لمس القدم ٣.٥ تمرين العقلة ٣.٦ تمرين رفع الأرجل ٣.٧ تمرين رفع الوسط ٣.٨ تمرين الضغط تمارين شد البطن تعاني الكثير من السيدات من تراكم دهون البطن والكرش فهذا غالبا بسبب قلة الحركة أو طريقة إعداد الطعام المليء بالدهون والتغذية بشكل عام بالإضافة إلى تقارب فترات الحمل والولادة ... اقرأ المزيد

١ طرق لزيادة الطول في أسبوع ٢ تمارين لزيادة الطول في أسبوع ٢.١ تمرين امتداد الطاولة ٢.٢ تمرين العقلة ٢.٣ تمرين امتداد الكوبرا ٢.٤ تمرين تمدد الساقين ٢.٥ تمرين ركلة الساق ٣ خلطة حليب الناقة لزيادة الطول ٤ نصائح لزيادة الطول طرق لزيادة الطول في أسبوع يعتبر الطول واحدا من علامات الجمال لدى الذكور والإناث على حدٍ سواء ولكن هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الطول ويرغبون ... اقرأ المزيد

إعتلال الشرايين المحيطية (الطرفية) Peripheral Arterial Disease "PDA" من الأمراض الغير مقدرة حق قدرها عند مرضى السكري. و الشرايين المحيطية هي الشرايين (أوعية دموية) التي تقع في الذراعين و الرجلين و تحمل الدم من القلب لهما. إعتلال الشرايين المحيطية في مرضى السكري يختلف عن إعتلالها في غير مرضى السكري من حيث آلية المرض , الأعراض التي يشتكي منها المريض أو ... اقرأ المزيد

١ خشونة الركبة ٢ خشونة الركبة المبكرة ٢.١ الأسباب ٢.٢ الأعراض ٢.٣ التشخيص ٢.٤ العلاج خشونة الركبة يتعرض الكثيرون عند التقدم بالعمر إلى الإصابة بالعديد من الأمراض وبعض الأمراض قد يتم علاجها باستخدام الأدوية لتخفيف الألم ومن أكثر الأمراض التي تصيب كبار السن خشونة الركبة ومرض خشونة الركبة هو تآكل الغضاريف المسؤولة عن نعومة الحركة ومنع احتكاك العظام مع بعضها فعندما يتآكل الغضروف الذي يغطي سطح العظام ... اقرأ المزيد

آلام الظهر ألم الظهر هو عبارة عن اضطرابات عضلية هيكلية أو اضطرابات في الفقرات القطنية وهي فقرات أسفل الظهر تكون حادة أو مزمنة أي أن فترة الألم طالت وزاد تأثيره وتحدث هذه التطورات في غضون شهرين أو ثلاث أشهر. الأسباب تحدث آلام الظهر نتيجة لتعرض الإنسان لحادث ما مثل وقوعه على الأرض أو الجلوس بشكل خاطئ أو النوم الخاطئ وقد تكون الأسباب ... اقرأ المزيد

مرض عين السمكة يصيب العديد من الأشخاص ويكون مؤلما للغاية عند الإصابة به ويسبب عدم الراحة عند المشي وتنتشر العديد من الوصفات الشعبية لعلاج تلك الحالة المرضية ولكن أغلبها يكون غير صحيح لأن المرض جلدي معدي ويجد المصاب الحالة تعاود الظهور مرة أخرى ويمكن أن تنتشر أكثر من السابق. في هذا الموضوع سوف نتعرف على أهم الطرق لعلاج تلك الحالة ... اقرأ المزيد

عين السمكة يعتبر عين السمكة أو السالول أو الثالول من الأمراض الجلدية الشائعة والذي يصيب الجلد على شكل أورام جلدية في طبقات الجلد العليا وينتج بسبب فايروس يطلق عليه " فايروس الورم الحليمي (HPV) يظهر هذا المرض على شكل نتوءات صلبة وخشنة الملمس على الجلد بعدة أشكال وأحجام ويكون بلون الجلد وغالبا ما يصيب منطقة القدم وهو شائع بين طلاب المدارس بنسب ... اقرأ المزيد

مضاعفات مرض السكر إن المضاعفات على المدى الطويل من مرض السكري تتطور تدريجيا ومضاعفات مرض السكري يمكن أن تعطل أو حتى أن تهدد الحياة . المضاعفات المحتملة تشمل ما يلي: 1- مرض القلب والأوعية الدموية . مرض السكري يزيد بشكل كبير من خطر التعرض لمشاكل القلب والأوعية الدموية المختلفة بما في ذلك مرض الشريان التاجي مع ألم في الصدر ( الذبحة ... اقرأ المزيد

١ زيت جنين القمح ٢ فوائد زيت جنين القمح للخطوط البيضاء ٢.١ علاج تشققات القدم ٢.٢ علاج تشققات الجلد وآثار تمدده أثناء الحمل ٢.٣ علاج تشققات الجسم بأنواعها المختلفة زيت جنين القمح يعد زيت جنين القمح من أهم الزيوت الطبيعية وأفضلها وذلك لفوائده التجميلية والصحية للجسم والشعر والبشرة ويمكن الحصول على هذا الزيت بعملية يطلق عليها الضغط البارد على حبوب القمح اللينة ... اقرأ المزيد

يعتبر مرض النقرص من الامراض الشائعة منذ القدم حيث كان يسميى أحيانا بداء الملوك في أوروبا بسبب كثرة أكلهم للحوم والكحوليات ولكن في العصر الحديث هناط مسببات أخرى بالإضافة للأفراط في أكل اللحوم الحمراء . يعرف مرض النقرص على أنه عبارة عن إلتهابات حادة أو مزمنة تصيب المفاصل بسبب إرتفاع في حمض البول الموجود بالدم مما يؤدي الى ترسبات ... اقرأ المزيد

ما هو الثؤلول؟ الثؤلول هو مرض جلدي فيروسي يظهر على شكل تورمات حميدة على سطح الجلد أو نتوءات بارزة وخشنة وصلبة بألوان وأشكال مختلفة له عدة تسميات باللغة العامية منها: التالول وعين السمكة والسنطة أو السالول وفيروس الورم الحليمي البشري المسبب للثؤلول والمسمى علميا ب HPV والذي يتفرع منه 130 نوعا يسبب كل منهم شكلا من أشكال الثآليل ويكون عادة ... اقرأ المزيد

مرض عين السمكة مرض عين السمكة هو مرضٍ من الأمراض الجلدية الناتجة عن أحد أنواع الفيروسات ويسمى (Human paplloma virus9) واختصاره (HPV) ويظهر المرض على شكل أورامٍ جلديةٍ حميدةٍ ومعدية تصيب الطبقة الخارجية والعليا من الجلد حيث تكون هذه الأورام عبارة عن نتوءاتٍ صلبةٍ وخشنةٍ وتمتاز هذه الأورام بانتشارها بأعدادٍ كبيرةٍ وبأحجامٍ مختلفةٍ. وقد كان العالم الإيطالي (سيفو) من اكتشف مرض ... اقرأ المزيد

يعتبر عرق النسا أو بالأصح "ألم النسا" عبارة عن آلام في الأطراف السفلى من الجسم الناتج عن هيجان في العصب الوركي وانزلاق في الغضاريف القطنية حيث يشعر المريض بألم في الظهر في المناطق القطنية التي توجد خلف الفخذ وأسفل الركبة بالإضافة إلى النمنمة والخدران وضعف في عضلات القدم المصابة. يعتبر العصب الوركي هو من أكبر الأعصاب في الجسم ويمتد من ... اقرأ المزيد

الروماتيزم أمراض العظام والمفاصل علاج الأمراض الروماتيزمية أكد الباحثون في تقرير جديد نشرته مجلة "الرأي الحالي في العلوم الروماتيزمية" أن أشكال معينة من الطب التكميلي والبديل قد تساعد في تخفيف الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل العظمي وتليف العضلات. وبالرغم من أن لهذه العلاجات تاريخا قديما في الطب الشعبي والتقليدي إلا أن خصائصها وفعاليتها الطبية لم تثبت علميا إلا حديثا. وقد أظهرت العديد من الدراسات ... اقرأ المزيد