حبوب اوماسيلين

١ تمارين لتصغير الخصر ١.١ تمرين مد الساقين للأعلى ١.٢ تمرين الضغط ١.٣ تمرين الغطس ١.٤ تمرين الضغط الجانبي تمارين لتصغير الخصر يعتبر الخصر الصغير والنحيف مظهرا يسعى البعض لاكتسابه وذلك لما يقدمه للجسم من شكل متناسق ومثالي ومنحوت واضح المعالم إذ تتوفر العديد من التمارين التي يمكن لكلا الجنسين اتباعها بهدف الوصول إلى خصر مثالي متناسب مع باقي منحنيات الجسم وفيما يلي توضيح مفصل للخطوات ... اقرأ المزيد

١ خشونة الركبة ٢ خشونة الركبة المبكرة ٢.١ الأسباب ٢.٢ الأعراض ٢.٣ التشخيص ٢.٤ العلاج خشونة الركبة يتعرض الكثيرون عند التقدم بالعمر إلى الإصابة بالعديد من الأمراض وبعض الأمراض قد يتم علاجها باستخدام الأدوية لتخفيف الألم ومن أكثر الأمراض التي تصيب كبار السن خشونة الركبة ومرض خشونة الركبة هو تآكل الغضاريف المسؤولة عن نعومة الحركة ومنع احتكاك العظام مع بعضها فعندما يتآكل الغضروف الذي يغطي سطح العظام ... اقرأ المزيد

هدوء الأعصاب هنالك العديد من ضغوطات الحياة التي تجعل المرأة عصبية ودائمة الصراخ فتربية الأبناء والعمل في المنزل وربما أيضا خارجه جميعها أمور تساعد على توتر الأعصاب وتعب النفسية لذلك لا بد من إيجاد حلول وطرق لتخفيف تلك العصبية المضرة بالصحة فالأعصاب المتوترة تؤدي لمشاكل في الجهاز العصبي وإلى جلطات قلبية أو دماغية وأيضا سبب رئيسي لمرض السكري والضغط. طرق تهدئة الأعصاب اتباع ... اقرأ المزيد

زيادة الوزن بعد الولادة تعد الترهلات والتشققات وزيادة الوزن من أكثر الأمور التي تقلق المرأة وتحبطها بعد الولادة ولكنها أمر شائع بين جميع النساء فنراهن دائما يحاولن بشتى الوسائل والطرق للتخلص من هذه المشكلة الكبيرة لذا قمنا في هذا المقال بتقديم بعض من الطرق الفعالة والمهمة التي يمكن اتباعها للتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة بشكلٍ سريع. كيف أنزل وزني بعد الولادة ... اقرأ المزيد

تعد الكوليرا مرضا معديا ينتقل عن طريق بكتيريا تسمى الفيبريو كوليرا وتنتقل عن طريق الأشربة والأطعمة الملوثة ببراز الأشخاص المصابين بهذا المرض ويعاني المريض من إسهال ٍحاد جدا. ويمكن الوقاية من الكوليرا عن طريق تعقيم المياه المستخدمة في الشرب وإذا أصيب المريض بها يجب تقديم السوائل له كي يشربها بشكلٍ مستمر. تشخيص مرض الكوليرا يعتمد تشخيص مرض الكوليرا على تشخيص المريض من ... اقرأ المزيد

الإمساك والغازات الإمساك والغازات تعني بأن الجهاز الهضمي يواجه مشكلة ففي الإمساك تكون عضلة القالون غير قادرة على تحريك الطعام للتخلص منه وإخراجه خارج الجسم أما الغازات فتكون بسبب وجود كمية زائدة من الهواء في الجهاز الهضمي فيعمل على إخراجها من فتحة الفم أو الشرج. طرق للتخلص من الإمساك زيت الزيتون النقي هو أكثر من مجرد دهون صحية ولذيذة فهو يحفز الجهاز الهضمي ... اقرأ المزيد

يسعى الجميع للحصول على جسمٍ نحيفٍ رشيق لأن الرشاقة تعتبر من مقاييس الجمال كما أن عروض الأزياء كلها تختص بعرض الملابس التي يرتديها النحلاء عدا عن أن النحافة تعد من مقاييس الجمال فإنه من ناحيةٍ صحيةٍ تعتبر البدانة عدو الصحة الأول وأكبر مسبب لأمراض القلب والشرايين والمفاصل والسكري وتؤثر البدانة على الشكل العام للجسم وتحد من حركته وتسبب له الكسل ... اقرأ المزيد

معجون الأسنان هو تركيبة كيميائية تستعمل لتنظيف الاسنان بواسطة الفرشاة. أقدم محاولة معروفة لتصنيع المعجون كانت في مصر في القرن الرابع الميلادي وكان ذاك الخليط مكونا من ملح مطحون فلفل أوراق نعناع وزهورالسوسن. وفي الحقيقة كانت الكثير من محاولات صنع المعجون قديما معتمدة على البول. وعلى كل حال معاجين او مساحيق الأسنان لم ينتشر استعمالها كثيرا الا في القرن التاسع عشر. في ... اقرأ المزيد

١ صحة الحامل ٢ تعريف سكر الحمل ٢.١ أعراضه ٢.٢ أسبابه ٢.٣ مخاطره ٢.٤ علاجه صحة الحامل تعاني المرأة العديد من المشاكل الصحية أثناء فترة الحمل ولعل أبرز هذه المشاكل والأكثرها شيوعا سكر الحمل فهو يصيب نسبة من النساء تقدر بين 2_10% من النساء الحوامل فالمرأة الحامل تكون خلايا جسمها أقل استجابة لمادة الإنسولين ويكون البنكرياس عاجزعن إفراز مادة انسولين تجاري نسبة السكر في الدم وبالتالي زيادة ... اقرأ المزيد

جرثومة المعدة ( helicobacter pylori ) هذة الجرثومة عبارة عن بكتيريا عصوية حلزونية الشكل و تعد جرثومة المعدة مقاومة للوسط الحمضي و هي تتبلور و تتكون في جدار المعدة و في الجزء الأسفل من المعدة تسبب جرثومة المعدة قرحة في المعدة و الإثني عشر و تأتي هذة القرحة نتيجة إفراز هذة الجرثومة حمض اليوريا التي تدمر أغشية المعدة و ... اقرأ المزيد

إن كل واحد من أصل عشرين شخصا يعاني من مشكلة حصوة في الكلى. وتصيب حصوة الكلى الرجال والنساء معا. وإن كان الرجال أكثر عرضة للإصابة. كما أنها عادة ما تبدأ في الرجال بعد سن الأربعين . أما عند النساء فهي أكثر بعد سن الخمسين فما فوق. وحصوة الكلى تصيب عادة 15% من الرجال و5% من النساء. وعندما يتعرض المريض ... اقرأ المزيد

فقر الدم فقر الدم أو كما يسمى أيضا الأنيميا من أكثر المشاكل الصحية انتشارا وهو يرتبط ارتباطا وثيقا بقلة التغذية كما يعتبر فقر الدم عرضا لعددٍ كبيرٍ من الأمراض إذ تتكون كريات الدم بشكلٍ رئيسي من الهيموغلوبين المسؤول عن حمل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم ويتكون الهيموغلوبين من الحديد الذي يؤدي نقصه إلى نقص معدل تكوين الهيموغلوبين فينتج عن ذلك الإصابة ... اقرأ المزيد

١ الولادة ٢ مسببات الولادة القيصرية ٣ الإجراءات الواجب اتباعها بعد العملية القيصرية ٤ طرق شد البطن بعد الولادة القيصرية الولادة الولادة هي اللحظة التي يحين فيها خروج الجنين من رحم الأم بعد إكتمال نموه في مدةٍ متوسطها أربعون أسبوعا وذلك من خلال إفرازات هرمونية من المشيمة تؤدي إلى انقباض الرحم فيعمل على دفع الجنين إلى الخارج عبر المهبل وتعرف بالولادة الطبيعية. تتعذر عملية الولادة الطبيعية ... اقرأ المزيد

١ جدري الماء ٢ أعراض الإصابة بجدري الماء ٣ علاج جدري الماء ٤ المراجع جدري الماء هو مرض معدٍ جدا يسببه الإصابة بعدوى من فيروس يسمى "الحماق النطاقي". وقد كانت هذه العدوى من أكثر الأمراض شيوعا في الولايات المتحدة الامريكية والتي تصيب الأطفال تحت سن 12 عاما إلا أنه أصبح نادرا بعد استخدام مطعوم جدري الماء والذي يعطى للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين السنة والخمسة ... اقرأ المزيد

١ فيروس الكورونا ٢ أعراض فيروس كورونا ٣ طرق العدوى بفايروس الكورونا ٤ طرق الوقاية من فيروس الكورونا فيروس الكورونا في عام 2012 ظهر فيروس أو وباء الكورونا لأول مرة في السعودية حيث تم اكتشافه من قبل طبيب مصري نجح في عزله من رجل سعودي توفي على إثره حيث ظهرت عليه عدة أعراض مثل: ضيق حاد في التنفس والفشل الكلوي ومنذ ذلك الحين بدأ هذا ... اقرأ المزيد

زيادة الدم في الجسم بالرغم من شيوع مرض فقر الدم وبخاصة بسبب عوز الحديد إلا أن هناك العديد من الأشخاص يعانون من زيادة في قوة الدم وبالطبع كما أن الأقل ضار فالزيادة ضارة والأفضل المحافظة على المعدل الطبيعي دون زيادة أو نقصان. تعرف هذه الحالة طبيا باحمرار الدم أو فرط حمرة الدم وتتمثل بارتفاع أعداد خلايا الدم الحمراء عن المعدل الطبيعي وتقاس ... اقرأ المزيد

١ البلغم ١.١ أسباب البلغم ١.٢ دلالات ألوان البلغم ١.٣ طرق للتخلص من البلغم البلغم هو عبارة عن مادةٍ لزجةٍ سائلةٍ يميل لونها إلى الأصفر ويتم انتاجه في الجهاز التنفسي ويتكون في بعض الأحيان من: الدم والبكتيريا الضارة والفايروسات المختلفة كما يصاب به العديد من الأفراد نتيجة للأمراض المختلفة وتزداد حدته بالعادة عند الأطفال وفي حال لم يتم إخراجه من الجسم فإنه يؤدي إلى أمراضٍ ... اقرأ المزيد

١ السيدا ٢ طرق انتقال فيروس السيدا ٣ عدد المصابين بالفيروس حول العالم ٤ العلاج السيدا السيدا أو نقص المناعة المكتسبة (الإيدز) هو مرض يسببه فيروس (HIV) نقص المناعة البشرية ويصيب جهاز الإنسان المناعي والإصابة بهذا الفيروس تؤدي إلى التقليل من فاعلية جهاز الإنسان المناعي بشكلٍ تدريجي الأمر الذي يؤدي إلى إصابة حامليه بعددٍ من الأورام والعدوى الانتهازية. طرق انتقال فيروس السيدا ينتقل فيروس السيدا إلى الإنسان ... اقرأ المزيد

الكلف أثناء الحمل هو من المشاكل المزعجة التي تصاب بها العديد من السيدات في أثناء فترة الحمل فيلقب الكلف بقناع الحمل ويظهر بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل مما يزيد من إفراز الجسم لمادة الميلانين بشكلٍ مؤقتٍ فمادة الميلانين هي المسؤولة عن لون الشعر والجلد والعينين فتزيد البقع البنية على البشرة كما يلعب االتعرض للشمس دورا مهما في ... اقرأ المزيد

١ الحموضة ٢ ما هي الأحماض الموجودة بالمعدة ٣ أسباب حموضة المعدة ٤ علاج حموضة المعدة الحموضة تعتبر الحموضة من الحالات المرضية التي يصاب بها العديد من الأشخاص من النساء والرجال دون معرفة الأسباب المؤدية لحدوث مثل هذا الألم وذلك لأنها تحدث بأوقات غير محددة وغير منتظمة كما وتعد نسبة الإصابة بحموضة المعدة مرتفعة جدا عند النساء وخصوصا بفترة الحمل والتي يمكن أن تستمر لمدة ... اقرأ المزيد

نصائح لمرضى المياه الزرقاء اذا اوصى طبيبك للعيون بدواء للسيطرة على الماه الزرقاء وأتى بأثر يرضيك فتابع استخدامة باخلاص وتناول جرعات كبيرة من فيتامين ج لكن فقط تحت الاشراف تجنب اجهادالعين لفترات طويلة مثل مشاعدة التلفيزوين والقرائة واستخدام الكمبويتر لفترات طويلة واذا كان يتحتم عليك القيام بأعمال من مسافات قصيرة لاية فترة زمنية فخذ فترات راحة دورية ارفع عينيك كل 20 ... اقرأ المزيد

١ الكبد ٢ مواد غذائية لصحة الكبد ٣ أمراض الكبد ٤ أنواع السموم ٥ إجراءات لتقليل تلوث الأطعمة الكبد يعتبر الكبد أكبر الأعضاء في جسم الإنسان وهو يقوم بأكثر المهام أهمية في الجسم الإنسان فهو يقوم بتنقية الدم من السموم ويقوم أيضا بتحويل الغذاء إلى طاقة ويساعد كذلك على الهضم بسبب احتوائه المادة الصفراء وهي سائل أخضر مصفر يقوم بوظيفة مهمة لإتمام عملية الهضم فنحن نتناول ... اقرأ المزيد

١ الاختناق ١.١ أسباب الاختناق ٢ أنواع الاختناق ٢.١ الاختناق الجزئي ٢.٢ الاختناق الكلي ٣ طرق الوقاية من الاختناق الاختناق الاختناق هو أحد المخاطر التي قد يتعرض لها الإنسان في أي وقتٍ وذلك بسبب انسداد مجرى الهواء كليا أو جزئيا مما قد يتسبب في حدوث الوفاة وللاختناق أسباب متعددة لابد من اجتنابها وفي حال وقوعه التعامل معه بحرص وحذر شديدين كي تتجنب تفاقم الحالة. أسباب الاختناق ابتلاع اللسان وسقوطه ... اقرأ المزيد

١ الغذاء للإنسان ٢ تعريف الهرم الغذائي ٣ المجموعات الغذائية حسب تصنيف الهرم الغذائي ٤ أهمية الهرم الغذائي الغذاء للإنسان يحصل الجسم على جميع احتياجاته عن طريق الغذاء ويمكن تعريف الاحتياجات الغذائية بأنها أقل كمية من العناصر الغذائية التي يمكن بواسطتها المحافظة على الوظائف الطبيعية للجسم وسلامته. إن استعمال مجموعات الطعام المتعارف عليها يحقق الحصول على تغذية متوزانة تحتوي على كافة العناصر الغذائية مثل: البروتين ... اقرأ المزيد

هو مرض مزمن ينتج عن العدوى بجراثيم السل وقد يصيب هذا المرض مختلف أجزاء الجسم وهو يصيب بصورة رئيسية الرئتين. فهو يقتل 2 مليون إنسان كل سنة. إن الوباء العالمي يتنامى ويصبح أكثر خطورة. تعطل الخدمات الصحية انتشار الإيدز وظهور أنواع من جرثومة السل مقاومة للعديد من الأدوية عبارة عن عوامل تساهم في ازدياد التأثير السيئ لهذا المرض. ... اقرأ المزيد

١ غسيل المعدة ٢ أسباب تؤدي لغسيل المعدة ٣ التحضير لغسيل المعدة ٤ كيفية إجرائها غسيل المعدة خلق الله سبحانه وتعالى الناس وأنعم عليهم بنعمة الصحة والجسد المعافى لكن لا يتمتع جميع الناس بهذه النعمة لحكمة ما قدرها الله تعالى ولا يجوز الاعتراض على قضائه وقدره فالله عندما يبتلينا بأي مصاب فهو يحبنا ويريد أن يختبرنا وأكثر الأمراض انتشارا بين الناس هي أمراض الجهاز الهضمي ... اقرأ المزيد

أسباب زغللة العين من أكثر الاضطرابات الصحية التي تصيب العين انتشارا هو ما يعرف بزغللة العين والتي تكون عبارة عن عدم وضوح للرؤية بشكل مؤقت وأحيانا قد تكون بسيطة ويمكن علاجها وتخطيها إلا أنها أحيانا أخرى قد تكون مؤشرا على إمكانية الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة كالعمى مثلا لذلك سوف نتناول هنا أبرز وأهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بزغللة العيون وتكون ... اقرأ المزيد

عملية التنفس هي العملية التي ينتقل الهواء فيها داخل وخارج الرئتين عن طريق الجهاز التنفسي في جسم الإنسان وتشمل على عمليتي الشهيق والزفير حيث يتم في عملية الشهيق الحصول على الأكسجين من الهواء وهذا يعني أن الجسم يحتاج للأكسجين كي يقوم بإطلاق الطاقة من خلال عملية التنفس الخلوي وإزالة ثاني أكسيد الكريون بعملية الزفير. يحتوي الزفير على رطوبةٍ نسبية بنسبة 100% ... اقرأ المزيد

الإمساك تعد مشكلة الإمساك أو كما تسمى علميا Constipation إحدى المشكلات الصحية الشائعة التي يعاني منها الأشخاص وتنتج عن جملة من العوامل والمسببات ويعزى بعضها إلى العادت غير السليمة التي يقوم بها الأشخاص كنظام الغذاء غير الصحي والمتوازن وغيرها وإلى مشاكل صحية مختلفة بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي والأمعاء وتعرف هذه المشكلة طبيا على أنها عسر الإخراج أو التغوط. تشير هذه ... اقرأ المزيد

الحمل غالبا ما يتسبب بجميع أنواع إضطرابات النوم بما في ذلك الغثيان والحرقة وتشنجات الساق والشخير وعادات النوم السيئة التي أعتدي عليها من قبل من قبل قد تجعل هذه المشاكل أسوأ وهنا بعض النصائح لمساعدتك على الحصول على أفضل ليلة من النوم - أثناء الحمل وبعده. 1- مشاهدة ما تتناوليه عند تناول الطعام والشراب :- حاولي التقليل من الكافيين وذلك ... اقرأ المزيد

تحليل دم للحمل إن المرأة الحامل تمر بالكثير من التغييرات وذلك سواء على المستوى الجسدي أو على المستوى النفسي. وقد تحدثت الكثير من النساء وقلن أنهن عرفن وشعرن وأحسسن بأنهن حوامل منذ اللحظة الأولى التي تم فيها إخصاب البويضة لديهن أو بعدها ربما بأيام قليلة فقط. ولكن وبالإضافة لهذه المشاعر فإن هنالك عدد من الفحوص والإختبارات البسيطة والتي تتيح لنا ... اقرأ المزيد

إعداد د. محمد محفوظ تتم كل العمليات التنظيرية للبطن تحت التخدير العام , بعكس بعض العمليات التنظيرية للمفاصل (كالركبة مثلا) التي يمكن إجرائها تحت التخدير العام أو التخدير الظهري . وكما في أي عمل طبي تعتبر النظافة والتعقيم أهم الخطوات لأجراء هذه العمليات لتفادي حدوث التهابات ما بعد العملية لا سمح الله والتي تعتبر قليلة الحدوث مقارنة ... اقرأ المزيد

المرة المرة هي عشبة تشبه إلى حد كبير حبات المستكة لكن حجمها أكبر ولونها أحمر وكذلك تحتوي على مواد مطهرة لذلك يتم استعمالها كالمضادات الحيوية والنوع الجيد من المرة لدى العطارين نجده نظيفا وشفافا بلون بني مائل للأحمر أما الرديء منه يدخل فيه اللون البني والأسود كأنما يوجد رمال بداخله وللمرة العديد من الفوائد للبشرة والشعر والجهاز التنفسي والهضمي ويمكن أن ... اقرأ المزيد

هل مرض السرطان معدي إن السرطان مرض غير معدي ولا ينتقل وراثيا إنما هو مرض مكتسب فلا ينتقل بالعدوى من المريض إلى الأشخاص السليمين بالتلامس فقد مرت آلاف السنين منذ أن عرف الطب هذا المرض ومنذ ذلك الوقت لم تسجل أي حالة عدوى أو تفشي وباء سرطاني في أي مكان فكان لابد أن يحدث هذا الوباء لو أن السرطان كان مرضا ... اقرأ المزيد

ترهل البطن بعد الولادة تصاب المرأة بعد الحمل والولادة في معظم الأحيان بترهلٍ في بطنها حتى أنها قد تتفاجأ بشكل بطنها بعد الولادة وتظهر وكأنها لم تلد بعد ويحدث هذا نتيجة للتغيرات التي تحصل في جسمها أثناء فترة الحمل التي تمتد لتسعة أشهر حيث يزداد حجم بطنها أضعاف حجمه الطبيعي ويتعرض للشد الكبير مما يؤدي لتمدد الجلد وبالتالي حدوث ترهلاتٍ غير ... اقرأ المزيد

هناك العديد من المسكنات التي يمكن استخدامها من أجل تسكين ألم الأسنان سنتطرق لها فيما يلي لكن بداية أي ألم نشعر به لا بد من أن يكون له سبب محدد و لذلك لا بد من إيجاد السبب و معالجته إذا ما كان قابلا للعلاج حيث أن تسكين الألم و التغطية على السبب سيجل الأمر يتفاقم أكثر لدرجة ... اقرأ المزيد

١ الغدد الصماء ٢ الغدة الدرقية ٣ أعراض نقص هرمون الغدة الدرقية ٤ أعراض زيادة إفراز هرمونات الغدة الدرقية الغدد الصماء خلق الله عزوجل جسم الإنسان بدقة متناهية وجعل فيه العديد من الأجهزة الحيوية التي تتكاتف في عملها مع بعضها البعض ليبقى الإنسان على قيد الحياة ومن أمثلة هذه الأجهزة هو جهاز الغدد الصماء الذي يتكون من العديد من الغدد الصماء وهي غدد لاقنوية أي ... اقرأ المزيد

وزن الحامل في الوضع الطبيعي يزداد وزن المرأة في الحمل بحيث تكون الزيادة في الشهور الأولى ثلاث كيلو وفي بقية شهور الحمل ما يقارب الاثنين كيلو كل شهر ولكن هناك العديد من النساء الحوامل النحيفات لا يزداد وزنهن في فترة الحمل بشكل مطلق ولكن ومن المؤكد أن هناك العديد من الطرق والخطوات التي تمكنهن من زيادة وزنهن بشكل آمن وفعال. طرق زيادة ... اقرأ المزيد

فكرة العملية إزالة الزائد من الدهون الثابتة العميقة التي لا تتغير بمعدلات الغذاء أو الرياضة بواسطة حقن مادة لإذابة الدهون و شفط هذه الدهون عن طريق فتحة حوالي سنتيمتر واحد في أماكن بين ثنايا الجلد. وحديثا تتم إذابة الدهون بالموجات الفوق صوتية أو بأجهزة تفريغ هوائي قبل شفطها. يمكن بهذه الطريقة إزالة الدهون من جميع أجزاء الجسم و الثدي و الوجه ... اقرأ المزيد

النخالة تسمى النخالة في بعض الدول العربية باسم الردة وهي عبارة عن القشرة التي تغطي الحبوب مثل الأرز والشوفان والقمح والذرة والشعيرمن الخارج كما وتمتلك هذه القشرة قيمة غذائية عالية ولذلك عند إزالة النخالة عن الحبوب فإنها تفقد جزءا كبيرا من قيمتها الغذائية وفوائدها بالإضافة إلى ذلك تحتوي النخالة على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والمهمة لصحة الإنسان مثل البروتينات والمعادن ... اقرأ المزيد