���������� �������� ����

علاج الأنف وإحتقان الجيوب الأنفية :- إحتقان الأنف وضغط الجيوب الأنفية تعود إلى العديد من الأسباب المتمثلة :- بنزلات البرد والأنفلونزا والحساسية وذلك على سبيل المثال لا الحصر و أيا كان السبب يمكن للأعراض أن تكون مؤلمة وتتصاحب مع الحرقة الخفيفة في الأنف وقد جئنا لك بمجموعة من النصائح التي قد تساعدك في جعل الإزدحام وضغط الجيوب الأنفية أقل ... اقرأ المزيد

رعاية الثدي الاكتشاف المبكر لسرطان الثدي من خلال الرعاية الجيدة للثدي يحسن من فرص نجاح العلاج. هنالك استراتيجيات مختلفة لرعاية الثدي تتماشى مع اختلاف الأعمار: أبلغي عن أي تغيرات قد تحدث على ثدييك من الهام جدا أن تعي النساء الشكل الطبيعي للثدي. لذا في حال لحظ: • نتوء في الثدي يستمر لما بعد فترة الطمث • نزيف أو إفراز من الحلمة • تغيير في ... اقرأ المزيد

١ الكرش بعد الولادة القيصري ٢ نصائح للتخلص من الكرش بعد الولادة ٣ مشروبات للتخلص من كرش الولادة القيصرية ٣.١ مشروب الزنجبيل وقشر الرمان ٣.٢ مشروب إكليل الجبل ٣.٣ مشروب الخردل والشمر ٣.٤ وصفة الملفوف الكرش بعد الولادة القيصري ينتاب المرأة شعورا غير مرغوبٍ به بعد الولادة القيصرية في صعوبة إخفاء الكرش بشكلٍ نهائيٍ وخاصة في حالة الولادة الأولى فيبدأ التفكير الطويل في الحصول على طرقٍ ووصفاتٍ لإزالة ... اقرأ المزيد

١ الزنجبيل والعسل والليمون ٢ وصفات الزنجبيل مع العسل والليمون ٢.١ الزنجبيل والقرفة ٢.٢ الزنجبيل والليمون ٣ فوائد الزنجبيل مع العسل والليمون ٤ محاذير استخدام الزنجبيل الزنجبيل والعسل والليمون الزنجبيل هو نوع نباتي من الفصيلة الزنجبيلية ينمو في بلاد الهند والفلبين والمكسيك وباكستان وجامايكا ويعتبر أفضل أنواعه الزنجبيل الجامايكي ويحتوي الزنجبيل على زيوت طيارة وله رائحة نفاذة وطعم لاذع ويستخدم كبهار أو توابل في تحضير الأطعمة المختلفة ... اقرأ المزيد

السل عبارة عن عدوى بكتيرية تنتشر من خلال استنشاق قطرات صغيرة من السعال أو العطس من شخص مصاب ويصيب بشكل رئيس الرئتين كما يمكنه أن يؤثر على أي جزء من الجسم بما في ذلك العظام والجهاز العصبي ينتشر السل عادة بين الأشخاص المقربين أو داخل الأسرة الواحد التي تعيش في نفس المنزل كما أن الأطفال الرضع والأطفال الصغار وكبار ... اقرأ المزيد

فقر الدم أو ما يعرف بالأنيميا هو عبارة عن نقص أو قلة عدد كريات الدم الحمراء و خاصة السليمة منها و عدم كفايتها لنقل الأكسجين لأجزاء الجسم المختلفة . و فقر الدم أو الأنيميا قد يكون حالة مؤقتة تزول بزوال السبب كتلك الناتجة عن نقص الحديد و حمض الفوليك و ضعف التغذية أو قد تكون دائمة كتلك التي تتعلق ... اقرأ المزيد

خميرة البيرة تعتبر خميرة البيرة من أهم الاكتشافات الغذائية القديمة وهي خليط من مضادات للأكسدة والبروتينات وتحتوي على اثني عشر فيتامينا يحتاجه الجسم لذلك ينصح الأطباء الأشخاص الذين لا يتناولون الفاكهة يوميا بتناول حبوب خميرة البيرة التي تمد الجسم بالفيتامينات الناقصة أو المفقودة فاحتوائها على فيتامين B1 يساعد الجسم على الهضم والنمو بشكل طبيعي وذلك لدوره بأكسدة الأحماض بالمواد الفحمية بالجسم ... اقرأ المزيد

الحبوب حول الفم الكثير من البالغين أو المراهقين يعانون من مشكلة ظهور الحبوب حول الفم وقد تكون هذه المشكلة مزعجة وتسبب لهم الإحراج وعدم الراحة وبالأخص عند خروجهم إلى أعمالهم أو مختلف المنسابات الاجتماعية لذلك يلجؤون لتغطيتها باستخدام مساحيق التجميل أو يحاولون علاجها باستخدام وسائل عديدة ومختلفة ولكن عليهم أولا معرفة سبب ظهورها ومن ثم علاجها للتخلص منها بشكلٍ نهائي. أسباب ظهور ... اقرأ المزيد

الرياضة للحامل للرياضة العديد من الفوائد التي لا يمكن حصرها سواء على الناحية الجسدية أو النفسية للشخص الذي يمارسها بانتظام وينطبق ذلك على المرأة الحامل أيضا ولكن مع وجود بعض المعايير التي ينبغي عليها الانتباه لها عند أداء الرياضة مع ضرورة استشارة الطبيب المتابع لحالتها الصحية. سنتحدث في هذا المقال عن فوائد الرياضة للحامل. فوائد الرياضة للحامل تحمي ممارسة الرياضة بشكل منتظم ... اقرأ المزيد

١ هرمون البروجسترون ٢ أهمية هرمون البروجسترون ٣ نقص هرمون البرجسترون ٤ أعراض نقص هرمون البروجستيرون هرمون البروجسترون يعتبر موضوع التوازن الهرموني من الأمور المهمة والمتعلقة بموضوع الخصوبة ويعتبر هرمون البروجسترون من أهم هذه الهرمونات والذي يفرزه جسم الأنثى والمسمى بالهرمون الأنثوي حيث يتم إفرازه من أجل تحقيق عملية الإباضة عن طريق هرمون LH وهو المسؤول عن تحفيز إفراز المادة الصفراء من كيس البيض في ... اقرأ المزيد

عدم التركيز والتشتت يعاني بعض الناس من مشاكل تشتت الذهن وعدم التركيز ويؤثر ذلك على حياتهم بشكلٍ كبير إن كان ذلك على صعيد الأعمال أو الحياة الاجتماعية فالشخص المشتت لا يكون حاضرا إلا جسديا بسبب انشغال تفكيره في أمورٍ أخرى أو عدم قدرته على التركيز في الأمور من حوله مما قد يجعله يقع في بعض المشاكل مع الآخرين لذلك ومن المهم ... اقرأ المزيد

وظيفة هرمونات الغدة فوق الكظرية اما عن وظيفة هذه الهرمونات التي تفرزها قشرة هذه الغدة الصماء فهي مختلفة , فالقشرانيات المعدنية او الالدوستيرون تساعد في التوازن في الماء والاملاح وخاصة الصوديوم والبوتاسيوم وبالتالي المحافظة على ضغط الدم , بحيث يقوم بتنبيه الكليتين لاعادة امتصاص الماء والصوديوم , واخراج البوتاسيوم وايونات الهيدروجين في البول وهو بالتالي يعتمد على كمية الماء والاملاح في ... اقرأ المزيد

خشونة الركبة إن خشونة الركبة هو مرض أو مشكلة تنتج عن تآكل الغضاريف الناعمة التي تساعد على سهولة الحركة والموجودة على سطحها فتصاب هذه الغضاريف بالضعف العام مما يؤدي لتشقق سطحها وتآكها بشكلٍ تدريجي وبالتالي انكشاف العظم بحيث يصبح عاريا وغير محمي من العوامل المحيطة به وقد يشعر الشخص بالآلام الشديدة عند تحريك ركبته أو تعرضه لضربة بسيطة عليها ويجب تشخيص ... اقرأ المزيد

الوسواس هو أفكار ذهنية أو تصورات تسيطر على العقل بحيث يشعر المريض بأنه لا يستطيع أن يسيطر عليها أو حتى إزالتها من ذهنه وفي نفس الوقت يكون المريض مقتنعا بأن تلك الأفكار أو التصورات ماهي إلا تفاهات ويلاحظ على الشخص المصاب بالوسواس أن تصرفاته غير منطقية على الإطلاق. الوسواس كما شخصه الأطباء هو مرض له أعراض وعلاج وفي مقالنا سوف نتعرف ... اقرأ المزيد

١ الكولسترول ٢ زيادة الكولسترول ٢.١ الأعراض ٢.٢ الأسباب ٢.٣ العلاج الغذائي الكولسترول الكولسترول هو نوع من الدهون وينقسم إلى نوعين وهما البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) والبروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) ويحتاجه الجسم بكميات قليلة من أجل بناء الخلايا وإنتاج بعض الهرمونات ويقوم الكبد بتصنيع غالبية حاجة الجسم منه ويأخذ باقي الكمية المطلوبة من الغذاء. زيادة الكولسترول يحصل الجسم على كميات أكبر من حاجته من الكولسترول فيقوم ... اقرأ المزيد

طبيعة تكوين جسم الإنسان تسير في نظام دقيق ومعين رسمه الله سبحانه وتعالى, والعلم بين كيفية حدوث خطوات الحمل منذ الساعات الأولى, وما هو الا تفسير لما ورد في القرآن الكريم عن مراحل الحمل حيث قال الله عز وجل في سورة الحج: (يا أيها الناس إن كنتم في ريبٍ من البعث فإنا خلقناكم من ترابٍ ثم من نطفةٍ ثم من علقةٍ ... اقرأ المزيد

١ الجهاز الهضمي ٢ فوائد الجهاز الهضمي ٢.١ الابتلاع ٢.٢ الإفراز ٢.٣ الخلط والحركة ٢.٤ الهضم ٢.٥ الامتصاص الجهاز الهضمي يعتبر الجهاز الهضمي أحد أجهزة الجسم المهمة ويتكون من الأسنان واللسان والغدد اللعابية والكبد والمرارة والبنكرياس وتتحد هذه المكونات لتحقيق الفائدة الأكبر من وجوده وهي توفير الطاقة والمواد المغذية للجسم من خلال الحصول على القيم الغذائية من مصادرمختلفة ويصل طوله إلى حوالي 9 أمتار وتقدر مساحته بما يقارب ... اقرأ المزيد

١ مرض الأنيميا ٢ مستوى الهيموجلوبين عند الجنسين ٢.١ أعراض الأنيميا ٢.٢ علاج الأنيميا مرض الأنيميا مرض الأنيميا (Anemia) أو ما يسمى بفقر الدم حالة مرضية تصيب خلايا الدم الحمراء مما يجعلها غير كافية لنقل الأكسجين إلى أنسجة الدم بالجسم كما يمكن تعريف الأنيميا على أنها هبوط في إحدى القياسات التي تتعلق بكريات الدم الحمراء وهي: الهيمو جلوبين الذي يقوم بحمل الأكسجين بالدم أو بقياسات ... اقرأ المزيد

انتفاخ البطن ينتج أثناء تناول الطعام وما يتبعه من عملية الهضم والعمليات الحيوية داخل جسم الإنسان الكثير من الغازات مثل الميثان وثاني أكسيد الكربون والهيدروجين وتتجمع في بطن الإنسان مسببة له الانتفاخ ويعد انتفاخ البطن من المشاكل المزعجة التي تصيب الكثير من الناس يرجع بعضها إلى طريقة الأكل الخاطئة أو بعض الأمراض الجسدية مما يسبب حرجا كبيرا للشخص وخصوصا إذا كان ... اقرأ المزيد

١ صحة الحامل ٢ عسر الهضم عند الحامل ٣ أعراض عسر الهضم عند الحامل ٤ أسباب عسر الهضم عند الحامل ٥ علاج عسر الهضم عند الحامل صحة الحامل من المعروف أن المرأة الحامل تمر بالعديد من التغيرات النفسية والفسيولوجية خلال مراحل حملها المتتالية الأمر الذي يتطلب منها تكثيف العناية بصحتها لأن صحة الأم من صحة جنينها وسلامته حيث إن هناك علاقة وثيقة بين الحالة ... اقرأ المزيد

١ الغدد اللمفاوية ٢ أعراض تضخم الغدد اللمفاوية ٣ أسباب تضخم الغدد اللمفاوية ٤ طرق الوقاية من تضخم الغدد اللمفاوية ٥ كيفية علاج الغدد اللمفاوية الغدد اللمفاوية الغدد اللمفاوية هي غدد منتشرة في عدة مناطق مختلفة بالجسم وهي موجودة في أعلى الفخد وفي الرقبة وفي منطقة البطن والصدر وفي الإبطين وتعتبر هذه الغدد من المصفيات التي تصفي الجسم كما أنها تعتبر جهازا مناعيا وهي مقاومة للجراثيم ... اقرأ المزيد

لا شك أن من أهم و أبرز علامات الحمل هو تأخر الدورة الشهرية عن موعدها و هناك علامات أخرى واضحة تنبؤك بالحمل و تواجد هذا الضيف الصغير قبل أن تتأخر دورتك الشهرية . نذكر من هذه العلامات : في حال حدوث إخصاب يمكن أن تلاحظي نزول كمية قليلة جدا من الدم و ذلك بسبب انغراس البويضة المخصبة داخل بطانة ... اقرأ المزيد

لا يعد تضخم الكبد مرضا ولا يدل على وجود أمراض الكبد وإنما يدل على وجود أمراض أخرى. يعمل الكبد مئات العمليات التي تساعد على امتصاص الطعام وإزالة المواد السامة من الجسم وهذه الوظيفة الأساسية له حيث يزيد حجم الكبد عن الحجم الطبيعي نتيجة تجمع العصارات والسوائل في الكبد أو بسبب انسداد بعض القنوات المتصلة والمحيطة بالكبد وقد يحدث أن يصاب ... اقرأ المزيد

نسبة السكر في الدم مصطلح "السكر في الدم" يشير إلى تركيز الجلوكوز وهو المسؤول عن إمداد الجسم بالطاقة والقدرة على القيام بوظائفه على أكمل وجه وهذا التركيز موجود في حجم مجموعة من خلايا الدم ويقاس بوحدة عالمية متفق عليها وهي ملليغرام لكل ديسيلتر وتختصر (ملغ / ديسيلتر) يتغير تركيز الجلوكوز في الدم لدى الإنسان باستمرار على مدار اليوم ومن الممكن أن يختلف ... اقرأ المزيد

١ ضرس العقل ٢ سبب تسمية ضرس العقل ٣ المشاكل المتعلقة بضرس العقل ٤ خلع ضرس العقل ٥ نصائح ما بعد الخلع ضرس العقل يخاف الناس من ظهور ضروس العقل لديهم وذلك لما يحدثه هذا من مشاكل والآلام ويخافون أكثر من خلعهم لأنها صعبة الخلع ويعتبرونها ضروسا زائدة لا أهمية لوجودها فكيف يمكن التعامل مع ضروس العقل؟ وما هي المشاكل التي تسببها؟ سبب تسمية ضرس العقل ضروس العقل ... اقرأ المزيد

١ الثآليل ٢ أسباب ظهور الثآليل ٣ أنواع الثآليل ٤ طرق علاج الثآليل ٤.١ الطرق الطبية ٤.٢ الطرق الطبيعية ٤.٣ الوقاية من الثآليل الثآليل الأمراض الجلدية لا تقل خطرا وألما عن غيرها من الأمراض الأخرى كما أنها واسعة الشيوع والانتشار بين الناس وتشكل مصدر قلق وانزعاجٍ وحرجٍ لصاحبها لأنها تظهر بوضوحٍ عليه حيث إن الجلد هو الطبقة الخارجية الواضحة من جسم الإنسان وتعد الثآليل إحدى الأمراض التي تصيب ... اقرأ المزيد

الأناناس من الفواكه المنعشة والصيفية التي تتبع للفصيلة البروميلية لها شكل هرمي متوسط الحجم وأوراق خضراء كما تمتاز فاكهة الأناناس باحتوائها على نسبة عالية من الماء فهي تروي العطش وتبرد الجسم وتعرف فاكهة الأناناس عند الكثير من الشعوب لما لها من استخدامات طبية كثيرة وفوائد صحية مهمة للجسم وفي هذا المقال سوف نتناول فوائد الأناناس الصحية للحامل. فوائد الأناناس للحامل في الشهر ... اقرأ المزيد

مرض السكري أصبح مرض السكري من أهم المشاكل الصحية والأكثرها شيوعا على مستوى العالم ورغم التطور الكبير في مجال الطب إلا أنه لم يتم حتى الآن إيجاد علاج شافٍ وتام منه سوى بعض الأدوية التي تخفض من مستوى السكر في الدم وتقلل من مضاعفاته الخطيرة والتي يعاني منها أغلب المصابين بهذا المرض كاضطرابات في الرؤيا وخلل في شبكية العين والمياه البيضاء ... اقرأ المزيد

١ الحديد ١.١ أسباب نقص الحديد في الجسم ١.٢ أعراض نقص الحديد في الجسم ١.٣ علاجات طبية للحد من نقص الحديد ١.٤ نصائح عند تناول الحديد ١.٥ أهم المأكولات التي تحتوي على الحديد الحديد الحديد هو أحد العناصر الهامة الموجودة في الجسم نظرا لفوائده المتعددة والهامة ونذكر منها: تشكيل الدم في الجسم ونقل الأكسجين إلى جميع الأعضاء والحفاظ على صحة العضلات والحفاظ على صحة الدماغ والحد من ... اقرأ المزيد

كثيرا ما نسمع أن فلان أصيب بحصى المرارة وأنه يعاني منها وأن البعض منهم بحاجة إلى العلاج في الخارج ولكن لا نعي تماما ما هية هذه الحصى وكيف تتكون. ما هي حصى الكلى ؟ حصى المرارة: هي عبارة عن أجسام صغيرة جدا تتكون داخل الجسم بالأخص داخل الكلى وتتكون هذه الحصى الصغيرة بسبب زيادة المادة الصفراء في الجسم كما أن أحجام الحصى ... اقرأ المزيد

١ السكري ٢ الجزر وسكر الدم ٣ أغذية مفيدة لمرضى السكري ٤ أطعمة لا ينصح بتناولها السكري يعد السكري اضطرابا مزمنا ناتجا عن نقص هرمون الإنسولين الذي تفرزه البنكرياس الأمر الذي يؤدي إلى اختلال قدرة الجسم على استخدام الطاقة من مصادرها الغذائية بشكلٍ سليم. وهرمون الإنسولين هو الهرمون الذي يعزز قدرة الخلايا على استيعاب الجلوكوز ثم إنتاج الطاقة تبعا لذلك. وعلى مرضى السكري الانتباه جيدا ... اقرأ المزيد

١ الشاي ٢ الشاي الأخضر ٣ فوائد الشاي الأخضر ٤ فوائد الشاي الأخضر لمرضى السكري ٥ أضرار الشاي الأخضر ٦ طريقة تحضير الشاي الأخضر الشاي هو شجرة أو شجيرة تمتاز أوراقها بأنها دائمة الخضرة وتنتشر هذه الشجيرة في دول شرق آسيا انتشارا واسعا مثل:الهند والصين وأندونيسيا حيث تحتاج هذه النبتة لزراعتها التربة الخصبة والمناخ الرطب والمياه وتستخدم أوراق هذه الشجرة في صناعة شراب يسمى الشاي وهو من ... اقرأ المزيد

١ انزلاق غضروف الظهر ٢ أسباب انزلاق غضروف الظهر ٣ أعراض انزلاق غضروف الظهر ٤ علاج انزلاق غضروف الظهر ٥ الوقاية من انزلاق غضروف الظهر انزلاق غضروف الظهر يعاني الكثير من الناس من آلام في منطقة الظهر والتي تنبئ باحتمالية إصابتهم بانزلاق غضروف الظهر بحيث تخرج المادة الهلامية الموجودة في القرص الغضروفي المتواجد بين فقرات الظهر القطنية وتسبب الضغط على الأعصاب المقابلة لها مما يسبب الألم ... اقرأ المزيد

علاج انفلونزا الخنازير بعض الطرق التي تساعد في الوقاية والعلاج من انفلونزاالخنازير : •لعلاج انفلونزا الخنازير ينصح بتناول السوائل بكثرة و إراحة الجسم والخلود إلى السرير. • ينصح بأخذ مطعوم ( تامي فلو )وهذا المطعوم له نتائج مفيدة في علاج انفلونزا الخنازير. •للوقاية من انفلونزا الخنازير ينصح بالاهتمام كثيرا بنظافة الأيدي لعدم السماح للعدوى بالانتقال من شخص الى اخر . • في حالة ... اقرأ المزيد

شعور عابر لا يلبث ان يزول المصاب به لا يطيب له البقاء في اماكن مرتفعة وعادة يمسك بأي شيء حوله كأن ينزل من درج عمارة متعددة الادوار فتجده يتمسك بالدربزين الخاص بالدرج يشعر الشخص بالدوخة عندما يقف فجأة بعد جلوس وتجده يتمسك بالاشياءخوفا من السقوط وكثير من الناس يعتقدون ان سبب ذلك يعود إلى النظر فيذهب إلى محل نظارات ويقطع ... اقرأ المزيد

مرض السكري يعد مرض السكري من الأمراض المنتشرة في العالم بنوعيه الأول وهو ما يسمى أيضا بسكري الأطفال والنوع الثاني هو الذي يصيب كبار السن بالعادة أو سكري الحمل وهو حالة مرضية مؤقتة وليست مزمنة بالنسبة للمرأة الحامل. الإنسولين الذي تفرزه جزر لانغرهانز الموجودة في غدة البنكرياس هو المسؤول الأول عن تنظيم نسبة السكر في الدم ومصابو السكري من النوع الأول اجزون ... اقرأ المزيد

إن مشكلة غازات البطن من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي انتشارا ويترافق معها بالعادة شعور بالانتفاخ مما يسبب الازعاج للمصاب. وقد يظن الكثيرون أن مشكلة الغازات تنشأ من تناول الدهون ولكن هذا أمر خاطئ فالسكريات هي المسبب الرئيس للغازات تتكون الغازات في الأمعاء والقليل في منطقة البطن أما المكان الرئيس لتكونها فهو القولون وفي مقالنا هذا سنتعرف على أسباب تكونها وطرق ... اقرأ المزيد

١ مشكلات الحمل ٢ وصفات لإزالة كلف الحمل ٢.١ قناع الفول السوداني ٢.٢ قناع الحلبة ٢.٣ خليط الكاكاو والعسل ٢.٤ قناع النعناع الطازج ٢.٥ قناع الخيار مع الليمون ٢.٦ هريس الموز ٣ نصائح لإزالة كلف الحمل مشكلات الحمل تعاني النساء الحوامل من العديد من المشكلات التي ترافق الحمل وما بعد عملية الولادة وتنقسم هذه المشكلات إلى ثلاثة أقسام رئيسية وهي المشكلات الصحية مثل سكري الحمل وغيره والمشكلات النفسية مثل اكتئاب ... اقرأ المزيد

جهاز الساونا هو عبارة عن حجرة صغيرة الحجم عادة ما تكون مبطنة بمادة غير قابلة للحرق و يوجد بها جهاز للتحكم بدرجات الحرارة و الفكرة الأساسية لجهاز الساونا هي تعرض الجسم لبخار المياه الساخن لفترة زمنية قصيرة في مساحة ضيقة مما يعود على الجسم بالعديد من الفوائد فالساونا تساعد فى حرق و إذابة دهون الجسم و تنشيط الدورة الدموية و ... اقرأ المزيد

الذرة تعتبر الذرة من أهم المحاصيل التي تزرع في العالم وهي من الأطباق الرئيسية في العديد من دول العالم ولها فوائد كثيرة لجسم الإنسان وتمد الجسم بالطاقة والمعادن اللازمة للنمو والتطور ولها خصائص علاجية للعديد من الأمراض يصنع دقيق الذرة من حبوب الذرة الكاملة ويحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد في ضبط مستوى سكر الدم لذلك فهو غذاء مناسب لمرضى السكر. ... اقرأ المزيد