امتصاص الكالسيوم

تعتبر حصوات الكلى بلاء قديم. فهي مذكورة في قسم أبوقراط وتم العثور على حصوة بداخل مومياء مصرية. في السنوات القليلة الماضية تم البدء باكتشاف القاعدة الوراثية لأمراض الكلى الوراثية وفهم كيفية تفاعل العوامل الذاتية النشوء والعوامل الغذائية في منع أو في المساعدة بتشكل حصوات الكلى . بعض الاكتشافات تحدت طرق معالجة ارتفاع مستوى الكالسيوم في البول hypercalciuria وحصوات الكالسيوم. ... اقرأ المزيد

إن كل واحد من أصل عشرين شخصا يعاني من مشكلة حصوة في الكلى. وتصيب حصوة الكلى الرجال والنساء معا. وإن كان الرجال أكثر عرضة للإصابة. كما أنها عادة ما تبدأ في الرجال بعد سن الأربعين . أما عند النساء فهي أكثر بعد سن الخمسين فما فوق. وحصوة الكلى تصيب عادة 15% من الرجال و5% من النساء. وعندما يتعرض المريض ... اقرأ المزيد

١ الكالسيوم ١.١ أسباب زيادة الكالسيوم ١.٢ أضرار زيادة الكالسيوم ١.٣ أسباب نقص الكالسيوم ١.٤ أضرار نقص الكالسيوم ١.٥ فوائد الكالسيوم ١.٦ الأطعمة المحتوية على الكالسيوم الكالسيوم يعتبر الكالسيوم من أحد العناصر الهامة التي لا يمكن الاستغناء عنها في جسم الإنسان حيث يخزن حوالي 99% منه في العظام والأسنان أما الباقي يخزن في العضلات والدم وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائده وأسباب زيادته وأضرار زيادته كما سنتحدث عن ... اقرأ المزيد

الكالسيوم الكالسيوم هو من المعادن المهمة لنمو وسلامة الجسم ويوجد في العظم والأسنان ما نسبته 99% من الكالسيوم بينما يتوزع ما نسبته 1% في الدم والعضلات والخلايا الأخرى ويجب على كل شخص متابعة نسبة الكالسيوم في جسمه وعمل التحاليل اللازمة لذلك وسوف يكون محور حديثنا اليوم عن أهمية الكالسيوم لكل من السيدة الحامل وجنينها. يحتاج الطفل المولود حديثا إلى 30 غراما من ... اقرأ المزيد

مستببات و أسباب تكوين الحصيات البولية : تتكون الحصاة في الجهاز البولي عندما تكون بعض مكونات البول بلورات (تتبلور) , و التي عادة تكون مذابة في البول. في البول مواد مضادة للتبلور تمنع هذه المكونات (المواد) من التبلور و الترسب و من ثم تكوين حصاة. و من المواد المضادة للتبلور الغير عضوية هي المغنيسيوم inorganic phosphate و البايروفوسفات pyrophosphate و ... اقرأ المزيد

العظام تحافظ العظام على شكل الجسم وظهوره بشكلٍ متوازن فالعظام هي الهيكل الداعم للجسم والتي تثبت العضلات وفي حالة ضعف العظام وقلة كثافتها يتسبب ذلك تكسرها بشكلٍ سريعٍ وحدوث العديد من المشاكل كهشاشة العظام وألم الغضاريف والتعب العام في الجسم. سنتعرف خلال هذا المقال على بعض النصائح المهمة لتجنب الإصابة بهشاشة العظام وقلة كثافتها. نصائح لزيادة كثافة العظام تناول الخضار والفواكه: ... اقرأ المزيد

العظام تعتبر العظام من الركائز الأساسية الموجودة في الجسم حيث لا يستطيع الفرد القيام بأي عمل من دونها وحتى يستفيد منها يجب عليه أن يحرص على تقويتها لأن قوتها تمنح الجسم القدرة على الوقوف وعمل كافة الأنشطة واستكمال الحياة. تحتاج العظام إلى الاهتمام والتجدد حتى في حالات قوتها وذلك من أجل حفاظها على نفسها فتتكون العظام من مادتين وهما الكولاجين وهو عبارة ... اقرأ المزيد

١ ضعف العضلات عند الأطفال ٢ علاج ضعف العضلات عند الأطفال ٢.١ الحصول على فيتامين د ٢.٢ الحصول على الكالسيوم والفسفور ضعف العضلات عند الأطفال تظهر أعراض ضعف العضلات لدى بعض الأطفال خلال عمر مبكر والتي تتمثل في بطء في حركة الطفل وتأخره في استخدامه لأطرافه وقدرته على الجلوس والحبي والمشي مع ارتخاء في معظم عضلاته وتصلب في العضلات عند حمله وغالبا ما يكون هذا ... اقرأ المزيد

يحدث التكلس نتيجة لتراكم الكالسيوم في أنسجة الجسم. ومع مرور الوقت يمكن أن يؤدي تراكم الكالسيوم إلى تصلب وتعطيل عمليات الجسم الطبيعية. و يمكن أن يحدث التكلس في أي جزء من الجسم حيث يتم نقل الكالسيوم من خلال مجرى الدم. وفقا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH) ويتم نقل حوالي 99 في المئة من الكالسيوم في الجسم للأسنان والعظام. يذوب واحد في ... اقرأ المزيد

العظام العظام هي المحور الأساسي لجسم الإنسان وعليه يلتزق اللحم والجلد والعظام في جسم الإنسان عددها كبير وأحجامها مختلفة والعظام تتكون من مجموعة من العناصر والمواد العضوية وهي مواد بروتينة بنسبة 34% والمواد غير العضوية والتي تشكل نسبة 66% من العظام. العظام منذ خلقها الله قوية وصلبة وقادرة على تحمل كل الأعباء التي يواجهها الإنسان ولكن مهما بلغت قوة وقسوة هذه العظام ... اقرأ المزيد

ما الذي يسبب هشاشة العظام؟ ولماذا؟ تعتقد أنك تعرف ما الذي يسبب هشاشة العظام؟ فكر مرة أخرى - بعض الأسباب قد تكون مفاجأة لك. أسباب هشاشة العظام: عدم التوازن في الهرمونات حيث أن عدة هرمونات تلعب دورا في تنظيم كثافة العظام الخاصة بك بما في ذلك هرمون الغدة الدرقية وهرمون النمو. كما أنها تساعد في تنظيم كيفية استخدام العظام ... اقرأ المزيد

هشاشة العظام ذلك المرض الصامت الذي يعد الأكثر شيوعا في العالم يعاني منه الملايين من سكان المعمورة خطورته تكمن في أنه ليس له أعراض واضحة . يتسبب في ضعف العظام تدريجيا حتى يسهل كسرها بأبسط المسببات المعروفة مثل مجرد السقوط وقد يصل الأمر إلى مجرد الانحناء أو السعال عند البعض . وهو يصيب الرجال ... اقرأ المزيد

يعاني الكثير منا أطفال و كبار من ضعف العظام و خصوصا في السنوات الأخيرة و ذلك بعد انتشار المشروبات الغازية و الوجبات السريعة و الشيبس و الحلي المتنوع و النسكافية و كلها أطعمة خالية من الكالسيوم الذي يقوي العظام و يحافظ عليها من الهشاشة و الضعف . و أيضا لم يعد الإنسان يتحرك كثيرا كما في السابق ... اقرأ المزيد

كما نعلم فإن العظام هي أساس بناء الجسم كما أن العظام هي المسئولة عن الحركة والمشي والجلوس والنوم وإذا كانت العظام قوية كان الجسم مدعما وقويا كما أن إهمال العظام وعدم العمل على تقويتها يمكن أن يعرضك على الإصابة بمرض هشاشة العظام وهو مرض خطير جدا خصوصا إذا أصاب الإنسان في مرحلة متفدمة من العمر ومن أجل الحصول على عظام ... اقرأ المزيد

يحدث مرض الكساح فى الأطفال كأحد حالات سوء التغذية التى تظهر بين أطفال المناطق الفقيرة فى العالم. ويمكن أن يحدث مرض الكساح كنتيجه للأسباب التالية: 1- عدم تعرض الطفل مدة كافية للأشعة فوق البنفسجية الموجودة فى أشعة الشمس. بالإضافة إلى نقص فيتامين د فى طعام الطفل بسبب العادات الغذائية السيئة. 2- نقص فيتامين د عند الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية من أمه وذلك لأن الأم ... اقرأ المزيد

١ العظام ١.١ هشاشة العظام ١.٢ أسباب الإصابة بهشاشة العظام ١.٣ أعراض هشاشة العظام ١.٤ علاج هشاشة العظام العظام يتكون جسم الإنسان من ٢٠٠ عظمة أو قد تزيد عن ذلك بعظمة أو عظمتين وهذه العظام تكون الجهاز الهيكلي أو الهيكل العظمي. تقدم العظام وظيفة الدعامة والشكل الخارجي للجسم كما تعمل على إنتاج خلايا الدم من خلال نخاع العظام وتخزين أملاح الكالسيوم والفسفور الضروريين للجسم كما أن ... اقرأ المزيد

١ هشاشة العظام ٢ أعراض هشاشة العظام ٣ أسباب التعرض لمرض هشاشة العظام ٤ علاج هشاشة العظام ٥ نصائح تحسين صحة العظام هشاشة العظام والمسمى أيضا بالمرض الصامت يتم فيها إضعاف العظم للحد الذي تصبح فيه العظام هشة لا تقوى على القيام بأي جهد له علاقة بالضغط عليها كرفع شيء عن الأرض أو الانحناء فأعمال بسيطة جدا شأنها أن تسبب الكسر والسبب في الوصول لهذا الحد ... اقرأ المزيد

هشاشة العظام ( Osteoporosis ) هو عبارة عن ضعف بالعظام نتيجة زيادة حجم الفراغات بين خلايا العظام بالتالي تقل كثافة العظام و تصبح هشة و تضعف قوتها مما يجعلها مؤلمة جدا عند الحركة و تكون معرضة للكسر بسهولة حتى عند القيام بعمل أو مجهود بسيط حتى لو مجرد العطاس و يعزى ذلك في معظم الحالات إلى نقص ... اقرأ المزيد

١ عنصر الحديد ٢ أسباب نقص الحديد ٣ الأنيميا ٤ أهمية الحديد لجسم الانسان ٥ علامات نقص الحديد على الجسم ٦ علاج ضعف الحديد في الدم ٧ خاتمة عنصر الحديد يعد الحديد من العناصر المهمة المفيدة لبناء جسم الإنسان والمكونة لأنسجة وخلايا الدم وهو العنصر المسئول عن نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم وتتمثل فائدته في بناء كل خلية من خلايا الجسم فهو مفيد لفقر الدم ونقص المناعة وضعف ... اقرأ المزيد

كثيرا ما نجد أن الأمراض تنتشر في الجيل الجديد بخلاف الجيل القديم الذي يرى كثيرون وربما أنت منهم على قوة صحته برغم على التأخر الصحي قديما فحجم التقدم الصناعي الذي ورث التلوث أثر على كافة العناصر الغذائية في الطعام التي تنعكس بالمحصلة على العظام. في البداية علينا بالدعاء الدائم لأن يديم الله علينا الصحة ويمد فينا القوة وبعدها نأخذ بالأسباب التي ... اقرأ المزيد

هشاشة العظام هي نقص في نسيج العظام بصورة تدريجية متزايدة على فترة طويلةمن الزمن فتصبح العظام اقل كثافة وأكثر هشاشة مما يؤدي الى كسرها عند تعرضها لأقل الصدمات ومن اكثر العظام التي تتأثر بذلك عظام العمود الفقري والحوض والاطراف.والأسوأ في الأمر هو الشعور بآلام مزمنة في العظام خاصة في الظهر وقد يحدث انحناء في الظهر. العوامل التي تزيد من فرصة ... اقرأ المزيد

١ هشاشة العظام ٢ كيفية التخلص من هشاشة العظام ٢.١ غذائيا ٢.٢ طبيا هشاشة العظام هشاشة العظام أو ترقق العظام هو من الأمراض الشائعة عند كبار السن وينتج عن نقص الكالسيوم والأملاح المعدنية في العظام حيث إن الجسم يصبح أقل قدرة على تخزين الكالسيوم في العظام كلما تقدم في العمر فتصبح عمليات التفكك أسرع من عمليات البناء وخاصة عند النساء بعد سن الأمان بسبب ... اقرأ المزيد

توجد بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل مخاطره تعرضك لهشاشة العظام حتى إذا كنت قد تعديت سن الإياس بفترة طويلة. تذكري إن الوقت لا يكون أبدا مبكرا جدا بحيث تؤجلين البدء ولا متأخرا جدا بحيث تيأسين من عمل شيء. كوني على دراية بالعوامل التي في حياتك وفي تاريخك الطبي التي قد تزيد من إمكانية تعرضك للإصابة بهشاشة العظام ... اقرأ المزيد

- لماذا تحتاج المرأة الحامل إلى الحديد؟ - ما هو كم الحديد الذى تحتاجه المرأة أثناء الحمل؟ - ماذا عن مكملات الحديد للمرأة الحامل؟ - ما هى المصادر الغذائية الغنية بالحديد؟ - ما الذى يحدث إذا لم تتناول المرأة الحامل الكمية الكافية من معدن الحديد؟ - كيف تتصرف المرأة الحامل إذا اكتشفت أنها مصابة بأنيميا نقص الحديد؟ - هل توجد آثار جانبية من الإفراط فى تناول ... اقرأ المزيد

هل يتوافر أمان الحمل مع المرأة النباتية؟ - الشغل الشاغل للمرأة التى تشرف على الحمل أو الحامل بالفعل وخاصة إذا كانت نباتية هو معرفة كيف سيحصل جنينها على القدر الملائم من المواد الغذائية المطلوبة لنموه بشكل سليم وخاصة من البروتينات التى تتجنبها فى نظامها الغذائى بالإضافة إلى فيتامين (ب12) والكالسيوم والحديد. وقد تتعجب بعض السيدات الحوامل النباتية من طلبهن لأكل ... اقرأ المزيد

تعد العظام الهيكل الأساسي للجسم فهي تحمله بجميع مكوناته وترتبط بالعضلات وترفعها وتساعد في حركة الجسم وتحمي الأعضاء. تتكون العظام من البروتين الكولاجين والكالسيوم التي تعد من مكونات أنسجة العظام وكلها تعطي العظام قوتها لكن في هشاشة العظام تضعف القدرة في اكتساب كتلة العظام أثناء النمو والتقدم في العمر. هشاشة العظام الأولية تتميز بتدهور في النسيج العظمي وبانخفاض في كتلة العظام وكثافتها ... اقرأ المزيد

١ ما هي هشاشة العظام ٢ الأكثر عرضة للاصابة بهشاشة العظام ٣ أنواع الهشاشة الشديدة في العظام ٤ الأعراض الهامة للمرض ٥ كيف نشخص مرض الهشاشة الشديدة للعظام ٦ الأسباب الرئيسية للمرض ٧ طرق الوقاية والعلاج ما هي هشاشة العظام هي واحدة من امراض العظام وتعني نقص شديد في كثافة العظم ونوعيته مع العمر وهي من الاكثر انتشارا من امراض العظام وقد يحصل نقصان شديد في تكلس العظم ... اقرأ المزيد

١ هشاشة العظام ١.١ أسباب مرض هشاشة العظام ١.٢ أعراض هشاشة العظام ١.٣ الوقاية من هشاشة العظام هشاشة العظام هشاشة العظام هو مرض يصيب العظام في الجسم ويؤدي إلى نقص كثافتها ويجعلها ضعيفة هشة ويضعف قدرتها على أداء وظائفها وبالتالي يصبح من السهل كسرها تحت أي مؤثر خارجيٍ وتعد كسور العظام أكثر مضاعفات هشاشة العظام انتشارا وخطورة لدى المصابين به وهذا المرض يصيب النساء على ... اقرأ المزيد

١ العظام ٢ هشاشة العظام ٣ هشاشة العظام ونقص فيتامين (د) ٤ تفادي هشاشة العظام بعلاج نقص فيتامين (د) العظام يحتوي جسم الإنسان البالغ على ما يقارب 260 عظمة التي يتكون منها الهيكل العظمي المحوري والطرفي وبدوره يوفر دعامة لكامل الجسم ويشكل قالبا إطاريا ترتبط به أعضاء الجسم الأخرى ويوفر الحماية لأعضاء الجسم الداخلية كالدماغ والرئتين والقلب. تعد العظام مخزنا لملح الكالسيوم وتوزيعه بشكلٍ مستمر لباقي ... اقرأ المزيد

تعريف الإسهال يعرف الإسهال بأنة تغير في محتوى البراز إلى المحتوى المائي أو زيادة في عدد مرات التبرز وعاده ما يكون الاثنين معا موجودين. كيف يحصل الإسهال؟ في الحالة الطبيعية يمر الطعام بعد خروجه من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة التي يتم فيها الاستفادة من محتويات الطعام من خلال امتصاص مكوناته ثم ينتقل الجزء المتبقي إلي الأمعاء الغليظة حيث يتم امتصاص الماء والأملاح وما ... اقرأ المزيد

فقر الدم فقر الدم أو كما يسمى أيضا الأنيميا من أكثر المشاكل الصحية انتشارا وهو يرتبط ارتباطا وثيقا بقلة التغذية كما يعتبر فقر الدم عرضا لعددٍ كبيرٍ من الأمراض إذ تتكون كريات الدم بشكلٍ رئيسي من الهيموغلوبين المسؤول عن حمل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم ويتكون الهيموغلوبين من الحديد الذي يؤدي نقصه إلى نقص معدل تكوين الهيموغلوبين فينتج عن ذلك الإصابة ... اقرأ المزيد

مرض يتصف بنقص سمع توصيلي مع غشاء طبل سليم نتيجة إصابة المحفظة التيهية وتثبت قاعدة الركابة بالبوئر التصلبية لمحة تاريخية: وصف فالسالفا Valsalva عام 1735 بعض حالات التصاق الركابة ثم بعد مائة عام تقريبا اجرى توينبي Toynbe فحوصه على العظم الصدغي للمرضى الذين توفوا وكان لديهم نقص سمع وتوصل الى نتيجة تقول ان التصاق قاعدة الركابة في النافذة ... اقرأ المزيد

هشاشة العظام يعتبر مرض هشاشة العظام من الأمراض البطيئة التي تحدث خلال فتراتٍ طويلةٍ فهو ليس من الأمراض التي يشعر المصاب بها فجأة كما أنه مرض لا توجد لها أية أعراض ظاهرة بحيث يستطيع الشخص التنبؤ به قبل الإصابة به ولكن يتم اكتشافه من خلال حدوث الكسور بسرعة وبسبب ضرباتٍ بسيطةٍ. خلال هذا المقال سنقدم بعض النصائح التي قد تساعد في ... اقرأ المزيد

يوجد عدة خيارات دوائية للوقاية من هشاشة العظام وللمساعدة على إعادة بناء أو تعويض العظم المفقود. العلاج الهرموني الاستبدالي hormone replacement therapy - HRT إن استعمال العلاج الهرموني الاستبدال هو أحد طرق تعويض الإستروجين الذي يتوقف جسمك عن إفرازه بمجرد أن تتخطين سن الإياس . والعلاج الهرموني الاستبدالي له العديد من الفوائد بعضها يمكنك أن تشعري بها. على سبيل المثال فإنه ... اقرأ المزيد

لا بد على جميع الناس الاهتمام بصحتهم العامة وخاصة العظام حيث لا بد على الجميع من استخدام الوسائل المختلفة والتي تحافظ على صحتهم وحتى نستطيع منح القوة لعظامنا كما ينبغي فلا بد علينا من ضرورة إجراء كل ما يلزم لتحقيق ذلك حيث يجب علينا البحث عن كافة الوسائل الكفيلة بمنح القوة لعظامنا حيث كما يعلم الجميع أن العظام تعتبر ... اقرأ المزيد

لين أو تلين العظام: هو نقص في كمية فيتامين د في العظام المتناولة من الغذاء مما يؤدي إلى نقص كمية امتصاص الكالسيوم والفسفور من الأمعاء لأن وظيفة فيتامين د هي تثبيت الكالسيوم على العظام مما يضطر لسحب كميات إضافية من الكلس من الهيكل العظمي لإبقاء مستوى الكلس في الدم ضمن المعدل المطلوب ونتيجة لذلك تصبح عظام الجسم مكونة من صفيحات ... اقرأ المزيد

الحمل الحمل من المراحل الحساسة في حياة كل متزوجة لذا تسعى الحامل جاهدة إلى اتباع العادات الصحيحة والصحية حتى توفر لجنينها أكبر قدر ممكن من التغذية السليمة والأجواء المناسبة لكي ينمو بشكل طبيعي وصحي وحتى تقل إمكانية تعرضه للتشوهات والأمراض المختلفة. فوائد الشمس للحامل لا بد للحامل من التعرض لأشعة الشمس نصف ساعة ثلاث مرات كل أسبوع على الأقل وذلك حتى تحصل على ... اقرأ المزيد

العلاج Management : مسكنات للألم. شرب الكثير الكثير من السوائل (الماء) أو عن طريق الوريد. الحصيات ذات قطر 0.5 سنتيميتر يمكن أن تخرج لوحدها و لا تحتاج للتدخل , أما الحصيات ذات قطر أكبر من 1 سنتيميتر , يفضل التدخل لإزالتها. أسباب تدعي التدخل جراحيا لإزالة الحصاة البولية : 1- ألم مستمر و الحصاة لم تتحرك أو تخرج. 2- حصاة كبيرة الحجم ... اقرأ المزيد

هو الذي يشكل الدعامة الهيكلية الداخلية لجسم لإنسان العظم أو النسيج العظمي والذي يضم فيه نوعان من أنواع النسيج العظمي ألا وهما الإسفنجي والمكتنز وكما يعتبر العظم صلبا بشكل نسبي وخفيف و يتركب من مواد عدة الرئيسية منها تتمثل بالفوسفات والكالسيوم . وتتعدد أشكال العظام منها : العظام الطويلة العظام المسطحة ... اقرأ المزيد

مرض الحصى هو من بين اضطرابات المسالك البولية الأكثر ألما وانتشارا ويتم تشخيص أكثر من مليون حالة من حصوات الكلى في كل عام مع ما يقدر بنحو 10 في المئة من الأفراد يعانون من حصى الكلى في مرحلة ما من حياتهم. الإصابة بحصى بولي أو أمراض الحجر وتشيع الإصابة بين الذكور أكثر من الإناث إلا أن الفجوة بين الجنسين ... اقرأ المزيد