١ اعرف وزنك المثالي
١.١ حساب الوزن المثالي
١.٢ النتائج
١.٣ طرق زيادة الوزن
١.٤ طرق تخفيف الوزن
اعرف وزنك المثالي
يعتقد البعض أن الوزن المثالي عبارة عن الوصول إلى مقاساتٍ محددة للظهور مثل عارضي الأزياء لكن الوزن المثالي يختلف مفهومه من شخصٍ لآخر وتختلف معاييره لأنها ترتبط بحجم العظام وشكلها وطول كل شخص ويعرف الوزن المثالي على أنه عبارة عن الوزن المناسب للشخص بالنسبة إلى ... اقرأ المزيد