������������ ���� ��������������

الماء إن لشرب الماء العديد من الفوائد للجسم والبشرة والشعر حيث يحتاج الإنسان إلى لترين من الماء يوميا وهي ليست كمية ثابتة فبعض الأجسام قد تحتاج إلى كمية أقل أو أكثر تختلف حسب المجهود الذي يقوم به الشخص حيث إن لاعبي الرياضة يفقدون الكثير من العرق مما يزيد من حاجتهم إلى الماء. لكي نحصل على فوائد الماء يجب شربه عندما يكون الجسم ... اقرأ المزيد

تغيرات الحمل تتعرض المرأة لتغيرات كثيرة في مرحلة الحمل والولادة من الناحية الجسمية والنفسية وهناك تباين واختلاف في هذه التغيرات من امرأة إلى أخرى فهناك البعض من النساء اللواتي يتعرضن للسمنة بعد الولادة والبعض الآخر يتعرضن للضعف والنحافة فهذا النوع من النساء يتبعن أنظمة معينة للعمل على زيادة أوزانهن. زيادة الوزن بعد الولادة الخطوات والطرق التي يجب على المرأة التي تعاني من النحافة ... اقرأ المزيد

سكر الدم سكر الدم من العلامات الحيوية المهمة في الجسم التي تصف الحالة الصحية له وتعتبر زيادة السكر أو نقصه من الأشياء التي تستدعي الوقوف عندها لمعرفة السبب الحقيقي لها مع الأخذ بعين الاعتبار أن نقص السكر في الدم لا يقل خطورة عن زيادته علما أن نقص السكر من الأشياء الشائعة التي يعاني منها مريض السكري وقد يكون هبوط السكر لأسبابٍ ... اقرأ المزيد

نعاني في الوقت الحالي من الكثير من المشكلات الصحية التي تعيق حياتنا بشكل مستمر وتجعلنا كالعاجزين بالحياة لا نستطيع أن نتحمل أعباءها أو أن نتمتع بجمالها والعادي في الأمر أننا اعتدنا التذمر من الأوضاع المحيطة بنا ومن الظروف الصحية التي أصبحت قاسية جدا علينا وتلاحقنا الأمراض من كل حدب وصوب حتى أصبحنا ... اقرأ المزيد

١ الدم ٢ أمراض الدم ٢.١ ضغط الدم ٢.١.١ ارتفاع ضغط الدم ٢.١.٢ هبوط ضغط الدم ٢.٢ الملاريا ٢.٣ التلاسيميا ٢.٤ الهيموفيليا ٢.٥ فقر الدم ٢.٦ سرطان الدم الدم Blood يعتبر الدم من مكونات جسم الإنسان الأكثر أهمية حيث يحفزه على القيام بنشاطاته الحيوية ويتولى الدم مسؤولية نقل الغذاء والأكسجين إلى الخلايا والرجوع بالفيتامينات والفضلات وثاني أكسيد الكربون وطرحها كما يحافظ على درجة حرارة الجسم ويمنح الجسم المناعة من خلال إنتاج ... اقرأ المزيد

١ كيفية فحص الحمل ٢ طرق فحص الحمل ٢.١ فحص الحمل المنزلي ٢.٢ طريقة فحص الحمل بإستخدام الملح كيفية فحص الحمل يوجد الكثير من النساء اللواتي يتسائلن عن كيفية إختبار الحمل وكيف يتم إجراءه ؟ ويسألن أيضا الوقت المناسب لإجراء هذا التحليل ؟ حيث أن فحص الحمل يبين إذا كانت المرأة حامل أم لا وهذا الفحص يبين إذا كان بول المرأة يوجد به هرمون ... اقرأ المزيد

طرد الغازات من البطن تعتبر غازات البطن من أبرز الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي وتسبب الانتفاخ والشعور بعدم الراحة عند جميع الفئات العمرية وتحدث نتيجة لتناول الطعام بشكل سريع أو تناول البقوليات والبصل والقرنبيط والملفوف وغيرها أو نتيجة لابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء التدخين أو مضغ العلكة أو نتيجة للإصابة ببعض الأمراض مثل القولون العصبي أو الإصابة بالإمساك. طرق طرد الغازات ... اقرأ المزيد

زيادة الوزن والحمل تمر المرأة خلال فترة الحمل بالعديد من التغيرات الهرمونية والنفسية التي تنعكس على حالة جسدها ومظهره ويزداد وزن الحامل خلال فترة الحمل بين ثمانية إلى اثني عشر كيلوغراما بحيث يكون وزن الجنين ضمن تلك الزيادة وما فوق ذلك يؤثر بصورةٍ أساسية على صحة الأم والجنين. تواجه الكثير من الحوامل زيادة مفرطة في الوزن تؤثر على الحالة الصحية وقدرة الأم ... اقرأ المزيد

١ اصفرار اللسان ١.١ أسباب اصفرار اللسان ١.٢ الوقاية من اصفرار اللسان ١.٣ علاج اصفرار اللسان اصفرار اللسان يعرف في اللغة الإنجليزية بمصطلح (Yellow Tongue) ويعرف أيضا باسم اللسان الأصفر وهو حالة مرضية مؤقتة تصيب اللسان وتؤدي إلى تغير لونه للون الأصفر ويعتبر اضطرابا يصيب سطح اللسان وقد يعتمد على أسبابٍ طبيعية وعادية مرتبطةٍ بتناول نوع طعامٍ أو شرب عصيرٍ ملونٍ ينتهي بعد فترةٍ زمنيةٍ ... اقرأ المزيد

تضخم الكبد تضخم الكبد هو أن يزيد حجم الكبد عن حجمه الطبيعي ويختلف حجم الكبد اعتمادا على عدة أمورٍ وهي: العمر الجنس وحجم الجسم وشكله حيث يكبر بمعدل 5 سنتيمترات كل خمس سنوات حتى عمر 15 سنة تبلغ كتلة الكبد الطبيعي عند النساء 1200-1400 غم بينما تكون عند الرجال 1400-1500 غم ويكون طوله عند النساء 7 سنتيمترات أما الرجال 10.5 سنتيمتر ... اقرأ المزيد

١ كيف أكون هادئ الطباع ١.١ احرص على الاسترخاء ١.٢ اقرأ انذارات الجسد جيدا ١.٣ الاستيقاظ مبكرا ١.٤ تجنب القلق ١.٥ تدرب على التركيز ١.٦ حل مشاكلك مع الأرق كيف أكون هادئ الطباع أثبتت الدراسات الحديثة في الطب وجود علاقة طردية بين الاضطرابات العصبية وتزايد الأمراض العضوية: مثل ارتفاع الضغط والذبحة الصدرية والسكري والقرح في المعدة وتقلصات القولون والارتكاريا والربو والصداع وبعض هذه الأمراض يتم علاجها بالطرق النفسية ... اقرأ المزيد

١ الزنجبيل ٢ القولون ٣ فوائد الزنجبيل للقولون ٤ طريقة استعمال الزنجبيل الزنجبيل الزنجبيل من النباتات التي تنمو في المناطق الخصبة المدارية الرطبة وهو من النباتات المشهورة قديما في الطب فله الكثير من الفوائد منها أنه يعالج نزلات البرد ويخفض من نسب الكولسترول الضار في الدم وعلاج مرض النقرص وتوسيع الأوعية الدموية وغيرها. على الرغم من هذه الفوائد لا بد من الحذر من الإكثار منه ... اقرأ المزيد

١ العين ٢ بعض الأمراض التي تصيب العين ٢.١ الرمد ٢.٢ التراخوما ٢.٣ إصابة القرنية ٢.٤ التهاب العصب البصري ٢.٥ ارتفاع ضغط العين العين العين هي أداة النظر التي تمكننا من رؤية الأشياء أنها هبه من الله لا يمكن تقديرها بثمن. إن العوامل البيئية وأساليب وأنماط الحياة والسلوك والممارسات اليومية للفرد قد تسبب أضرار للعين بعض الأمراض المتعلقة بصحة العين. بعض الأمراض التي تصيب العين الرمد الرمد: هو عبارة ... اقرأ المزيد

فائدة المشي للحامل تنصح السيدات الحوامل وخصوصا في مراحل الحمل الأخيرة بممارسة رياضة المشي ولهذه الرياضة فوائد كبيرة للأم حيث تقوي عضلات الحوض وتساعد في حدوث الولادة بشكل طبيعي وتخفف من الآلام التي تصاحب عملية الولادة وينصح الأطباء السيدات الحوامل بممارسة رياضة المشي لتعديل وضعية الجنين داخل الرحم تمهيدا لعملية الولادة. أهمية المشي للحامل تحسين مزاج الحامل: تتعرض المرأة الحامل للعديد من التغييرات ... اقرأ المزيد

١ إزالة آثار الحروق ٢ أنواع الحروق ٣ درجات الحروق وأعراضها ٤ تقييم خطورة الحرق ٥ إسعاف الحروق ٥.١ الحروق الجافة والسموط ٥.٢ إسعاف الحروق الكيماوية ٦ الوقاية من الحروق إزالة آثار الحروق يتعرض الكثير من الناس للعديد من الإصابات المختلفة وتعتبر الحروق من أكثرها انتشارا سواء عن طريق التعرض لدرجة حرارة عالية أو غيرها وتصيب الحروق جميع الفئات العمرية ويتمثل خطر الحروق في آثارها الضارة التي أقلها الألم ... اقرأ المزيد

عضو العين من الأعضاء الهامة والأكثر حساسية في جسم الانسان والتي من خلالها منحه الله نعمة الإبصار والتي تتكون من ثلاث طبقات متتالية . الطبقات الثلاث المتتالية من الخارج إلى الداخل : الطبقة الصلبة وهي الطبقة الخارجية الطبقة المشيمية الواقعة ما بين صلبة العين وبين شبكية العين والطبقة الداخلية للعين والتي تسمى بالطبقة الشبكية . ... اقرأ المزيد

نفس الإنسان تطمح دائما إلى الوصول إلى الأشياء التي ترغبها وهذه الأمور ربما تكون من الأمور الطيبة وربما تكون من الأمور السيئة وهي من أكبر مصادر التأثير على الإنسان وعلى تصرفاته وعلى أخلاقه وعلى كل شيء فيه فإن كانت قد أمرته بما هو خير فإنه سيسعد في النهاية أما إن كانت نفسه قد أمرته بما هو شر فإنه سيتعس ... اقرأ المزيد

الشفاة طبقه رقيقه تتأثر بالمؤثرات الخارجيه كالحرارة الزائدة والتعرض لأشعة الشمس مما يسبب جفافها وتشققها لذلك من المهم استخدام مرطبات الشفاة كزبدة الكاكاو و يتسبب نقص الفيتامين ب ونقص الحديد بتشقق الشفتين لذا من المهم تعويض هذا النقص إما عن طريق المكملات الغذائية أو الاطعمه الغنيه بالفيتامينات والمعادن . يحتوي لعاب الفم على انزيمات هضميه ليست قويه كثيرا و في مقدورها ... اقرأ المزيد

١ البهاق والبرص ٢ البهاق ٢.١ أنواع البهاق ٣ البرص ٣.١ أعراض البرص ٣.٢ أنواع البرص البهاق والبرص هناك فرق كبير بين البهاق والبرص فالبهاق لا يمكن تصنيفه بالمرض وهو بقع بيضاء اللون تظهر على مناطق مختلفةٍ من الجسم دون أن يتقشر الجلد أما البرص فهو مرض معدٍ بحيث يظهر البياض على كافة أعضاء الجسم بما في ذلك العينين والشعر ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على ... اقرأ المزيد

١ ضيق التنفس ٢ أسباب ضيق التنفس ٣ أعراض ضيق التنفس ٤ علاج ضيق التنفس ضيق التنفس هو عدم القدرة في الحصول على الأكسجين بشكل طبيعي وقد ينتج ضيق التنفس عن التهابات في الرئتين أو بسبب التعرض لعوامل بيئية محيطة مثل: الغازات الضارة أو الجهد بسبب الركض لمسافات طويلة أو الإصابة ببعض الأمراض مثل: الربو والسعال وقد يحتاج الشخص الذي يعاني من ضيق التنفس إلى ... اقرأ المزيد

الخميرة تعتبر الخميرة إحدى المواد التي لا يمكن الاستغناء عنها في المطابخ إذ إنها تستخدم في إعداد المعجنات والمخبوزات المختلفة ولعل أهم ما يميزها أشكالها المتنوعة والمختلفة حيث يمكن أن تأتي على شكل أقراص دائرية أو محلول سائل أو بودرة كما تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر المفيدة ومنها: فيتامين ب المركب والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والسيلينوم والزنك وغيرها الكثير كما أصبحت ... اقرأ المزيد

البصل والعسل يعتبر البصل من أقدم أنواع الخضار التي عرفها الإنسان واستخدم في معظم الحضارات العالمية ويوجد منه نوعان: البصل الأبيض والبصل الأحمر. يتواجد البصل إما طازجا أو معلبا أو مجمدا أو مجففا أو مخللا ويستخدم في أغلب أنواع أطباق الطعام والسلطات وعند إضافة العسل مع البصل فإن لهما فوائد عظيمة على صحة الإنسان ويعالجان العديد من الأمراض كونهما يحتويان على ... اقرأ المزيد

الجهاز العصبي الجهاز العصبي هو الوسط الناقل للمعلومات في جسم الإنسان من الدماغ إلى كافة أنحاء الجسم وبالعكس ويقسم الجهاز العصبي إلى ثلاثة أقسام وهي جهاز عصبي مركزي والذي يتألف من الحبل الشوكي والدماغ والجهاز الطرفي ويتكون من أعصاب الدماعية والشوكية والجهاز العصبي الذاتي وهذا الجهاز يرتبط بعضلات الجسم اللاإرادية والغدد وغيرهاوهذا الجهاز بحاجة إلى عناية خاصة به وذلك لحمايته من ... اقرأ المزيد

مرض فقر الدم ان مرض فقر الدم و هو ما يعرف بالأنيميا له أسباب واضحة و عديدة والمعالجة الناجحة تعتمد اعتمادا كليا على تحديد السبب الذي نتج عنه المرض ومن الممكن أن يكون السبب يكون خفيا صعبا في اوقات كثيرة وبالتالي يحتاج إلى العديد من التحريات الدقيقة. ومن أسباب فقر الدم نقص الحديد في الجسم ... اقرأ المزيد

الوسواس القهري هو نوع من أنواع الاضطرابات الخطيرة على الصحة النفسية وحين يصاب أي شخص في هذه الوساويس تستحوذ على تفكير الإنسان ويشل التفكير ويصغره لموضوع واحد وفكرة واحدة وخوف واحد وتكون هذه المخاوف والأفكار أشياء غير منطقية للعقل البشري الطبيعي وإذا تطورت هذه الأفكار تتحول لمشاكل نفسية خطيرة وتتطور لتصرفات وسوسية قهرية خطيرة في بعض الحالات ... اقرأ المزيد

تبلغ الفتاة عادة في سنوات المراهقة بين سن العاشرة وسن الثماني عشر وهي المرحلة التي تصبح فيها المبايض لديها قادرة على انتاج بويضات يمكن لها أن تتكاثر كل أنثى من جنس الإنسان تمتلك مبيضيين في الحالة الطبيعيةيقوم كل مبيض بإخراج بويضة واحدة كل شهر على التوالي أي أن المبيضين يتناوبان هذا وتمتلك كل أنثى عدد معين من البويضات مخزنه ... اقرأ المزيد

العلاج الكيماوي يعتبر العلاج الكيماوي من فئة علاج السرطان الذي يتم فيه استخدام المواد الكيميائية ويستخدم العلاج في وجود نية للعلاج وغالبا ما يهدف إلى إطالة الحياة أو للحد من أعراضه جنبا إلى جنب مع العلاج الهرموني والعلاج الموجه وهي واحدة من الفئات الرئيسية في علم الأورام الطبية وغالبا ما يستخدم هذ العلاج بالاشتراك مع علاجات السرطان الأخرى كالعلاج الإشعاعي والجراحة ... اقرأ المزيد

المرضى المصابون بالنوع الثاني من مرض السكر " البدينين " والذين يتبعون نظام غذاني خاص كعلاج يمكنهم الصوم بدون أي مشاكل لأن الصوم سيساعدهم على تخفيف الوزن وتخفيض مقاومة الجسم للأنسولين. المرضى الذين يحتاجون إلى تناول أقراص عن طريق الفم لتخفيف نسبة السكر في الدم وذلك بالإضافة إلى النظام الغذائي: النوع الأول يتناول جرعة واحدة من الأقراص يوميا ... اقرأ المزيد

يمكن أن يكون السعال جافا أو قد يصاحب السعال وجود مادة البلغم. والسعال بشكل عام عرض ولا يعتبر مرض وبالتالي فإن علاجه بالشكل الصحيح يتضمن التخفيف من حدة السعال وعلاج المسبب الأساسي للسعال. وبالنسبة للسعال الذي يصاحبه وجود البلغم فإن الأدوية المستخدمة للسعال تعمل على محاولة إخراج البلغم أو تعمل على إذابة البلغم. ويشكل السعال بحد ذاته مشكلة مزعجة ومحرجة ... اقرأ المزيد

مهيجات الربو هي تلك العوامل التي تعمل على إحداث أعراض الربو وهذه المهيجات تتفاوت بين المصابين بالربو ولذلك من الضروري معرفة العوامل التي تحدث النوبة: العوامل المثيرة للحساسية: ريش أو شعر الحيوانات عث الغبار (يوجد أيضا في السجاد ومكيفات النوافذ التي لا تنظف دوريا) غبار الطلع الأطعمة مثل الفول السوداني والسمك والمحار والبيض. المثيرات في الهواء: دخان التبغ من السجائر أو ... اقرأ المزيد

ألم الأسنان يشكو العديد من الناس صغارا وكبارا من مشكلة ألم الأسنان والتي تتسبب في وجع في الوجه والجوف وصداع في الرأس غالبا ما تحدث هذه المشكلة عندما يكون عصب السن الموجود في الجذر مكشوفا مما يؤدي لتهيجه بالإضافة للسوس الذي ينخر بالسن والتهابات اللثة والأسنان أو وجود تكسر في الأسنان مما يعرض الجذر والعصب للمستثيرات مثل الماء البارد أو الساخن ... اقرأ المزيد

العدسات الطبية OPTICAL LENSES - النظارات: (Spectacles) هي عبارة عن عدسات مقعرة أو محدبة من شأنها أن تساعد العين في تجميع الأشعة حتى تقع على الشبكية. فهي محدبة في حالة طول النظر ومقعرة في حالة قصر النظر. ويمكن أن تكون قوة العدسة لعين مساوية لقوتها في العين الأخرى أو مخالفة لها. كذلك يمكن الجمع بين العدسة التي تستعمل لرؤية ... اقرأ المزيد

الإمساك الإمساك أو ما يعرف بعسر التغوط وهو عبارة عن حالة مرضية لها أعراض مؤلمة تنتج عن انخفاض عدد مرات التبرز الطبيعية ويعود ذلك إلى وجود خلل في عضلات الأمعاء أو قلة السوائل والألياف المتناولة والتي تؤدي إلى جفاف البراز وبالتالي عدم القدرة على التخلص منه وينتج عن هذه الحالة مجموعة من الأعراض الأخرى المتمثلة في وجود ألم وانتفاخ في البطن ... اقرأ المزيد

أسباب ديسك الرقبة أصبح عدد الأشخاص الذين يعانون من آلام الرقبة في زيادة مستمرة وقد لعب التطور التكنولوجي دورا كبيرا في هذه المشكلة فالجلوس لفترة طويلة أمام أجهزة الحاسوب يعتبر من أهم أسباب آلام الرقبة في هذا الوقت لأن الشخص غالبا ما ينحني عند استخدام الحاسوب وعادة ما ينتهي الألم بإصابة الشخص بديسك الرقبة ولكن ليس بالضرورة أن يحدث الديسك. تتكون الرقبة ... اقرأ المزيد

١ ارتفاع الأنسولين في الدم(Hyperinsulinemia) ٢ أسباب زيادة الأنسولين في الدم ٣ المخاطر التي يتعرض لها المريض ٤ أعراض زيادة الأنسولين ٥ كيفية علاج ارتفاع الأنسولين في الدم ٦ ملاحظات هامة ارتفاع الأنسولين في الدم(Hyperinsulinemia) هي حالة سببها عدم اتزان الجلوكوز في الجسم والسمنة وزيادة ضغط الدم وعسر الشحميات وهي عوامل يشار إليها باضرابات الأيض. إن زيادة الأنسولين تختلف عن مرض السكري لكنه قد يحصل في المراحل ... اقرأ المزيد

١ الماء والعسل ١.١ فوائد شرب الماء مع العسل ١.٢ طريقة تناول الماء مع العسل ١.٣ نصائح لشرب الماء مع العسل الماء والعسل قد يتناول الإنسان الماء الدافئ في ساعات الصباح الباكر نظرا لكثرة الفوائد الذي يمنحها للجسم إلا أن إضافة كميةٍ مناسبةٍ من العسل له يزيد الفوائد الصحية إذ يحتوي العسل على العديد من العناصر الضرورية التي تعالج العديد من المشاكل والأمراض التي تصيب ... اقرأ المزيد

١ تسوس الأسنان ١.١ نصائح للوقاية من تسوس الأسنان ١.٢ علاج التسوس طبيا ١.٣ علاجات منزلية لتسوس الأسنان تسوس الأسنان تسوس الأسنان من المشاكل الشائعة جدا والتي تصيب الأطفال والكبار فيصعب أن يكون قد سلم منها أحد والتسوس ناتج عن الأحماض التي تتسبب في تشكلها البكتيريا الموجودة طببعيا في الفم عن طريق تخمير بقايا الطعام العالقة بين الأسنان فتبدأ هذه الأحماض بنخر الأسنان. في البداية ... اقرأ المزيد

١ الدم ٢ مكونات الدم ٢.١ البلازما ٢.٢ خلايا الدم الدم يعرف الدم على أنه سائل لزج لونه أحمر ويوجد في الأوعية والشعيرات الدموية والتي تتضمن كلا من الشرايين والأوردة بحيث يندفع إلى كافة أنحاء الجسم نتيجة انقباض عضلة القلب ويقدر حجمه بمعدل خمسة إلى ستة لترات لدى الشخص البالغ ويقوم الدم بوظائف مختلفة منها تنفسية من خلال نقله للأكسجين من الرئتين إلى خلايا وأنسجة ... اقرأ المزيد

الدوخة وصف لحالة قد تكون متكررة يشعر فيها المريض بدوران الأشياء في البيئة المحيطة به أو شعوره بفقدان الاتزان والسقوط ويصاحب هذه الحالة صداع خفيف أو شديد وقد تكون مصحوبة بالقيء أو الشعور بخفة الرأس والإغماء ولهذه الحالة أسباب عديدة أو مجموعة مشتركة من المسببات والعوامل. أسباب الدوخة المتكررة دوار الفيرتايغو "Vertigo": يسببه خلل في آلية التوازن في الأذن الداخلية المسؤولة ... اقرأ المزيد

١ تقرح اللسان ٢ أنواع تقرح اللسان ٣ أعراض تقرح اللسان ٤ أسباب تقرح اللسان ٥ علاج تقرح اللسان تقرح اللسان هو التهاب يؤدي إلى انتفاخ اللسان وتغير لونه واختفاء الحليمات الظاهرة عليه مما يجعل اللسان أملسا وتعود تقرحات اللسان إلى أسبابٍ بكتيرية أو فطرية ويعاني العديد من الناس من ظهور مثل هذه التقرحات وذلك لما يشعرون به من ألمٍ وحرقة عند تناول الأطعمة وقد يتكرر ... اقرأ المزيد