���������� ������ ������ �������������� ��

١ الضغط النفسي ٢ مصادره ٣ أهم الأعراض المصاحبة له ٤ طرق علاجه والتخلص منه ٥ الأمراض التي يسببها ٥.١ الأمراض المزمنة ٥.٢ الأمراض النفسية الضغط النفسي الضغط النفسي هو من العوامل الهامة التي تؤثر في قدرة الفرد على أداء المهام بالشكل الصحيح وهناك ما يسمى أيضا بالضغط الاجتماعي الذي يستوجب تغيير نمط حياة الإنسان ويتولد الضغط النفسي نتيجة عدة أسباب مثل التوتر والإجهاد وعدم كفاية ساعات النوم ... اقرأ المزيد

النحافة في الوقت الذي أصبحت فيه النحافة معيارا للجمال والجاذبية ترغب العديد من النساء في الحصول على جسم رشيق ووزنٍ مثالي فنرى فئة تلجأ للحميات الغذائية وأخرى لممارسة التمرينات الرياضية وأخرى تخضع لعمليات شفط الدهون وغيرها ومن الجدير بذكره أن الأمر ليس بتلك الصعوبة فأفضل ما يمكن فعله للوصول إلى النحافة الانتباه إلى طريقة تناول الطعام وسنعرض في هذا المقال بعض ... اقرأ المزيد

١ العلكة ٢ فوائد العلكة السكرية ٣ فوائد العلكة الخالية من السكر ٤ محاذير استخدام العلكة العلكة يطلق على العلكة اسم اللبان وتعد من أكثر أنواع السكاكر شيوعا بين الناس وتتعدد أنواعها وأشكالها ويعد الأمريكي طوماس آدامس صاحب فكرة إنتاج العلكة وقد تطورت صناعتها عبر الزمن وأصبحت للعلكة قاعدة واسعة في التصنيع. استخدمت العلكة من قبل الناس منذ العصور القديمة كالحضارات الفارسية والصينية والفرعونية وأصبحت من ... اقرأ المزيد

الإمساك حالة طبية تحدث نتيجة الاضطرابات الحاصلة تحديدا للجهاز العصبي والتي تتمثل بصعوبة حركة الغائط باتجاه خروجه من الجسم وذلك بفعل التأثر بعوامل مختلفة أهمها قلة المحتوى المائي للغائط بشكل يتيح له الليونة لتقليل الاحتكاك الحاصل مع جدران الأمعاء حال الإخراج. أسباب وعوامل الإمساك حدوث انسداد في مجرى القولون وذلك نتيجة عوامل عدة تؤدي إلى إعاقة الحركة مثل تضيق القولون وانسداد ... اقرأ المزيد

١ ما هو التنظير بشكل عام؟ ٢ ما هو التنظير الرحمي ؟ ٣ ما هي الحالات التي تستوجب عمل التنظير الرحمي؟ ٤ ما بعد عملية التنظير الرحمي ٥ تعليمات قبل وبعد عمليات التنظير ٦ عند عودتك إلى المنزل بعد العملية ما هو التنظير بشكل عام؟ عملية التنظير هي عملية جراحية قصيرة وبسيطة تجرى للوصول إما لتشخيص أو معالجة مرض ما.في كثير من الأحيان يتم اكتشاف الأسباب وعلاجها ... اقرأ المزيد

الدورة الدموية تشبه اي عضو في الجسم الموجود في جسم الإنسان يحتاج إلى تنشيط ممايجعلها تقوم بواجبها على اكمل وجه وإن كسل الدورة الدموية يؤذي الإنسان وللإنسان دورتان دمويتان واحدة صغرى واخرى دورة كبرى وتشمل الدورة الدموية الصغرى القلب ولأوعية الدموية وهذه الدورة هي التي تحمل الدم الغير فاسد أو الغير مؤكسد من القلبإلى الرئتين لتحميله بالأوكسجين ويعاد ... اقرأ المزيد

الوسواس القهري يعد الوسواس القهري (obsessive - compulsive) من أحد أنواع الاضطرابات المتعلقة بالقلق والخوف يتميز بوجود أفكار وسواسية ومخاوف غير منطقية تؤدي بذاتها إلى تصرفات قهرية. في الغالب الأشخاص المصابون به يكونوا واعين بأن تصرفاتهم تكون غير واقعية مع استمرارهم الدائم بتغييرها أو حتى تجاهلها لكن هذه المحاولات تزيد من معدل الصدمة لديهم وبالتالي تتحول إلى قلق في المحصلة تكون ... اقرأ المزيد

في حياتنا التي نعيشها نتعرض للكثير من الضغوط النفسية والمشاكل الإجتماعية من البيئة المحيطة بنا سواء في العمل أو العائلة أو حتى بتعاملنا مع أصدقائنا فنتأثر بهذه المشاكل بدرجات متفاوتة حسب درجة تأثير هذه الضغوط في حياتنا اليومية مما يتسبب لنا بالشعور بالضيق والعصبية وأحيانا عدم الرغبة في التعامل مع الأشخاص من حولنا وفي كثير من الأحيان يتزايد تأثير هذه ... اقرأ المزيد

عندما يكون هناك بوادر بأن عائلة مستقبلية في طريقها إليك فأولى أعراض الحمل أو علامات الحمل هي غياب الدورة الشهرية لمدة يوم أو يومين فبعدها عليك بإجراء فحص إختبار الحمل المنزلي المتواجد بأقرب صيدلية فإذا ظهر الخط الأحمر عند الفتحة المخصصة للإختبار يعني ذلك بأنك حامل وأول خطوة يجب أن تقومي بها هي أخذ موعد عند طبيب نسائي لتأكد ... اقرأ المزيد

١ الجهاز العصبي ٢ عصب الأذن ٣ التهاب عصب الأذن وأعراضه ٤ أسباب التهاب عصب الأذن ٥ العلاج ٦ المراجع الجهاز العصبي الجهاز العصبي أحد أجهزة الجسم بالغة الأهمية إذ يعمل الجهاز كناقل للرسائل في الجسم فيقوم بأخذ المعلومات من البيئة المحيطة ومن ثم يحولها إلى إشارات عصبية ينقلها إلى الدماغ حتى يتخذ القرار المناسب وبعد ذلك يتم نقل الأوامر التي تصدر من الدماغ عن طريق الأعصاب ... اقرأ المزيد

١ الحويصلة الصفراء ٢ التشريح النسيجي ٣ وظيفة الحويصلة الصفراء ٤ حصوات المرارة الحويصلة الصفراء يطلق عليها اسم المرارة أو الحويصل الصفراوي Vesica fellea وهي عبارة عن كيس صغير يشبه حبة الكمثرى وموقعها في جسم الإنسان في الجزء الأيمن السفلي من الكبد ووظيفتها تخزين المادة الصفراء التي يفرزها الكبد بسعة 60 مل منها. يرتبط عنق الحويصلة الصفراء بالقناة الكيسية التي تعبر الكبد بواسطة القناة الكبدية ... اقرأ المزيد

البلغم البلغم هو عبارة عن مادة صفراء تمتاز بأنها مخاطية ذات لزوجة عالية يتم إفرازها في أجزاء مختلفة من الجهاز التنفسي مثل القصبات الهوائية أو الرئتان أو جدر الأنف وعادة يرافق البلغم نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي مثل الإنفلونزا والتهابات الشعب الهوائية لكنه ليس خطرا إذ إنه عرض لمرض ومن السهل علاجه إذا تم في الوقت المناسب وذلك بالسيطرة على المرض ... اقرأ المزيد

تغير لون الجلد الجلد من أهم أجزاء الجسم وهوالمرآة التي تعكس صحة الجسم فتعرضه للتغيرات المختلفة ما هو إلا توجيه يرسله لنا لينبهنا بوجود مشكلة ما لذا من الواجب علينا أن نحرص على العناية بصحة جلدنا والعمل على حمايته من الأضرار التي من الممكن أن يتعرض لها كحمايته من أشعة الشمس الضارة وترطيبه بشرب الماء والاستحمام للحد من إنتاج صبغة الميلانين ... اقرأ المزيد

١ الوسواس القهري ٢ تشخيص الوسواس القهري ٣ أنواع الوسواس القهري ٣.١ الفاحصون ٣.٢ المنظفون ٣.٣ جنون السرقة ٣.٤ جنون الحرائق ٣.٥ جنون الجنس الوسواس القهري أحد الأمراض النفسية المرتبطة بالمخ والوسواس القهري هو سيطرة فكرة معينة على بال المريض طوال الوقت وتحتل زاوية كبيرة من حياته بحيث تتحكم بمشاعر الوعي واللاوعي لديه على الرغم من كون هذه الفكرة تافهة ولا تستدعي اهتمام معظم الناس إلا أنها السبب الرئيسي ... اقرأ المزيد

١ درجة السكر الطبيعي في الجسم ٢ أعراض ارتفاع السكر في الدم ٣ مضاعفات ارتفاع السكر في الدم ٤ نصائح درجة السكر الطبيعي في الجسم السكري هو اضطراب مزمن يصيب الجسم حيث يتم فيه ارتفاع تركيز الجلوكوز في الدم نتيجة نقص إفراز البنكرياس لهرمون الإنسولين الذي يزيد بدوره من قدرة خلايا الجسم على استيعاب السكر المستخدم لإنتاج الطاقة ومن الجدير بالذكر أن هناك معدلا طبيعيا ... اقرأ المزيد

يصاب الإنسان بالعديد من الأمراض التي قد تكون سببا في حدوث تغييرات كبيرة في حياته الأمر الذي يتسبب بتراجع مستوى أداءه في العمل أو الدراسة ومنع الشخص المصاب من ممارسة حياته بالشكل الطبيعي ومن أكثر هذه الأمراض انتشارا بين الناس هي ارتفاع أو زيادة عدد كريات الدم البيضاء حيث تمثل خلايا الدم البيضاء جزءا رئيسيا وهاما في الجسم فهي ذات ... اقرأ المزيد

الركبة الركبة هي واحدة من أكبر مفاصل الجسم وأكثرهل تعرضا للضغط والحمل في الحياة اليومية فهي تعد المفصل الذي يحمل وزن الجسم بأكمله والذي يتحمل الصدمات المختلفة أثناء المشي والركض والقفز والوقوف وغيرها ولهذا تعتبر الركبة من أكثر المفاصل التي يعاني العديدون من الآلام فيها والإصابات أيضا ولأسبابٍ مختلفة فمن أهم الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بألمٍ في الركبة هي قلة ... اقرأ المزيد

الزكام تزداد نسبة الأشخاص المصابين بالبرد والزكام خاصة في فصل الشتاء فيزيد البحث عن العلاجات التي من شأنها أن تقلل وتخفف من حدة الأعراض المصاحبة للزكام ولكن ذلك لا ينطبق على النساء الحوامل إذ من الضروري أن تتجنب تناول أي أدوية طيلة فترة الحمل كي لا تتسبب بحدوث أذى لجنينها ولذا فهي تلجأ إلى استخدام الأعشاب والوصفات الطبيعية التي تساعد جسمها ... اقرأ المزيد

الأطراف ونقصد بها هنا اليدين والرجلين وما يشملهم من أصابع اليدين وأصابع الرجلين وإن تنميل اليدين و الرجلين وأجزاء اخرى من الجسم له أسباب ومسببات وحيث يعتبر إنذارا لوجود عارض ما يجب معالجته سريعا إذا التنميل للأطراف هو عارض لمرض آخر وليس التنميل مرض بحد ذاته ومعنى التنميل هنا أن يشعر الأنسان بتنميلٍ لليدين وأصابع اليدين أوالرجلين ... اقرأ المزيد

١ التهاب الدم ٢ أعراض التهاب الدم ٣ أسباب وعوامل اختطار التهاب الدم ٤ تشخيص المرض ٥ علاج المرض ٦ المراجع التهاب الدم التهاب الدم أو كما يعرف أيضا في باسم تعفن الدم هو حالة طبية خطيرة مهددة لحياة المريض الناجمة عن رد فعل مناعي ساحق استجابة للالتهاب معين ويسبب تهتك في الأنسجة وفشل في الأعضاء ويؤدي إلى الموت وقد اختلف العلماء على تعريفه ولكن أفضل ... اقرأ المزيد

فقر الدم هي حالة مرضية يصاب بها الجسم نتيجة حدوث نقصٍ حادٍ في نسبة وتركيز الهيموغلوبين فيه والذي بدوره يسبب نقصا في كمية الأكسجين الواصلة إلى مختلف أجزاء الجسم وهي حالة شائعة ومنتشرة بشكلٍ كبيرٍ بين عددٍ كبيرٍ من الناس من مختلف الفئات العمرية كبارأ وأطفالا وهي تنتج عن العديد من الأسباب منها: اضطرابات الأمعاء والتقرحات واضطرابات الأعصاب بالإضافة إلى حدوث ... اقرأ المزيد

١ أوجاع البطن ٢ أسباب وجع البطن ٢.١ الفيروسات ٢.٢ التسمم الغذائي ٢.٣ الإمساك ٢.٤ الأدوية ٢.٥ حصى المرارة ٢.٦ قرحة المعدة ٢.٧ حصى الكلى ٢.٨ التهاب القنوات البولية ٢.٩ عدم تحمل اللاكتوز ٢.١٠ التهاب الزائدة الدودية أوجاع البطن أوجاع البطن هي آلام تصيب الأعضاء داخل التجويف البطني والتي تتمثل ب: المعدة والأمعاء الدقيقة والأمعاء الغليظة والمرارة والكبد والبنكرياس وعند الشعور بآلامٍ حادةٍ في منطقة البطن يتوجب التوجه إلى الطبيب مباشرة ومعرفة الأسباب ... اقرأ المزيد

١ إنفلونزا الطيور ٢ خصائصها ٣ أسباب الإصابة بها ٤ أعراض الإصابة بها ٥ طرق الوقاية منها ٦ علاجها ٧ المأكولات المقاومة للفيروسات ٨ نصائح عامة إنفلونزا الطيور مرض إنفلونزا الطيور هو مرض فيروسي معدٍ يصيب الطيور بشكل أساسي وقد ينتقل إلى البشر ويتطور مسببا الوفاة. ينتشر هذا الفيروس بين الطيور خاصة الطيور الداجنة كالدجاج والبط والإوز والطيور المائية التي تهاجر من مكانٍ لآخر فتحمل معها الفيروس وتنقله من ... اقرأ المزيد

١ الكبد ٢ أهمية الكبد ٣ عملية زراعة الكبد ٤ طريقة إجراء عملية زراعة الكبد الكبد الكبد من أعضاء الجسم الحساسة التي لا يمكن للجسم الاستغناء عنها حيث إنها تقوم بمهام لا يمكن لأي عضو آخر أن يقوم بها في حال إصابتها بأي أمراض أو تلف. المميز في خلايا الكبد أنها تستطيع تجديد نفسها بسرعةٍ كبيرةٍ كما أن كل خلية تستطيع القيام بجميع وظائف الكبد ... اقرأ المزيد

الحاسة السادسة أوقوة الإدراك هي قدرة خفية فقدراتنا بالوضع الطبيعي يكون قادرة على التعامل مع الأمور المحسوسة فقط فهي لا تتضمن قدرة على فهم السبب والنتيجة والعلاقة الخفية وراء العديد من الأحداث والتي تعتبر أبعد من فهم العقل الطبيعي هو أشبه بقولنا أن الحاسة السادسة عبارة عن الإدراك خارج الحواس استبصار الهاجس والحدس فهي مرادفا للقدرة ... اقرأ المزيد

يعد الدم العنصر المهم ويكاد يكون الأهم من ناحية تواجده في الجسم كونة يعد عامل الوصل بين الخلايا والذي يقوم بتوصيل المواد المختلفة من الأكسجين إلى المواد الغذائية وغيرها إلى جميع أنحاء الجسم . ومن الحالات التي يتعرض الدم لها والتي من شأنها أن تصيبه بالضرر ما يسمى " بتخثر الدم أو تجلط الدم " التي تتمثل بقدرة الدم ... اقرأ المزيد

أهمية الأربطة تصل الأربطة العظام بالعظام الأخرى وتوفر الدعم للمفاصل كما أنها تسمح بالمعدل الطبيعي للحركة لتحدث داخل المفصل ولكنه يمنع الحركة غير المرغوب فيها التي من شأنها أن تجعل المفصل بحالة غير مستقرة من أجل تحقيق هذه الوظيفة يجب على الأربطة أن تمتلك قوة هائلة من أجل عملية الشد الميكانيكي و يتم تصنيف الأربطة كما النسيج الضام ... اقرأ المزيد

مشروبات لتخسيس الارداف إن الوصفات التي تعمل على إذابة دهون ختلفة ومتعددة فهي تختلف فيمكوناتها إنما الطريقة واحدة وهي الشرب ومن هذه الوصفات هي: • أولا: المقادير (30) فص من الثوم مقشرة وغير مقطعة. 4 حبات من الليمون الأصفر حجم كبير ويقطع إلى شرائح بدون تقشيرها 6 أكواب من الماء. الطريقة: تخلط جميع المقادير مع بعضها وتوضع على النار حتى تغلي ثم نطفىء الغاز مباشرة بعد ... اقرأ المزيد

١ الروماتيزم ٢ أعراض الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتيزمي ٣ العوامل التي قد تزيد من فرصة الإصابة بالروماتيزم ٤ المراجع الروماتيزم هو أحد أمراض المناعة الذاتية التي يهاجم فيها جهاز المناعة في جسم الإنسان مفاصل الجسم عن طريق الخطأ محدثة بذلك تهيج تلك المفاصل مما يسبب انتفاخ الأنسجة المحيطة بها وينتج عن ذلك حدوث تورم وشعور بالألم داخل وحول المفصل المصاب وإذا استمر الالتهاب دون علاج ... اقرأ المزيد

١ فيروس كورونا ١.١ أعراض الإصابة ١.٢ تشخيص الإصابة ١.٣ طرق انتقال الفايروس ١.٤ العلاج ١.٥ الوقاية فيروس كورونا فيروس الكورونا أو متلازمة الشرق الأوسط واكتسب اسمه من انتشاره الكبير في هذه المنطقة وخاصة في السعودية وهو مسبب مرض السارس للإنسان والحيوان وهذا الفايروس منتشر بصورة كبيرة بين الأطفال وهو من الفايروسات المعدية بشكل كبير ويقد يسبب الوفاة للشخص المصاب به إذا لم يعالج نفسه بصورة سريعة. أعراض ... اقرأ المزيد

١ مرض السرطان ٢ أعراض مرض السرطان ٣ علاج مرض السرطان ٤ المراجع مرض السرطان يصنف السرطان بأنه مجموعة من الحالات المرضية التي تشترك جميعها بازدياد معدل نمو وتكاثر خلايا الجسم بل وقد تنتشر هذه الخلايا المرضية إلى الأنسجة القريبة منها وقد يبدأ مرض السرطان في أي خلية في الجسم مهما كان موقعها ففي الجسم السليم تنمو الخلايا وتنقسم لتكون خلايا جديدة حسب حاجة الجسم ... اقرأ المزيد

١ التهاب الأذن ٢ أجزاء الأذن ٣ الالتهابات في كل جزء من الأذن ٤ طرق العلاج ٥ لتجنب حدوث إلتهابات الأذن بشكل عام التهاب الأذن يعد التهاب الأذن من الأمراض الشائعة لدى الجميع و لا يختص بها صغير عن كبير الكل معرض لحدوث الالتهاب بحياته و تختلف إلتهابات الأذن باختلاف عمر الشخص المصاب بها و مدى قوة و حدة الإلتهاب و أين موقعه و ... اقرأ المزيد

من المعروف أن الأم المرضع في أول مولود لها تحتاج إلى الكثير من النصائح والتعليمات المبنية على أسس صحية سليمة في كيفية التعامل مع ابنها الرضيع وخاصة في موضوع الرضاعة فأغلب النساء تعاني من مشكلة عدم كفاية حليب الثدي لإرضاع طفلها وتتشبث بأي طريقة تعمل على زيادة كمية منسوب الحليب في ثديها لإشباع طفلها فهي تعلم جيدا أهمية الرضاعة ... اقرأ المزيد

تعتبر آلام أسفل البطن من أكثر أنواع الألم التي يصاب بها العديد من الناس ومسبباتها عديدة تشمل المشاكل في الجهاز الهضمي أو التهابات الجهاز البولي والمشاكل في الجهاز التناسلي عند المرأة والعديد من الأسباب التي يجب الكشف عنا ويجب عدم تجاهل هذا الألم والذهاب بالسرعة الممكنة للتشخيص عند الطبيب لأن هذا الألم قد يكون سببه خطيرا مثل: التهاب الزائدة الدودية ... اقرأ المزيد

١ شد الرقبة ١.١ الأسباب ١.٢ الأعراض ١.٣ التشخيص ١.٤ العلاج ١.٥ الوقاية ١.٦ نصائح شد الرقبة يتعرض الإنسان للإصابة بالعديد من المشاكل والاضطرابات الصحية والتي قد تكون بسيطة أو خطيرة نتيجة لأسباب مختلفة وإحدى أكثر هذه المشاكل شيوعا هي ما يعرف بشد الرقبة وهو عبارة عن رد فعل عكسي يحدث نتيجة للقيام بحركة مفاجئة وسريعة بحيث تكون غير معتادة بالنسبة لعضلات كلٍ من الظهر والرقبة وأكثر الأسباب ... اقرأ المزيد

١ هرمون البروجسترون ٢ أهمية هرمون البروجسترون ٣ نقص هرمون البرجسترون ٤ أعراض نقص هرمون البروجستيرون هرمون البروجسترون يعتبر موضوع التوازن الهرموني من الأمور المهمة والمتعلقة بموضوع الخصوبة ويعتبر هرمون البروجسترون من أهم هذه الهرمونات والذي يفرزه جسم الأنثى والمسمى بالهرمون الأنثوي حيث يتم إفرازه من أجل تحقيق عملية الإباضة عن طريق هرمون LH وهو المسؤول عن تحفيز إفراز المادة الصفراء من كيس البيض في ... اقرأ المزيد

يعتبر تشنج العضلات أحد أسوء الأمور التي قد تحدث مع الإنسان وخاصة الرياضيين إذ أنها تحدث بشكل مفاجئ وتسبب آلاما شديدة في العضلات وقد تؤدي إلى عدم القدرة على تحريك العضلة أيضا فألم تشنج العضلات ينشأ عن تقلص مفاجئ في العضلات وقد يحدث في أثناء الراحة أو أثناء ممارسة النشاطات البدنية المختلفة أيضا وفي العادة فإن التشنج العضلي يحدث في ... اقرأ المزيد

١ الثوم ٢ فوائد الثوم الصحية ٣ فوائد الثوم للأسنان ٤ كيفية التخلص من رائحة الثوم الثوم الثوم نبات عشبي منتشر في جميع أنحاء العالم يتميز بتكونه من عدة فصوص ورائحته النفاذة وطعمه القوي يستخدم الثوم كنوعٍ من التوابل في معظم الوصفات الغذائية كما يدخل في العديد من الوصفات الطبية الطبيعية بسبب قيمته الغذائية العالية المفيدة لصحة الجسم فهو غني بالحديد والزنك والمنجنيز والبروتين ... اقرأ المزيد

١ ما هي الحموضة ٢ أهم ما يؤدي إلى الإصابة بالحموضة ٣ ماذا يجب أن يفعل كا من يصاب بالحموضة ٤ للتخلص من الحموضة على المصاب تغيير نمط غذائه واتباع ما يلي ما هي الحموضة الحموضة من أكثر الأمور التي تزعج الإنسان بعد تناول الطعام فهي تنتج من ارتفاع او رجوع أحماض المعدة التي تفرزها أثناء عملية الهضم إلى المريء مما يسبب ... اقرأ المزيد

علاج المياه الزرقاء في العين المياه الزرقاء او الجلوكوما مرض خطير للعين يتميز بارتفاع الضغط داخل العين وهو الضغط الذي تسببه السوائل داخل مقلة العين على الاجزاء الاخرى من العين فاذا لم يتم تخفيف هذا الضغط فانه يلحق الضرر بالشبكية ويدمر العصب البصري في النهاية مما ينتج عنه فقدان البصر وحتى العمى الكامل . فالمياة الزرقاء أحد الاسباب الرئيسية للعمى وتصيب هذه ... اقرأ المزيد