�������� ���� ���� ���������� ������������ ���� ����������

١ تعريف النفس ٢ تركيبة النفس ٣ أقسام النفس ٤ المفهوم الفلسفي للنفس تعريف النفس تعرف لغة بأنها مصطلح مشتق من الجذر الثلاثي (نفس) وتعني الجسد والذات فيشار للفرد بنفسه أي بذاته والنفس طبيعة الإنسان الحي المتمثلة بجسمه الذي توجد فيه الروح أما تعريف النفس اصطلاحا: كيان الإنسان وأساس وجوده وما يدل على تأثيره في بيته وعمله ومجتمعه. وتعرف النفس أيضا بأنها كافة الأعضاء الخارجية والداخلية ... اقرأ المزيد

١ ضعف النظر ٢ أسباب ضعف النظر ٣ أنواع ضعف النظر ٣.١ قصر النظر ٣.٢ طول النظر ٣.٣ اللابؤرية ضعف النظر إن ضعف النظر من أبرز المشكلات الصحية التي تؤرق عددا كبيرا من الناس فالكثير من الأشخاص على اختلاف أعمارهم يرتدون النظارات الطبية ويعتبر ضعف النظر أنه مرض يصيب الإنسان ويجعله لا يرى الصورة بطريقة واضحة في مسافة معينة بحيث تتركز الصورة أمام الشبكية لا عليها وعادة ... اقرأ المزيد

خلق الله عزوجل جسم الإنسان بدقة متناهية بحيث خلق داخل هذا الجسم العديد من الأجهزة التي يقوم كل منها بوظيفة معينة داخل أجسامنا مثل الجهاز العضلي والجهاز العصبي والجهاز الهضمي لكن في كثير من الأحيان تتعرض هذه الأجهزة إلى العديد من المشاكل إما لأسباب عضوية أو أسباب وظيفية فالجهاز الهضمي مثلا يتعرض لعدة مشاكل منها : الإسهال عسر الهضم و الإمساك. ... اقرأ المزيد

ترهلات بعد الولادة يتعرض جسم المرأة إلى تغييراتٍ كثيرةٍ خلال فترة الحمل وبسبب ذلك يحدث العديد من التغييرات بعد الولادة كظهور البطن والكرش وترهلات الجلد والزيادة المفرطة في الوزن مما يسبب للمرأة المتاعب النفسية والجسدية حيث تسعى بشكلٍ كبيرٍ للتخلص من هذه المشكلة واستعادة شكل جسمها كما كان قبل الحمل في هذا المقال سنذكر بعض الطرق للتخلص من مشكلة البطن. كيف أخفي ... اقرأ المزيد

١ بداية الحمل ١.١ أهم غذاء للحامل في بداية الحمل ١.٢ نصائح في بداية الحمل ١.٣ عناصر غذائية لبداية الحامل بداية الحمل تعتبر الأشهر الأولى من الحمل واحدة من أكثر مراحله خطورة وحساسية حيث يكون ثبات الجنين فيها ضعيفا وتكون احتمالية الإجهاض عالية جدا مما يستدعي ضرورة الأخذ بعين الاعتبار كافة التدابير اللازمة التي من شأنها أن تقوي صحة المرأة البدنية والنفسية وتزيد من ثبات ... اقرأ المزيد

١ الدمامل ٢ أسباب ظهور الدمامل ٣ الحالات التي يجب عندها مراجعة الطبيب ٤ علاج الدمامل ٥ المراجع الدمامل تعرف الدمامل بأنها حبوب أو نتوئات تظهر على الجلد نتيجة لالتهاب يصيب إما بصيلات الشعر أو الغدد الدهنية ويبدأ ظهور الدمامل على شكل بقع حمراء تؤلم عند لمسها وتتطور مع مرور الوقت فتزداد صلابتها وثباتها على الجلد وأخيرا يتغير شكل رأس الدمل فيكون أقل صلابة من المنطقة ... اقرأ المزيد

علاج التعب والخمول والارهاق الاجهاد هو حالة تعب بدني أو ارهاق تحدث رد فعل لمتاعب حقيقية أو متوقعة في الحياة. وكثيرا ما يعاني الناس الاجهاد نتيجة لأحداث كبرى في حياتهم كموت أحد الوالدين أو احد الاخوان أو احد الاولاد أو عزيز حميم أو الطلاق أو فقد وظيفة أو فقد فرصة تتعلق بمستقبله كان يبني عليها أشياء كثيرة أو ظلم وقع ... اقرأ المزيد

غذاء المرضع تبدأ الأم بعد الولادة برحلة تربية طفلها الرضيع وتأمين جميع حاجاته وبالأخص فيما يتعلق بطعامه ويعد الحليب كما يعلم الجميع الغذاء الأساسي للطفل الرضيع حتى يبلغ العمر المحدد للبدء بتناول الطعام الصلب ومن المهم التركيز على إعطاء الطفل من حليب أمه الطبيعي لذلك يجب التركيز على تناول بعض الأطعمة التي تساعد على إدرار الحليب مع المحافظة على نظامٍ غذائي ... اقرأ المزيد

كيف تزيد طولك تعد قصر القامة مشكلة يعاني منها الكثيرون وربما تترك أثرا سيئا في النفس والكثير ينظر إليها على أنها مشكلة كبيرة ولذلك نقدم لكم مساعدة لزيادة الطول ولكن ليس بمقدارٍ كبير حتى لا يتصور البعض أن الاختلاف سيكون كبيرا ولكن المقدار المتاح الذي ثبت وجوده فعليا بعد بلوغ سن الرشد هو اثني عشر سنتيمترا. هناك اعتقاد خاطىء لدى البعض يقول ... اقرأ المزيد

١ مرض الأنيميا ٢ رجيم لمرضى الأنيميا ٢.١ البرنامج الأول ٢.٢ البرنامج الثاني ٣ أنواع الأنيميا مرض الأنيميا مرض الأنيميا هو من الأمراض الشائعة في هذا العصر حيث يصيب كريات الدم الحمراء ويتطور بحيث تصبح غير قادرة على إنتاج كميات كافية من الهيموجلوبين اللازم والضروري لنقل المواد الغذائية والأكسجين بين خلايا الجسم المختلفة. عندما يقل عدد هذه الخلايا يقل معها إمداد خلايا الجسم بالأكسجين مما يؤدي ... اقرأ المزيد

١ الحجامة ٢ تاريخ الحجامة ٣ فوائد الحجامة للنساء ٤ فوائد الحجامة للرجال ٥ موانع عمل الحجامة ٦ نصائح للراغبين بعمل الحجامة الحجامة اشتهر الطب البديل منذ القدم بين شعوب الأرض حتى كان له دور عظيم في غياب الطب الحديث وكان لما تعلمه الحكماء من طب قديم دور مهم في إنقاذ حياة الكثيرين ومن أنواع هذا الطب الحجامة التي سنتحدث عنها في هذا المقال. والحجامة هي: من الطرق ... اقرأ المزيد

١ الوزن المثالي ٢ طرق حساب الوزن المثالي ٢.١ BMI ٢.٢ RBW ٢.٣ نصائح للوصول إلى الوزن المثالي الوزن المثالي كم يجب أن يكون وزني مقارنة بطولي وعمري؟ هل يبدو وزني زائدا بشكل ملحوظ؟ كم يجب أن أخسر من الكيلوجرامات ليكون وزني مثاليا؟ وهل وزني مناسب لعمري؟ عادة تدور هذه الأسئلة في أذهاننا رغم أننا نستطيع أن نجد نصف إجابتها عند وقوفنا أمام المرآة فالتراكمات الدهنية في ... اقرأ المزيد

عندما تشعر بألم في منتصف القفص الصدري والظهر، قد يكون من الصعب تحديد السبب الدقيق. قد يكون الألم نتيجة لحالة صحية كامنة، مثل التهاب الغضروف الضلعي أو النوبة القلبية، أو قد يكون بسبب إصابة. بغض النظر عن السبب، من المهم مراجعة طبيبك إذا كنت تعاني من أي نوع من آلام الصدر، لأنها قد تكون علامة على حالة خطيرة. التهاب الغضروف الضلعي هو ... اقرأ المزيد

١ مشروب الليمون والكمون ١.١ أضرار الليمون والكمون على الريق ١.٢ فوائد الليمون والكمون على الريق ١.٣ وصفات الليمون والكمون مشروب الليمون والكمون يعتبر الليمون أحد أهم أنواع الفواكه الحمضية التي تنتمي للفصيلة السذابية من النبات ويستخدم في كلٍ من المجال الغذائي والصحي والتجميلي كما يعد الكمون (Cuminum cyminum) من أهم أنواع التوابل ذات الاستخدام الواسع في مجال تحضير الأطعمة المختلفة وفي مجال علاج الأمراض ... اقرأ المزيد

يتم اختيار العلاج المنزلي من قبل الأشخاص الذين يفضلون طريقة أكثر طبيعية لإصلاح ندبات حب الشباب. حتى العلاجات المنزلية لها آثار جانبية طفيفة ، لكنها آمنة بشكل عام للبشرة ، ناهيك عن أنها رخيصة. صودا الخبز هي واحدة من مقشرات العلاج المنزلي. اخلطي ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقة صغيرة من الماء. افركي معجون صودا الخبز على ندبات حب ... اقرأ المزيد

قد يعاني الكثير من الناس من مشكلة تساقط الشعر وهي مشكلة غالبا ما تكون متقلبة في أوقات كثيرة من السنة . ترجع أسباب هذه المشكلة إلى عدة عوامل قد يعرفها البعض ويتجاهلها البعض الآخر ترتبط هذه المشكلة عادة بعدة أسباب وعوامل من أهمها : التقدم في السن والأمراض المصاحبة له مثل مرض ( السكري ) طبيعة المياه ( ... اقرأ المزيد

١ طول النظر ٢ طول النظر أو طول النظر الشيخوخي ٣ ما الذي يسبب طول النظر ٤ كيفية تصحيح بعد النظر طول النظر طول النظر كما يشار إليه باسم "مد البصر" بواسطة أطباء العيون هو مصطلح شائع يصف الرؤية التي تكون مشوشة عند النظر إلى الأشياء التي هي في مكان قريب ولكن واضحة عند النظر إلى أي شيء على مسافة تعتبر بعيدة . لذلك ... اقرأ المزيد

قد تكون الكتلة اليابسة تحت جرح العملية القيصرية علامة على الإصابة بعدوى. إذا كانت الكتلة حمراء أو دافئة عند اللمس أو مصحوبة بعلامات أخرى للعدوى مثل الحمى أو القشعريرة أو الألم المتزايد، فمن المهم مراجعة الطبيب على الفور. إذا كانت الكتلة صغيرة ولا تسبب أي أعراض، فمن المحتمل أن تكون كيسًا حميدًا ولا يلزم العلاج. وقد يكون ورم مصليً. المصل عبارة عن ... اقرأ المزيد

بقع الجسم الزرقاء يلاحظ بعض الأشخاص في بعض الأحيان ظهور بقع زرقاء اللون أو سوداء على أجزاء مختلفة من الجسم ولاسيما الأطراف وقد تظهر هذه البقع نتيجة التعرض لصدمة أو ضربة معينة أو قد تظهر على الجسم بدون سبب معين وفي بعض الأحيان يكون هناك تورم بسيط أو ألم مصاحب لهذه البقع وقد يتساءل البعض عن أسبابها لذلك سنقدم لكم في ... اقرأ المزيد

زيت الزيتون يعتبر زيت الزيتون من أجود وأفضل أنواع الزيوت التي يمكن استخدامها في العديد من المجالات فمنه صنع قديما صابون زيت الزيتون الذي ما زال استخدامه قائما إلى الآن كما استخدم في مجال العناية بالبشرة والشعر وإعداد مختلف أصناف المأكولات لقيمته الغذائية المرتفعة التي يحتويها. وسنتناول في هذه المقالة أهم فوائد تناول زيت الزيتون عل الريق إضافة إلى قيمته الغذائية. فوائد ... اقرأ المزيد

التنميل يمكن تعريف التنميل بأنه حالة غير طبيعيةٍ وغير معتادة يشعر خلالها الإنسان بوخزٍ وخدرٍ وفقدان الإحساس في أي جزءٍ من أجزاء جسده ويمكن أن يصيب التنميل أي جزءٍ من الجسد لكنه عادة ما يصيب الأطراف مثل اليدين وأصابع اليد والقدمين وأصابع القدم. هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالتنميل ولكن السبب الأساسي والمعتاد لمثل هذه الحالة هو نقص وصول ... اقرأ المزيد

مرض الكورونا يعتبر فايروس الكورونا من الفايروسات الغامضة والنادرة والتي ظهرت حديثا حيث يعد من عائلة " الكورونا فايروس" وتبدأ أعراض المرض في البداية بشكل بسيط على المصاب به تشبه أعراض الإنفلونزا حيث إن المصاب يشعر بالسعال واحتقان في الحلق وضيق في التنفس وارتفاع درجة حرارة الجسم بالإضافة إلى الصداع فقد يشفى المريض بعد ذلك أو يتطور الحال ويصبح التهابا ... اقرأ المزيد

مفصل الكتف يعد من أكثر المفاصل مرونة وهو مفصل واسع المدى من حيث الحركة وهو يسمح بأكثر مستوى للحركة في كل الجسم هذا السبب للحركة تعود إلى تركيبة الكتف التشريحية فهي تشبه الكرة تقريبا لكن هو من أكثر مفاصل الجسم معرض للخلع عند العديد من الأشخاص وخصوصا الرياضيين خلع الكتف من الأمام هو ... اقرأ المزيد

١ وصفات لإزالة الكرش والأرداف ١.١ القرفة والعسل ١.٢ حبة البركة واليانسون ١.٣ الزبادي والكمثرى ٢ وصفات لإزالة الأرداف والفخذين ٢.١ وصفة البقدونس والليمون ٢.٢ وصفة الفجل والتفاح وصفات لإزالة الكرش والأرداف يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن إلا أن توزيع الدهون في جسم كل منهم يختلف عن الآخر فهناك من تتراكم الدهون لديه في منطقة الفخذ وآخر تتراكم لديه في منطقة الذراعين أو الكرش والأرداف ... اقرأ المزيد

١ الدسك أو متلازمة القرص (الانزلاق الغضروفي) ٢ الانزلاق الغضروفي الوركي ٣ تشخيص الدسك ٤ وصفات طبيعية لعلاج الدسك ٤.١ العسل والسندروس ٤.٢ الكزبرة والكمون ٤.٣ عشبة القبار الدسك أو متلازمة القرص (الانزلاق الغضروفي) يوجد بين كل فقرتين في العمود الفقري قرص يتكون من جزئين اثنين هما: الجزء الخارجي ويطلق عليه أنولاس والجزء الداخلي ويطلق عليه نوكليئوسز وتتمثل وظيفة هذا القرص في السماح لمقدار معين من الحركة ... اقرأ المزيد

الطب البديل يستخدم مفهوم الطب البديل للتعبير عن أي من ممارسات التطبيب التي لا تندرج تحت مفهوم الطب التقليدي كما يستخدم للتعبير عن ممارسات التطبيب التي لم تظهر بشكل مستمر لتكون فعالة في هذا المجال وفي بعض الأحيان يستخدم لوصف ممارسات التطبيب الشعبية والتقليدية لمختلف المجتمعات والتي لا تقوم على أي أساس علمي ولا ترتبط بأدلة مؤكدة. يرى النقاد بأن مفهوم الطب ... اقرأ المزيد

الخميرة تعتبر الخميرة إحدى المواد التي لا يمكن الاستغناء عنها في المطابخ إذ إنها تستخدم في إعداد المعجنات والمخبوزات المختلفة ولعل أهم ما يميزها أشكالها المتنوعة والمختلفة حيث يمكن أن تأتي على شكل أقراص دائرية أو محلول سائل أو بودرة كما تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر المفيدة ومنها: فيتامين ب المركب والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والسيلينوم والزنك وغيرها الكثير كما أصبحت ... اقرأ المزيد

١ التشنج العضلي ٢ أعراض تشنج عضلة الساق ٣ أسباب تشنج عضلة الساق ٤ طرق الوقاية والعلاج من تشنج العضلات التشنج العضلي هو شعور وحدث طارئ يحدث للعضلات بشكل انكماش مفاجئ على عضلة واحدة أو أكثر من عضلة خلال فترة الراحة أو أثناء القيام بعمل معين أو نشاط عضلي أكبر من طاقة الجسم ويحدث التشنج عادة بالجو الحار نتيجة الضغط الواقع على الجسم بهذه الفترة ... اقرأ المزيد

١ دهون الكبد ٢ الكبد ٣ أعراض دهون الكبد ٤ أسباب دهون الكبد ٥ وسائل الوقاية من دهون الكبد ٦ كيفية تشخيص دهون الكبد ٧ علاج دهون الكبد دهون الكبد كثيرا ما ننزعج من ظهور الدهون على البطن أو الفخذين لكن هل سننزعج عندما تظهر الدهون على الكبد؟! قد تعاني من هذه الحالة لكن دون الشعور بها ويعتبر وجود كمية قليلة من الدهون في الكبد هو شيء طبيعي ... اقرأ المزيد

كيف يتم علاج الجلوكوما؟ كقاعدة فإن التلف الذي تحدثه الجلوكوما للعصب البصري لا يمكن علاجه. وتعمل قطرات العين والأقراص وأشعة الليزر والعمليات الجراحية لمنع المزيد من التلف فقط. وفى أي نوع من الجلوكوما فإن الفحص الدوري مهم لمنع فقدان البصر. هناك أنواع عديدة من الأدوية التي تخفف ضغط العين كما أن العلاج بأشعة الليزر قد يفيد في بعض الحالات وأحيانا ... اقرأ المزيد

يصاب الشخص بخشونة الركبة بسبب وجود تآكل في الغضاريف التي تعمل على تغطية سطح المفاصل وعلى منح ليونة ونعومة للحركة ويؤدي هذا التآكل إلى ضعف التماسك في الغضاريف مما يؤدي إلى تشققها وتآكلها وبالتالي تبقى العظام بدون غضاريف. وفي هذا المقال سنتحدث عن أسباب خشونة الركبة وأعراضها والطرق المتبعة في علاج خشونة الركبة. أسباب الإصابة بخشونة الركبة جنس الشخص المصاب حيث إن ... اقرأ المزيد

يعتبر الموز من أشهر الفواكه في العالم ولسبب وجيه. يسهل تناولها أثناء التنقل، وهي غير مكلفة نسبيًا، ومليئة بالعناصر الغذائية. أحد الأشياء التي تجعل الموز مغذيًا جدًا هو محتواه من الفيتامينات. يعتبر الموز مصدرًا جيدًا للفيتامينات A و C و B6. كما أنها تحتوي على كميات صغيرة من الفيتامينات والمعادن الأخرى مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاس. فيما يلي نظرة فاحصة على بعض الفيتامينات ... اقرأ المزيد

١ نقصان الوزن ٢ أسباب النحافة ٣ مخاطر النحافة ٤ طرق علاج النحافة نقصان الوزن يعاني الكثير من الأشخاص من نقص في الوزن وهو ما يسمى بالنحافة وتنتج هذه المشكلة من بعض المشاكل الصحية بالإضافة للعديد من الأسباب التي تسبب نقص الوزن وهنالك الكثير من المخاطر التي من الممكن أن يعاني منها هؤلاء الأشخاص نتيجة للنحافة وسوء التغذية الذي ينتج عن عدم تناولهم الفيتامينات والمعادن ... اقرأ المزيد

هناك العديد من الأعشاب المختلفة التي تستخدم تقليديًا لعلاج البهاق. وتشمل بعض هذه الأنواع الجنكو بيلوبا وغوتو كولا وشوك الحليب والكركم. الجنكة بيلوبا هي عشب يؤخذ عادة في شكل مكمل غذائي. يُعتقد أنه يحسن الدورة الدموية وأنه مضاد للأكسدة. هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أنها قد تكون فعالة في علاج البهاق. غوتو كولا هو عشب آخر يؤخذ عادة كمكمل غذائي. يُعتقد ... اقرأ المزيد

بالنسبة لمرض التهاب الكبد الوبائي أ فقد تم تطوير المطعوم النشط وهو عبارة عن الفيروس مقتولا بمادة الفورمالدهيد ويعطى للأشخاص الذين يعانون من مرض مزمن في الكبد أو الأشخاص الذين يذهبون إلى أماكن انتشار الوباء كذلك يعطى لمرضى الهيموفيليا والعاملين في المستشفى الذين يخالطون مرضى الكبد الوبائي أ وتستمر فعالية هذا المطعوم لمدة عشر سنوات أما التطعيم غير النشط فيعطى ... اقرأ المزيد

قد يحصل أن يشعر الشخص ببعض الألم في المعدة فيذهب إلى الطبيب فيفاجئه بوجود أنواع من الديدان في بطنه فما هي هذه الديدان؟ وما طرق معالجتها والتخلص منها؟ أنواع الديدان الموجودة في البطن تم تقسيم ديدان البطن إلى : الديدان الشريطية: تنقسم الديدان الشريطية إلى نوعين: نوع ينتقل عن طريق لحم الخنزير والنوع الثاني ينتقل عن طريق لحم البقر ويتراوح طولها من ... اقرأ المزيد

البواسير تعتبر البواسير من الأمراض الأكثر انتشارا حول العالم هناك نوعان من البواسير : بواسير داخلية : وهي التي توجد في داخل الشرج بواسير خارجية : هي التي وجد خارج فتحة الشرج تحدث البواسير في الغالب نتيجة الضغط الشديد والمتكرر على الأوردة الموجودة في منطقة المستقيم والحوض هذا يؤدي إلى تجمع وتراكم الدم في الأوردة الدموية ينتج حيال ذلك تورم والتهاب في هذة الأوردة ... اقرأ المزيد

كثيرا ما تدار حوارات حول الإصابة بمرض الديسك وتأثيره على الشخص المصاب أو عن جراحات الديسك المتطورة التي تجرى في أماكن عديدة من العالم ولكن يحدث ذلك غالبا بشكل عابر دون الخوض في تفاصيل المرض وأعراضه أو كيفية الوقاية منه فما هو الديسك وما هي الأعراض المميزة للإصابة به؟ وما هي أساليب الوقاية من الإصابة بالديسك؟ يتكون ظهر الإنسان من سلسلة ... اقرأ المزيد

١ مرض السكري ١.١ أنواع السكري ١.٢ أعراض السكري ١.٣ مخاطر السكري ١.٤ صدمة الإنسولين مرض السكري مرض السكري هو مرض أيضي أو استقلابي مزمن وينتج عن الإصابة بهذا المرض ارتفاع مستوى السكر في الدم وهذا الارتفاع ناتج فقدان الخلايا القدرة على الاستجابة لهرمون الإنسولين أو فقدان خلايا البنكرياس القدرة على إنتاج كميات مناسبة من مادة الإنسولين والإنسولين هو الهرمون الذي يتم إفرازه من خلايا البيتا ... اقرأ المزيد

تعتبر الرئة عضوا تنفسيا مهم حيث يتم من خلالها نقل الهواء الجوي إلى مجرى الدم وأيضا التخلص من غاز ثاني أكسيد الكربون من المجرى الدموي للهواء الخارجي . بالإضافة لدورها في عملتي الشهيق والزفير والكلام ومن الأمراض التي من شأنها إصابة هذا العضو المهم الرئة ما يسمى بمرض " ذات الرئة " أو " الالتهاب الرئوي الحاد " ... اقرأ المزيد