������ ���������� ����������������

١ السمنة والنحافة ٢ طرق زيادة الوزن ٣ طرق زيادة الطول ٣.١ طرق مؤقتة لزيادة الطول السمنة والنحافة هنالك الكثير من المشاكل الجسدية التي يعاني منها الأشخاص في حياتهم وأكثرها انتشارا مشكلة السمنة ومشكلة النحافة المصاحبة لقصر القامة إذ تم إيجاد العديد من الحلول لمشكلة السمنة باستخدام الأدوية أو إجراء العمليات الجراحية أو اتباع برنامج غذائي محدد أما المشكلة الثانية فلم يتم دراستها بشكل ... اقرأ المزيد

١ الفراولة ٢ فوائد الفراولة لمرضى السكر ٣ فوائد الفراولة العامة ٣.١ فوائد الفراولة للجسم ٣.٢ فوائد الفراولة للأطفال ٣.٣ فوائد الفراولة للأسنان ٣.٤ فوائد الفراولة للبشرة ٣.٥ فوائد الفراولة للشعر الفراولة تعد الفراولة من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الوردية تحت جنس الشليك ورتبة الورديات وتحتوي على كل من حامض الليمون وسكر الفواكه وحامض التفاح ومادة الإسكوربيك والكربوهيدرات وسكر الفركتوز والفيتامينات مثل: (ك أ ب ج) والأملاح المعدنية ... اقرأ المزيد

تعريف البول البول هو عبارة عن سائل تقوم الكليتان باستخلاصه من الدم ثم العمل على إفرازه إلى الإحليل عن طريق الحالب ومن ثم إخراجه إلى خارج الجسم. وقد يتغير لون البول من اللون الطبيعي أي اللون الأصفر إلى عدة ألوان كاللون الأحمر واللون الأزرق واللون البرتقالي واللون الأرجواني وتعد حالة تغير لون البول حالة مرضية تتطلب استشارة طارئة وسريعة من الطبيب ... اقرأ المزيد

أعطى الله الإنسان جسما متكاملا متناسقا يعمل على خدمته في عمارة الأرض وتقديم العون له في كل ما يحتاج بل ويأمره فقط ويطيع دون أن يبدي ذلك الجسد أي اعتراض على ما أمر به وهذا من فضل الله ونعمته على عباده أن جعل لهم ذلك الجسد عبدا وخدما عنده ولكن كما أعطى الله للإنسان ذلك الجسد ليقوم به بجميع مهامه ... اقرأ المزيد

يعتبر البروستات غدة تناسليه ذكريه و توجد عند الرجال فقط تقع أسفل البطن إذ يوجد أمام غدة البروستات المستقيم ( جزء من أجزاء الجهاز الهضمي) كما انها تبعد حوالي (2) سم عن فتحة الشرج و يوجد خلف غدة البروستات الحويصله المنويه على الجانبين كما يوجد أعلى البروستات المثانه ( جزء من أجزاء الجهاز البولي) ... اقرأ المزيد

الزكام هو أحد الأمراض الفيروسية الأكثر شهرة في العالم بأكمله وهو مرض غير خطير ولا يسبب تهديدا على حياة الشخص في العادة ففي الغالب يحدث الزكام وينتهي خلال بضعة أيام إلا أن الزكام يتسبب سنويا بالعديد من الخسائر الاقتصادية فتحدث معظم حالات التغيب عن العمل سنويا بسبب الإصابة بالزكام وخاصة في موسم الشتاء مما يؤدي إلى حدوث العديد من الخسائر في ... اقرأ المزيد

البلغم يعتبر البلغم من الأعراض المترافقة مع التهابات الحلق ونزلات البرد والإنفلونزا وهو ليس من المشاكل الصحية الخطيرة لكن تراكمه في الحلق والقصبات الهوائية يؤدي إلى تهيجها وحدوث ضيق في النفس وحدوث عدوى في الجهاز التنفسي ومن الأعراض المصاحبة للبلغم السعال المستمر الذي قد يكون شديدا أحيانا ووجود سيلان مخاطي في الأنف وعدم القدرة على التنفس بشكلٍ مريح والشعور العام بالضعف ... اقرأ المزيد

١ قصة بئر زمزم ٢ أسماء ماء زمزم ٣ خصائص ماء زمزم ٤ فوائد ماء زمزم قصة بئر زمزم ماء زمزم ماء مباركة عند المسلمين تستخرج من بئر زمزم الموجود في الحرم المكي في مكة المكرمة على مسافة 20 مترا من الكعبة المشرفة وتعد قصة خروج ماء زمزم من باطن الأرض منذ زمن سيدنا إبراهيم عليه السلام إلى وقتنا الحالي دليلا على قدرة الله سبحانه ... اقرأ المزيد

الأسنان تعتبر الأسنان أحد أعضاء جسم الإنسان التي تميزه بالابتسامة الجميلة ومن الممكن أن تتعرض إلى العديد من العوامل التي من شأنها أن تسبب الألم والوجع فيها ونذكر منها التهابات الأسنان واللثة. من الجدير بالذكر أن ألم الأسنان عنيف ومزعج بشكل كبير وفي المقابل هنالك العديد من الوسائل والطرق التي تساعد في التخلص من وجع الأسنان وسنتعرف في هذا المقال على طرق ... اقرأ المزيد

كيف يتم معالجة حرقة المعدة؟ يعالج كثير من الناس هذه الأعراض بأنفسهم باستخدام أدوية متوفرة في الصيدليات وقد تساعد هذه الأدوية على تخفيف مشكلتك على المدى القريب خصوصا إذا كانت الأعراض خفيفة وغير متكررة. لكنها غير كافية في حالة ما إذا كانت الأعراض شديدة متكررة أو مستمرة لفترة طويلة. إن الانزعاج المستمر والمعاناة من أعراض ... اقرأ المزيد

١ الجهاز التنفسي ٢ مكونات الجهاز التنفسي ٣ أهمية عملية التنفس ٤ طرق المحافظة على الجهاز التنفسي الجهاز التنفسي هو الجهاز المسؤول عن إدخال الأكسجين إلى خلايا الجسم لتقوم بأداء وظائفها وإخراج ثاني أكسيد الكربون في اللحظة نفسها وتتم هذه العملية عن طريق الشهيق والزفير حيث إنه يدخل الأكسجين للجسم عن طريق الأنف والفم بعملية تسمى الشهيق ويتم إخراج ثاني أكسيد الكربون عن طريق الفم ... اقرأ المزيد

تكون الغازات مثل باقي الاضطرابات الهضمية كثيرا ما يحدث اثناء الحمل وحتى الاطعمة التي لا تسبب اية مصاعب في الاوقات الاخرى فانا قد تبدأ في احاثها مع الحمل اختفظي بدفتر يومي لأطعمة ليساعدم على معرفة الاطعمة او مجموعات الاطعمة التي يمكن ان تسبب في تكون الغازات وتجنبي هذه الاطعمة تناولي من 4-5 وجبات صغيرة يوميا بدلا من 3 وجبات كبيرة تناولي اربعة ... اقرأ المزيد

المعدة هي العضو المسؤول عن استقبال الطعام والشراب وهضمه وتكسيره إلى جزيئات بسيطة التركيب من أجل تسهيل امتصاصه من قبل الدم ونقله إلى باقي أعضاء الجسم وأنسجته وخلاياه لتوفير الغذاء والطاقة الازمة لها وتكون على شكل كيس يتصل من جزئه العلوي بالمريء الذي يسمح بمرور الطعام إليه بواسطة حركات انقباضية دودية أما من جزئه السفلي فيتصل بالأمعاء الدقيقة التي تتميز بمساحتها ... اقرأ المزيد

تصبغات الجلد يقصد بالتصبغات الجلدية وجود بقع بألوان مختلفة عن لون البشرة الأساسية وكون هذه البقع التي تعرف بالتصبغات واضحة ومن الصعب إخفاؤها فهي ثؤثر سلبا في جمال البشرة وصحتها كما أنها العدو اللدود للمرأة فهي السبب الرئيسي للتعرض للتجاعيد ولعلامات التقدم بالعمر وتظهر هذه المشكلة لدى أصحاب البشرة السمراء بشكل أكبر من ذوي البشرة البيضاء والفاتحة وذلك بسبب أن كمية ... اقرأ المزيد

الغثيان ولوعة النفس هو شعور بوجود الرغبة في القيء وغالبا ما يرجع إلى وجود تعب في المعدة والقيء يعمل على تفريغ محتويات المعدة عن طريق المريء ويخرج من الفم. أسباب القيء  : قد تتسبب العديد من المشاكل بحدوث الغثيان والقيء : وجود حساسية إتجاه بعض الأصناف الغذائية وجود إلتهابات في المعدة أو الأمعاء مثل "أنفلونزا المعدة" أو التسمم الغذائي أو ... اقرأ المزيد

الحالة النفسية ينبغي على الإنسان أن يولي الحالة النفسية لديه اهتماما كبيرا تماما كما يهتم بحالته الصحية الجسدية فإن أي تأثير نفسي من مرضٍ أو عارضٍ قد يؤثر على الحالة العضوية للإنسان فقد تبين كثيرا بأن الحالة النفسية المتدهورة تضعف البدن وتتسبب في تدهور جهاز المناعة وضعف المقاومة لأي طارىء. يتم تصنيف الحالة النفسية لدى الإنسان بأنها حالة صحية جيدة أو حالة ... اقرأ المزيد

الهرمونات يحتاج الجسم إلى تنسيق وتكامل في عمل كافة أعضائه وأنسجته وذلك للحفاظ على التوازن والاستقرار الداخلي ليتمكن من التفاعل مع التغييرات الخارجية والداخلية كما أنه يمر في عدة مراحل مختلفة مثل النمو والبلوغ الأمر الذي يتطلب تنظيما دقيقا لجميع العمليات الحيوية ولتحقيق هذا التوازن يحتل جهاز الغدد الصماء المرتبة الأولى وذلك من خلال إفراز مجموعة من الهرمونات تعمل على ربط ... اقرأ المزيد

في جسم الانسان العديد من الأجهزة التي تترابط بشكل قوي لتعمل على تركيب الجسم بما يلائم الجسم ويمنحه الشعور بالاستقلال وبالرغم من ذلك فلا بد من التعرف على أجهزة الجسم بما يحتمل العلم أن يصل إليه ولا عجب حينما نقول أن العلم قد وصل إلى الأجزاء الصغرى جدا في جسم الانسان والتي من الممكن أن ... اقرأ المزيد

١ الفراولة ٢ أنواع الفراولة ٣ فوائد الفراولة للحامل والجنين ٤ أضرار الفراولة الفراولة الفراولة أو الشليك أو الفريز أو التوت الأرضي هي شجرة معمرة تنتمي إلى جنس الشليك وتنحدر من الفصيلة الوردية وتلقب بفاكهة الرشاقة وتعد من المحاصيل البستانية ذات العائد الكبير وتصدر بكافة الأحوال سواء كانت مجمدة أو مصنعة أو طازجة وتتصف بتغيير ... اقرأ المزيد

١ الأنيميا ٢ الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالأنيميا ٣ أعراض الأنيميا ٤ علاج الأنيميا الأنيميا ويسمى أيضا فقر الدم وهو مرض يعني انخفاض خلايا كريات الدم الحمراء ونسبة الهيموغلوبين عن نسبتهما الطبيعية في الدم مما يؤدي إلى انخفاض قدرة الدم على حمل الأكسجين وبالتالي شعور المصاب بالعديد من الأعراض التي سوف نتعرف عليها لاحقا في هذا المقال. الأنيميا مرض شائع يعاني منه الكثير من ... اقرأ المزيد

الحجامة النبوية تعتبر الحجامة من الأساليب العلاجية التي أوصى بها الرسول المصطفى -صلوات الله وسلامه عليه- وذلك لأن لها الكثير من الفوائد الصحية والعلاجية التي تعود بها على جسم وصحة الإنسان وهناك الكثير من الدراسات العلمية والأبحاث التي أثبتت هذه المنافع مما أدى إلى اهتمام الغرب فيها وانتشارها في المستشفيات الخاصة الغربية كما أن بعض الجامعات أدخلتها كمساق تعليمي لطلبة كلية ... اقرأ المزيد

البرولاكتين أو هرمون الحليب هو هرمون تنتجه الغدة النخامية في الدماغ ويعتبر هذا الهرمون ذو أهمية كبيرة في الصحة الإنجابية للمرأة و الرجل كما أن هذا الهرمون يعتبر المسؤول عن إدرار الحليب عن المرأة المرضع بعد الولادة. ورغم أن الوظيفة الأساسية لهرمون الحليب عند الرجال لا تزال مجهولة إلا أنه لا شك بأن لها علاقة وثيقة بالإشباع الجنسي لدى الجنسين ... اقرأ المزيد

١ السيلوليت ١.١ أسباب السيلوليت ١.٢ خلطات للتخلص من السيولوليت ١.٣ نصائح للتخلص من السيلوليت السيلوليت هو عبارة عن وجود تجمعات كبيرة للدهون والسموم المختلفة في جميع أنحاء الجسم ويكثر بالعادة عند النساء نظرا لطبقات جلدها الرقيقة حيث أثبتت الدراسات الحديثة أن 90% من النساء يعانين من مشكلة السيلوليت كما يكثر تواجده في عدة مناطق في الجسم مثل: الفخذين والكرش والبطن الأمر الذي يجعل العديد ... اقرأ المزيد

حصا البان هو أحد النباتات العشبية المعمرة وتنتشر زراعته في دول البحر الأبيض المتوسط بشكل كبير وله العديد من الأسماء كالروزماري وإكليل الجبل. تشبه شجرة حصا البان شكل الإبرة وتتميز باللون الأخضر اللامع وقد استخدمت أوراقها منذ العصور القديمة في التوابل الخاصة بالطعام كما تساعد النبتة في معالجة العديد من الأمراض بسبب احتوائها على عناصر معدنية ومضادات الأكسدة والألياف والكربوهيدرات ... اقرأ المزيد

الحمل والنوم يصاحب الحمل العديد من التغيرات الجسدية والنفسية التي تحدث للمرأة الحامل والتي تسبب تغييرا كبيرا في حياتها وفي عاداتها الصحية وتؤثر كذلك على نوم الحامل فكل مرحلة من مراحل الحمل تؤثر بشكل معين على نوم الحامل ومما لا شك فيه بأن الحامل تكون بحاجة ماسة للنوم وبعدد ساعات تزيد عن حاجتها ما قبل الحمل ففي المراحل الاولى من الحمل ... اقرأ المزيد

دهون الكبد: هي مرض ناتج عن تجمع حويصلات كبيرة من الدهون الثلاثية في خلايا الكبد بسبب التشحيم وتراكم الدهون غير الطبيعية داخل خلايا الكبد ويصاب الشخص بتشحم الكبد عند تناول الكثير من الكحول إذ يؤدي إلى الإصابة بتدهن الكبد الكحولي أو تدهن الكبد غير الكحولي وينتشر مرض تشحم الكبد كثيرا عند الأشخاص المصابين بالسمنة المفرطة وقد يصاحب مرض تدهن الكبد ... اقرأ المزيد

كثير ما نلاحظ وجود شمع أو صمغ في آذاننا ونحاول تنظيفه فما هو شمع الأذن؟ وكيف يمكننا التخلص منه؟ وما هي أسباب وجوده وتكونه في الأذن؟ إن شمع الأذن الذي يفرز منها ما هو إلا عبارة عن خليط ومزيج من إفرازات من الغدد الدهنية والغدد العرقية وخلايا الجلد الميتة حيث تنتج مادة صفراء تشبه الشمع لزجة القوام رطبة أحيانا وصلبة أحيانا ... اقرأ المزيد

١ الوسواس القهري ١.١ أنواع الوسواس القهري ١.٢ أسباب الوسواس القهري ١.٣ خطورة الوسواس القهري ١.٤ التخلص من الوسواس القهري الوسواس القهري هو اضطراب نفسي يجعل فكرة معينة تسيطر على عقل المصاب ويجعله يتصرف بشكل غير منطقي وسمي بالقهري لأن المصاب يكون على علم بأن هذه التصرفات غير صحيحة وغير منطقية وتسبب له الإزعاج والأذى لكنه لا يستطيع أن يتوقف عنها كالمصابين بهوس أكل الأظافر كمثال ... اقرأ المزيد

طنين الأذن: طنين الأذن هو سماع صوت معين في إحدى الأذنين أو كلتيهما يؤدي هذا الطنين إلى التسبب بإزعاج الشخص المصاب به ويعتبر الرجال أكثر عرضة للإصابة بطنين الأذن مقارنة مع النساء ويكثر الإصابة به في سن الأربعين وما فوق. أسبابه هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بطنين الأذن ومنها: التقدم في العمر يؤدي إلى الإصابة بطنين الأذن وخاصة كبار السن ... اقرأ المزيد

يعتبر مرض السكري من الأمراض الخطيرة في كل المجتمعات إن كانت عربية أو غربية فمرض السكري له بعد وراثي وجينات وراثية مستعدة تماما بأن تنقل المرض من جيل إلى جيل وأيضا مرض السكري يتعلق بالحياة وكيفية عيشها والغذاء المتناول يوميا. هناك طرق عديد ة لتجنب مرض السكري نذكر منها ما يلي: يجب المحافضة على وزننا ولياقتنا البدنية وصحتنا بشكل عام فالبدانة ... اقرأ المزيد

آلام المعدة تعتبر مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي من أكثر المشاكل الصحية انتشارا بين الناس والتي تظهر نتيجة لأسباب مختلفة ما بين اتباع نظام غذائي صحي سيء أو تناول بعض أنواع الأدوية والعقاقير التي تكون أحد أعراضها الجانبية آلام في المعدة إضافة إلى أسباب تتعلق بوجود مرض أو مشكلة صحية مختلفة لذلك سوف نتناول هنا أهم النصائح أو الطرق التي تستخدم لعلاج ... اقرأ المزيد

جير الأسنان يعتبر جير الأسنان من المشاكل المنتشرة بكثرة حيث يظهر على الأسنان بسبب تراكم الطعام وقلة العناية بها وعدم تنظيفها بصورة منتظمة أو بسبب التدخين الأمر الذي يؤدي إلى إفساد جمالها وتكوين التسوس والتهابات اللثة ورائحة الفهم الكريهة حيث يمكن التخلص منه عن طريق التوجه إلى طبيب الأسنان وتلقي العلاج المناسب إلا أن هذه الطريقة قد تكون مكلفة لبعض الأشخاص ... اقرأ المزيد

١ زيادة الوزن ٢ كيفية خسارة عشرة كيلوغرامات من الوزن ٢.١ النظام الغذائي ٢.٢ التمارين الرياضية زيادة الوزن يزيد وزن الإنسان بسبب العديد من العوامل التي تؤثر على عمليات حرق السعرات الحرارية وتخزينها وتخزين المياه في الجسم أهم تلك العوامل هي الوراثة ويليها سوء تنظيم العادات الغذائية والصحية بالإضافة إلى الإصابة ببعض الأمراض أو تناول أدوية معينة تسبب زيادة في الوزن. إن الآثار الجانبية لزيادة الوزن ... اقرأ المزيد

هو ذلكالشعور الذي يصيب صاحبه بالضيق فور الاحساس به وعدم الراحة تحديدا في أعلى المعدة كما يرافقه الرغبة بالتقيؤ ألا وهو " الغثيان " . وغالبا ما يكون الغثيان عرضا جانبيا شائعا نتيجة استخدام الأدوية إضافة لأسباب متنوعة أخرى قد تكون سببا رئيسيا وراء الشعور بالغثيان نذكر منها :مرض الارتجاع المريء الشقيقة حساسية الشخص اتجاه ... اقرأ المزيد

كيفية التخلص من البلغم البلغم عبارة عن مادة مخاطية كثيفة ممزوجة مع اللعاب تتشكل في مجاري الجهاز التنفسي والحلق والرئتين نتيجة الإصابة بالفيروسات مثل الإنفلونزا أو نتيجة التحسس ضد شيء ما مثل غبار الطلع أو وبر الحيوانات والهدف من تكوينه هو طرد هذه المهيجات ومنعها من الإضرار بالجهاز التنفسي. كما أنه يعد من أحد أعراض الحمل التي تعاني منها السيدات ولا يعد ... اقرأ المزيد

١ الأكزيما ١.١ أنواع الأكزيما ١.٢ أعراض الإصابة بالأكزيما ١.٣ أسباب الأكزيما ١.٤ علاج الأكزيما ١.٥ الوقاية من الأكزيما الأكزيما الأكزيما من الأمراض الجلدية المنتشرة حيث إن المصابين بها يشكلون حوالي عشرين بالمئة من مجموع المصابين بالأمراض الجلدية الأخرى والتي تعود بالغالب لأسباب وراثية وللأكزيما عدة مسميات وهي التهاب الجلد التاتبي والربو الجلدي وكذلك عدة أنواع سيتم التعرف عليها وعلى مسبباتها وأعراضها وكيفية علاجها. أنواع الأكزيما الأكزيما التحسسية. الأكزيما ... اقرأ المزيد

الجهاز العصبي يتميز الإنسان عن باقي الكائنات الحية بالتركيب المتطور والفريد للجهاز العصبي الخاص به فدماغ الإنسان هو الوحيد من بين الكائنات الحية جميعها القادر على النطق والتفكير والتحليل وقد عجزت اختراعات الإنسان التكنولوجية المتطورة من أجهزة ذكية وإلكترونيات من العمل بنفس التطور الذي يعمل به الجهاز العصبي للإنسان ويتكون الجهاز العصبي بشكل عام من الدماغ والحبل الشوكي والخلايا العصبية التي ... اقرأ المزيد

إن فحص CRP عبارة عن تحليل يجرى لمعرفة كمية وجود بروتين معين في دم الإنسان وهذا البروتين كما هو واضح من اسم الفحص يدعى CRP. وCRP هو اختصار للمصطلح (C- Reactive Protein) ويتم إفراز هذا البروتين من خلايا الكبد فقط ويكون ذلك في حالات وجود الالتهابات الحادة التي يصاب بها الجسم (Acute inflammation) كتلك التي قد تنتج بسبب التعرض ... اقرأ المزيد

الاصابة بأعراض (اكلينيكية) متعددة بسبب التعرض لحرارة مرتفعة مدة طويلة. وهي تؤدي إلى موت خلايا أنسجة متعددة بالجسم مع فشل مراكز المخ الحيوية والتي تقوم بعمل التوازن الحراري المعتاد بسبب الحمل الحراري الزائد heat overload وبالتالي اختلال الجهاز العصبي مع ارتفاع درجات حرارة الجسم وقلة افراز العرق. وضربة الحرارة تعتبر من الحالات التي تستدعي اسعافا عاجلا. ما هي العوامل المساعدة: ... اقرأ المزيد

المرضى المصابون بالنوع الثاني من مرض السكر " البدينين " والذين يتبعون نظام غذاني خاص كعلاج يمكنهم الصوم بدون أي مشاكل لأن الصوم سيساعدهم على تخفيف الوزن وتخفيض مقاومة الجسم للأنسولين. المرضى الذين يحتاجون إلى تناول أقراص عن طريق الفم لتخفيف نسبة السكر في الدم وذلك بالإضافة إلى النظام الغذائي: النوع الأول يتناول جرعة واحدة من الأقراص يوميا ... اقرأ المزيد