���������� �������������������� ������������

١ أقوى فيتامين للأعصاب ١.١ فيتامين B1 ١.٢ فيتامين B2 ١.٣ فيتامين B3 ١.٤ فيتامين B6 ١.٥ فيتامين B12 أقوى فيتامين للأعصاب توصف مجموعة فيتامينات ب بكونها أهم وأقوى الفيتامينات للأعصاب والجهاز العصبي ككل ويعرف فيتامين ب بكونه مجموعة مركبة من الفيتامينات القابلة للذوبان بالماء والتي تؤثر بشكل فعال أيضا في عملية استقلاب الخلية وفيما سبق كان العلماء يعتقدون أن فيتامينات ب مجرد نوع واحد من الفيتامين ... اقرأ المزيد

الرئة السوداء اسم لأحد أمراض الرئة يصيب عمال المناجم مسببا لهم العجز. ويسمى هذا المرض أيضا مرض الرئة الغباري. ويحدث بسبب استنشاق غبار الفحم الحجري لمدة طويلة من الوقت. يهيج غبار الفحم الحجري المتراكم أنسجة الرئة وقد يتلفها. وعلى كل فإن للرئتين نظاما طبيعيا للتنظيف الذاتي يزيل أكثر من 99% من الغبار. ولذلك فقل أن يظهر مرض الرئة السوداء لدى ... اقرأ المزيد

نزيف الأنف يصاب كثير من الناس بنزيف الأنف أو ما يسمى بالرعاف فالأنف كغيره من أجزاء الجسم يتعرض للكثير من المشاكل والاضطرابات الصحية لأنه يحتوي على عدد كبير من الأوعية الدموية الحساسة كما أن موقعه في منتصف الوجه يجعله أكثر عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض والاضطرابات أما الأسباب الرئيسة لنزيف الأنف الذي يحدث بشكل مفاجئ فهي عديدة ومن أهمها ما يلي. أسباب ... اقرأ المزيد

مرض يتصف بنقص سمع توصيلي مع غشاء طبل سليم نتيجة إصابة المحفظة التيهية وتثبت قاعدة الركابة بالبوئر التصلبية لمحة تاريخية: وصف فالسالفا Valsalva عام 1735 بعض حالات التصاق الركابة ثم بعد مائة عام تقريبا اجرى توينبي Toynbe فحوصه على العظم الصدغي للمرضى الذين توفوا وكان لديهم نقص سمع وتوصل الى نتيجة تقول ان التصاق قاعدة الركابة في النافذة ... اقرأ المزيد

١ مرض السكري ٢ أنواع مرض السكري ٣ نظام غذائي لمرضى السكري ٤ الأغذية التي تفيد مرضى السكري مرض السكري مرض السكري من الأمراض قديمة الظهور حيث اكتشفها المصريون القدامى ووجدت رسومات على ورق البردى تدل على ذلك كما أنهم ذكروا مضاعفاته وتوصيات غذائية تخص مرضى السكري وكان ابن النفيس العالم العربي الأول الذي تحدث عن بعض الأمور التي تخص مرض السكري مثل الغرغرينا وتجمع ... اقرأ المزيد

١ مرحلة الحمل ٢ فقر الدم للحامل في الشهر السابع ٢.١ أعراض فقر الدم للحامل ٢.٢ تشخيص فقر الدم للحامل ٢.٣ أسباب فقر الدم للحامل ٢.٤ غذاء الحامل المصابة بفقر الدم في الشهر السابع مرحلة الحمل تعد مرحلة الحمل من المراحل الحساسة التي تمر بها المرأة لذلك فهي بحاجة إلى الاهتمام والرعاية بالشكل الصحيح وذلك تجنبا للأضرار الصحية والنفسية التي من الممكن أن تتعرض لها الحامل. وأكثر ... اقرأ المزيد

مرض السكري هو مجموعة من الاضطرابات في عملية بناء وهدم الكربوهيدرات في الجسم والتي تؤدي إلى نقص هرمون الإنسولين أو نقصان حساسية الأنسجة له وهذا الأمر يؤدي إلى زيادة نسبة سكرالدم حيث يحصل الجسم على الكربوهيدرات من الأغذية المختلفة مثل الخبز والبطاطا والمعكرونة والأرز وغيرها والتي تتحلل في المعدة إلى مجموعةٍ من السكريات التي يتم امتصاصها خلال الدورة الدموية. من المعروف أن ... اقرأ المزيد

جسم الإنسان هو عبارة عن آلةٍ حيويةٍ خلقها الله في أحسن تقويمٍ وهذه الآلة الحيوية لها مدخلات من الماء والطعام والهواء وفي المقابل مخرجات من الغازات والفضلات والمواد الضارة التي يتخلص منها الجسم. ١ وسائل التخلص من فضلات الجسم ٢ وظيفة الجهاز البولي ٣ أمراض الكلى ٣.١ مرض الكلى المزمن ٣.٢ حصى الكلى ٤ استخدام ماء الشعير لحصى الكلى ٥ فوائد ماء الشعير وسائل التخلص من فضلات ... اقرأ المزيد

١ مقدمة ٢ ما هو فايروس كورونا ٣ أعراض فايروس كورونا ٤ مصدر فايروس كورونا ٥ طرق الحماية من فايروس كورونا ٦ طرق انتقال الفايروس ٧ العلاج مقدمة مع وجود التطور التكنولوجي والذي دخل المجال الطبي أصبح الكشف عن الأمراض نوعا ما سهلا وذلك عبر تحليلها ورؤيتها بالمجاهر مهما كانت صغيرة يوجد الكثير من أنواع الفيروسات التي تختلف في شدتها وقوتها فهناك فيروسات قاتلة وفيروسات يمكن الشفاء منها ... اقرأ المزيد

١ أسباب قصورالغدة الدرقية ٢ مواضيع اخرى عن مرض الغدةالدرقية ٣ الخلاصة ٤ المراجع أسباب قصورالغدة الدرقية قد يكو السبب أولي أي أن المشكلة في الغدة الدرقية نفسها أو يكون سبب ثانوي أي أن المشكلة في الغدة النخامية التي تتحكم بالغدة الدرقية أما أهم سبب لنقص إفراز الغدة الدرقية الأولية فهو نقص اليود ومن أسباب نقص إفراز الغدة الدرقية الأولية الأمراض المناعية الذاتية ... اقرأ المزيد

١ فقر الدم ١.١ أنواع فقر الدم ١.٢ أعراض مرض فقر الدم ١.٣ علاج فقر الدم فقر الدم مرض فقر الدم هو الحالة التي يفتقر ويحتاج جسم الإنسان فيها لعددٍ كافٍ من خلايا الدم الحمراء الصحية اللازمة لحمل الأكسجين إلى أنسجة وخلايا الجسم كما يمكن تعريفه بأنه الهبوط في واحدة أو أكثر من القياسات المتعلقة بكريات الدم الحمراء في الجسم والتي تضم تركيز الهيموجلوبين المسؤول ... اقرأ المزيد

١ الزكام ٢ أسباب الزكام ٣ أعراض الإصابة بالزكام ٤ الأخطاء الشائعة لعلاج الزكام ٥ أفضل مشروب للزكام الزكام الزكام الرشح: هو عبارة عن التهاباتٍ تصيب الحلق والأنف والجهاز التنفسي العلوي ويعتبر من أكثر الأمراض شيوعا بين الناس إذ يصاب به الشخص البالغ مرة أو ثلاث مرات على الأقل في العام الواحد أما الأطفال فهم الأكثر عرضة لانتقال العدوى فيصابون بالزكام ما يقارب السبع إلى اثنتي ... اقرأ المزيد

مرض السكري يعد مرض السكري من أكثر الأمراض المنتشرة بين فئات الناس المختلفة وخاصة كبار السن حيث ينتج بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم فخلايا الجسم تحتاج إلى الطاقة من خلال الجلوكوز أو السكر الذي يصلها من خلال مجرى الدم. ينتج هذا السكر من الطعام الذي يتناوله الشخص ويصل السكر إلى الخلايا عندما تتوفر المستقبلات الكافية على سطحها وعندما تتوفر أيضا كميات ... اقرأ المزيد

غذائنا مصدر وقود لأجسادنا ما هي الخطوة الأولى في هضم الطعام ؟ هل تصدق بأن عملية الهضم تبدأ قبل وضع الطعام بالفم ؟ حيث تبدأ عملية الهضم بمجرد اشتمام رائحة طعام لذيذ أو عند رؤيتك لطعامك المفضل بطعمه المميز .فبمجرد اشتمامنا لرائحة الفطائر المعدة منزليا أو عند وقفنا لشراء الايس الكريم اللذيذ يسيل اللعاب وتبدأ عملية الهضم بالتحضير للقمة ... اقرأ المزيد

البواسر إحدى الحالات المرضية التي تصيب الإنسان في مراحل متعددة من العمر و هي عبارة عن إنتفاخ و تورم في فتحة الشرج و قد تمتد إلى تدلي أحد الأوردة من الفتحة مما يسبب الما كبيرا للمريض و تصيب البواسير الحوامل بنسبة كبيرة بسبب الضغط الداخلي الذي يحدث على الأمعاء و نسبة الإصابة بالبواسير في العالم تقترب من ... اقرأ المزيد

١ قناع لإزالة الكلف ١.١ زيت السمسم والنشا ١.٢ الحليب البودة والخميرة ١.٣ العسل وصفار البيض ١.٤ الكركم والدقيق ١.٥ نصائح وإرشادات قناع لإزالة الكلف تعاني الكثير من السيدات من مشكلة الكلف الذي يظهر بفعل الكثير من الأسباب والتي أهمها التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة أو خلال فترة الحمل نتيجة لتغير هرمونات الجسم ويرتبط في بعض الأحيان بعوامل التغذية وعدم الحصول العناصر الغذائية اللازمة حيث تستطيع السيدة ... اقرأ المزيد

١ سد الشهية عن الأكل ٢ طرق لسد الشهية عن الأكل ٢.١ بذور الشمر مع الشاي الأسود ٢.٢ حبوب الرمان ٢.٣ بذور الشمر مع بذور الكتان ٢.٤ عصير الليمون والبرتقال ٣ نصائح لسد الشهية سد الشهية عن الأكل يواجه بعض الأشخاص مشكلة الشعور بالجوع بشكلٍ مستمر ولا شك أن الشراهة في تناول الطعام عامل رئيسي من عوامل الإصابة بالسمنة التي تشكل خطرا على الصحة الجسدية نظرا لما يصاحبها ... اقرأ المزيد

الإنسان هو المخلوق الوحيد على الأرض الذي تختلف أحجامه بالنسبة لبعضهم البعض فهم نوع واحد يختلفون في الطول والوزن ويهتمون بذلك أشد اهتمام وذلك لما يعطيهم من انطباع بالصحة والجمال والشخصية الجذابة أمام الناس. درس الإنسان الكثير من القضايا التي تتعلق بجماله وشخصيته المتكاملة فبحث في جمال ملامح وجهه وابتسامته وحركات جسمه ولغتها واهتم به بالغ الأهمية ووصل في درجة بدأتها ... اقرأ المزيد

هناك كثير من الأطفال نتفاجئ بصعوبة مقدرتهم على الحديث كوجود ثقل في ألسنتهم مما يمنع خروج الأحرف بالطريقة الصحيحة ووضوح الكلام الذي يحاولون إصداره والبوح عنه وهناك أشخاص آخرين بعد عمر طويل تبدأ ألسنتهم بالثقل وأشخاص في فترة معينة قد تصبح ألسنتهم ثقيلة أيضا وهذا يدل على تعرض الإنسان لثقل اللسان في أكثر من مرحلة من ... اقرأ المزيد

الأسنان هي إحدى النعم الكثيرة التي من الله عز وجل بها على الإنسان فهي مفتاح جمال وجهه وسر جمال ابتسامته وصحة نطقه للكلمات فلولا الأسنان لما استطاع الإنسان النطق بالعديد من الأحرف التي لا تنطق إلا بوجودها وهي وسيلة الإنسان لتقطيع ومضغ طعامه بشكلٍ جيد حتى يستطيع الجسم الاستفادة منه. والأسنان هي مجرد تراكيب عظمية ينغرس الجزء الأسفل منها في التجاويف الموجودة ... اقرأ المزيد

يحتوي نبات النبق على العديد من الفوائد للقولون. تعود أصول هذه الشجيرة دائمة الخضرة إلى أوروبا وآسيا وأفريقيا، وقد استخدمت لعدة قرون في الطب التقليدي لعلاج مجموعة متنوعة من مشاكل الجهاز الهضمي. النبق هو ملين طبيعي يمكن أن يساعد في تخفيف الإمساك وتحسين حركة الأمعاء. كما أنه غني بالألياف التي تساعد على زيادة حجم البراز والحفاظ على نظافة القولون. بالإضافة إلى ذلك، ... اقرأ المزيد

التسنين تعتبر مرحلة تسنين الطفل الرضيع من أصعب المراحل التي يمر بها الطفل وذلك بسبب الشعور بالألم الشديد الذي يصاحب بروز الأسنان اللبنية من خلال اللثة حيث تبدأ الأسنان بالظهور من عمر ستة شهور إلى تسعة شهور وتبدأ الأسنان الأمامية السفلية أولا بالظهور في عمر ستة شهور إلى سبعة شهور ثم القواطع الأمامية العلوية والتي تبدأ بالظهور في عمر ستة شهور ... اقرأ المزيد

١ فقر الدم ١.١ أسباب فقر الدم ١.٢ أعراض فقر الدم ١.٣ أفضل أغذية لفقر الدم ١.٤ نصائح لتجنب فقر الدم فقر الدم يعتبر مرض فقر الدم أو الأنيميا من الأمراض الخطيرة التي تصيب الفرد وهو عبارة عن نقص خلايا الدم الحمراء في الجسم ويحدث نتيجة وجود كمية قليلة ومنخفضة من خلايا الدم الحمراء في الجسم وبالتالي لا يصل الأكسجين بشكلٍ كافٍ للجسم وفي هذا المقال ... اقرأ المزيد

الجيوب الأنفية تقع بين عظام الجمجمة وعظام الوجه وهي عبارة عن فراغات يتخللها الهواء تخلق مع الإنسان منذ الولادة ولها عدة فوائد في جسم الإنسان مثل العمل على زيادة رنين الصوت والمساعدة في تدفئة وترطيب الهواء الذي يتم استنشاقه إلى جانب العمل على إنقاص الوزن النسبي للوجه الأمامي من الجمجمة وحماية التراكيب الحساسة من تغيرات الطقس وحماية الوجه من الرياح ... اقرأ المزيد

١ الصفائح الدموية ٢ التعداد الطبيعي للصفائح الدموية ٣ انخفاض الصفائح الدموية في جسم ٤ أسباب نقص الصفائح الدموية ٥ أعراض نقص الصفائح ٦ علاج نقص الصفائح الدموية ٧ أطعمة تساعد في التخفيف من نقص الصفائح الدموية ٨ نصائح وقائية للأشخاص المصابين نقص الصفائح الدموية ٩ المراجع الصفائح الدموية تعتبر الصفائح الدموية (بالإنجليزية: Platelets) أحد أنواع الخلايا الدموية وهي الأصغر حجما بين الأنواع الثلاث الرئيسة من خلايا الدم وهي ... اقرأ المزيد

١ فترة الحمل ٢ أفضل نظام غذائي صحي للحامل ٢.١ الخضار والفواكه ٢.٢ النشويات ٢.٣ البروتينات ٢.٤ الحليب ومشتقاته فترة الحمل تمر المرأة خلال فترة الحمل بتغييرات كثيرة يتعرض لها جسمها ولذلك عليها خلال هذه المرحلة أن تكون حريصة كل الحرص على نفسها وأن تعتني بنفسها جيدا حتى لا تضر نفسها أو جنينها فمن الأفضل أن تتناول المقويات والفيتامينات التي تعوض النقص في جسمها وأن تشرب كمياتٍ ... اقرأ المزيد

١ الوسواس القهري ٢ أسباب الوسواس القهري ٣ مضاعفات الوسواس القهري ٤ علاج الوسواس القهري الوسواس القهري الوسواس القهري هو مرض ذو منشأ نفسي حيث يشعر المصاب به بمجموعةٍ كبيرةٍ من الاضطرابات الوسواسية الكثير منها يرتبط بالقلق وعدد كبير من المخاوف التي لا أساس لها وخيالات كثيرة غير منطقية ولا أساس لوجودها وتكون الأعراض على شكل تصرفات مبالغ فيها كأن يقدم المصاب بالوسواس القهري على ... اقرأ المزيد

الشخص العصبي كل شخص عصبي أو كل شخص لا يمتلك القدرة على امتلاك أعصابه ولا يتحكم في ردود أفعاله كثير الندم والتحسر لأنه غالبا ما يسبب الألم لأشخاص عزيزين على قلبه ومن الممكن أن يخسرهم إلى الأبد إذا ما جرحهم بشدة ومن الممكن أن تكون هذه الصفة سببا في خسارته فرصا ذهبية في الحياة أو حتى خسارته لعمله. كل شخص ... اقرأ المزيد

التبرع بالكلى بفضل التطور العلمي والطبي التي وصل الإنسان إليه أصبح بالإمكان إجراء عمليات زراعة الأعضاء لإنقاذ حياة شخص ما أو لتخليصه من معاناته فمريض الفشل الكلوي يضطر لعمل غسل للكلى في المشفى بشكل مستمر وهي عملية مؤلمة ومزعجة للمريض كما أنها مكلفة وإن لم يقم بإجرائها المريض فإن دمه يتعرض للتسمم بسبب بقاء الفضلات فيه حيث إن الكلى تقوم بتنقيته ... اقرأ المزيد

مرض السرطان انتشر في هذا الوقت العديد من الأمراض المختلفة سواء أكانت بسيطة أو معقدة وأحد أكثر الأمراض أو المشاكل الصحية المعقدة انتشارا هو مرض السرطان وهو عبارة عن مجموعة من الأورام الخبيثة التي تصيب معظم أجزاء الجسم كسرطان الثدي وسرطان الدم وسرطان المعدة وغيرها كثيرة ولكي نتجنب الإصابة بمثل هذه الأمراض الخطيرة والتي يؤدي معظمها إلى الوفاة لا بد من ... اقرأ المزيد

رائحة الفم الكريهة يوجد في الفم عدد كبير من البكتيريا وتتراكم هذه البكتيريا على اللسان وبين الأسنان فإن تم إهمال تنظيف الأسنان واللسان تتكاثر هذه البكتيريا لينتج عن هذا التكاثر الرائحة الكريهة للفم. تسبب هذه المشكلة الكثير من الحرج لصاحبها خاصة إن كان سبب المشكلة الإصابة بأحد الأمراض دون معرفته لذلك وسوف نذكر الأمراض التي تسبب هذه الرائحة الكريهة وطرق للتخلص منها. أسباب ... اقرأ المزيد

من أهم أعضاء جسم الانسان الكلية التي تعتبر ذلك العضو المسؤول عن تنقية الدم وتصفيته من العوادم والسموم التي تنتج من عملية الأيض كما تقوم بترتيب كمية العناصر الكهربية كالأملاح والأيونات بالإضافة إلى أنها المسؤولة عن التحكم بحجم السوائل في الجسم . الكلية تشبه في شكلها بذرة الفاصولياء وتبقى أكبر من حبة الفاصولياء في حجمها أما لونها ... اقرأ المزيد

القرآن الكريم القرآن الكريم وهو الرحمة المهداة من الله تعالى إلى العالمين فوائده عظيمة جدا لا يمكن حصرها أو اختصارها فقد عمت فوائده جميع الكائنات فوقع تأثيره الإيجابي على الإنسان والحيوان والنبات وهذا ما أكدته البحوث العلمية مؤخرا حيث أكدت التجارب والبحوث تأثر النباتات إيجابيا بصوت القرآن تمثل في سرعة نموها وزيادة إنتاجها. وفي هذا السياق يأتي تأثر الإنسان بشكلٍ عام فعدا ... اقرأ المزيد

١ الغدة النكافية ٢ موقع الغدة النكافية ٣ التهاب الغدة النكافية ٤ اللقاح والعلاج الغدة النكافية الغدة النكافية وهي أحد الغدد اللعابية وتعد أكبرها حجما والغدد اللعابية تنقسم إلى مجموعتين: الغدد اللعابية الصغيرة والتي يصل عددها ما بين 600 إلى 1000 غدة تتوزع في المجرى التنفسي الهضمي العلوي أما الغدد اللعابية الكبيرة فهي الغدة تحت الفك الغدة تحت اللسان والغدة النكافية وتقوم هذه الغدد ... اقرأ المزيد

خلق الله تعالى جسم الإنسان بدقةٍ متناهية فلا يوجد جزء ناقص ولا يوجد جزء لا داعي له بل إن الجسم عبارة عن منظومةٍ متكاملةٍ تعمل جميعها معا من أدق الأجزاء الى أعقد الأجهزة بشكلٍ متناسق مما يحافظ على الجسم ويحميه من الأخطار ويعطيه القدرة على القيام بالواجبات والمسؤوليات بشكلٍ منتظم حيث يتكون الجسم من مجموعةٍ من الأجهزة التي تعمل جميع ... اقرأ المزيد

١ الإمساك ١.١ أسباب الإمساك ١.٢ أعراض الإمساك ١.٣ علاج الإمساك ١.٤ وصفة لعلاج الإمساك الإمساك يعبر الإمساك عن عسر الهضم الذي يصيب الكبار والصغار وهو من أكثر الأمراض شيوعا وانتشارا في كل مكان وتكون حركة الأمعاء في هذا المرض صعبة ومؤلمة وتسبب ضيق وانزعاج الشخص بسبب صعوبة مرور الفضلات منها إلى خارج الجسم وقد يكون الإمساك مزمنا أو بسيطا وتتعدد أسبابه وأعراضه كما سنذكرها في ... اقرأ المزيد

الأرق: - الراحة النفسية والجسدية هامة جدا. - تنظيم ساعات العمل وساعات الراحة وعدم تغيير النظام الطبيعى للحياة من حيث ساعات النوم بقدر الامكان. - استغلال الإجازات الاستغلال السليم وممارسة الرياضة والهوايات فى أوقات الفراغ لتجديد النشاط الجسدى والعقلى. - عدم التفكير فى أى شىء أثناء الخلود إلى النوم كالتفكير فى مشاكل العمل وخلافه. - ... اقرأ المزيد

١ تغذية الحامل ٢ القيمة الغذائية للطماطم ٣ الفوائد الصحية للطماطم ٤ مخاطر تناول الطماطم تغذية الحامل إن مرحلة الحمل مرحلة مهمة في حياة المرأة وجميع النساء الحوامل يبدين اهتماما خاصا للطعام الذي يتناولنه فجميع أصناف الطعام المتناولة يجب أن تكون غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية وكما يجب أن تكون آمنة للجنين بحيت تساعد على نموه وتطوره ومن المفيد أن تكون الطماطم جزءا من الحمية الغذائية ... اقرأ المزيد

جير الأسنان تتعرض الأسنان للإصابة بالكثير من المشاكل الصحية والتي بدورها تسبب كثيرا من الألم والانزعاج وتختلف هذه المشاكل باختلاف أسبابها وأعراضها وبالتالي علاجها والتخلص منها وإحدى أكثر هذه المشاكل انتشارا هو جير الأسنان والذي ينتج عن أنواع معينة من البكتيريا التي تنمو على الأسنان وتشكل طبقات رقيقة تسمى بالجير أو طبقة البلاك. وقد تكون هذه الطبقة شفافة ولزجة أيضا لأنها تتألف ... اقرأ المزيد

رائحة الفم الكريهة من أكثر المشاكل الصحية المحرجة والتي تواجه الكثير من الناس هي رائحة الفم الكريهة التي يمكن أن تؤثرعلى جميع جوانب حياتهم وأن تنفر الناس منهم وتسبب لهم الإحراج والضيق في مكان عملهم أو دراستهم وبالرغم من أنها مشكلة شائعة جدا إلا أنها سهلة الحل ويمكن علاجها عن طريق اتباع بعض العادات الصحية اليومية. أسباب رائحة الفم الكريهة يكون السبب ... اقرأ المزيد