التمر
يعتبر التمر نوعا من أنواع الفواكه المعروفة منذ القدم ويتميز بأنه ذو طعم طيب وحلو وهو من الفواكه اللذيذة حيث يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من المعادن والفيتامينات كالبوتاسيوم والبروتين والكالسيوم والألياف الغذائية وفيتامين (A,C,B) وعنصر المغنيسيوم والسيلينيوم وبعض المواد المضادة للعدوى ويقوي جهاز المناعة.
فوائد تناول التمر على الريق
تعزيز الطاقة في الجسم: فيحتوي التمر على نسبةٍ عاليةٍ من السكريات الطبيعية ... اقرأ المزيد