الغازات
يعود سبب تجمع الغازات في البطن إلى العديد من الأمور مثل: القلق والتوتر والتدخين ومضغ العلكة بشكل مستمر والقرحة المعدية وتواجد للفطريات في الأمعاء وتناول المشروبات الغازية ومضغ الطعام بشكل غير صحيح وتناول بعض الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل: البصل والملفوف والفجل وغيرها الكثير هذا عدا عن تناول بعض البقوليات مثل: الحمص والفول وبالإضافة إلى السمنة وتناول السكر والنشويات وتسبب الغازات الإزعاج والحرج لصاحبها والألم أيضا لذلك سنقدم لكم في هذا المقال علاج سريع للغازات.
علاج سريع للغازات
بذور الشمر: تناول نصف ملعقة صغيرة منه بعد تناول وجبات الطعام الرئيسية بالإضافة إلى أنه يمكن الاستفادة من بذور الشمر عن طرق وضع ملعقة كبيرة من بذور الشمر في كأس من الماء المغلي وتركها جانبا لمدة تتراواح ما بين الخمس دقائق والعشر دقائق ومن ثم شرب هذا المزيج.
النعناع: مضع خمسة أوراق من النعناع الطازج بعد تناول كل وجبة من وجبات الطعام أو من خلال وضع ملعقة كبيرة من النعناع المجفف في كأس من الماء المغلي وتركها جانبا لمدة لا تقل عن العشر دقائق ثم شربها ومن الممكن شرب هذا المزيج ثلاث مرات في اليوم.
الزنجبيل: نضع ستة شرائح من الزنجبيل الطازج في كأس من الماء ثم نسكب عليها الماء الساخن ونتركها لمدة عشر دقائق ونضيف إليها ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من عصير الليمون وشرب من هذا المزيج ثلاث مرات في اليوم الواحد ومن الجدير ذكره أنه يمكن الاستفادة من خصائص الزنجبيل الفعالة من خلال تناول ملعقة صغيرة من الزنجبيل قبل تناول وجبات الطعام الرئيسية أو وضع الزنجبيل المطحون ناعما إلى الطعام.
البابونج: نضع ظرفا من البابونج في كأس من الماء ونسكب عليه الماء المغلي ثم نغطيه ونتركه جانبا لمدة عشر دقائق وبعد مرور الوقت نزيل ظرف البابونج ونضيف إليه ملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من عسل النحل ونخلط جميع هذه المكونات مع بعضها البعض جيدا وذلك حتى يذوب العسل بشكل كامل ثم نشرب منه ثلاث مرات في اليوم بين وجبات الطعام.
الكراوية: نضع نصف ملعقة كبيرة من بذور الكراوية في كأس من الماء ثم نسكب فوقها الماء المغلي ونتركها جانبا لمدة خمس دقائق ونشرب منها مرتين في اليوم.
اليانسون: نضع ملعقة كبيرة من اليانسون في كأس من الماء ونسكب فوقها الماء المغلي ونحليها بالعسل ثم نشرب منه ثلاث مرات في اليوم.
الموز: تناول حبة من الموز بين كل وجبة من وجبات الطعام ومن الممكن إضافته على سلطة الفواكه والأطعمة المختلفة.

اخر مقالات صحة